عصر ایران
تاریخ:
- پذیرش خود و جهان اطراف مان چرا؟ و چگونه؟
- فرصت کوتاه ترامپ برای حصول به توافقی محدود با ایران
- بلوجونیور از ۷ طرح جدید برای کارتهای بانکی خود رونمایی کرد
- عراقچی: میدان، دیپلماسی و رسانه باید هماهنگ باشند / جنگ روانی رسانهای تشدید شده است
- پیش بینی هواشناسی؛ تداوم آلودگی هوا در تهران
- شغل پزشکی محبوبیت خود را از دست داده است
- ابطحی : ای کاش مذاکرات جلسه شورای عالی فضای مجازی به صورت علنی منتشر شود /حق مردم است از اسامی طرفداران قدرتمند و بی نام ونشان فیلتر مطلع بشوند
- خوردن «ریتالین» یا قرص شب امتحان چه عوارضی دارد؟ / هشدار جدی برای مصرف همزمان مخدر و محرک
- رودکی نابینای مادرزاد بود یا کور شده بود؟
برچسب جستجو
با تغییر فصل‌ها از تابستان به پاییز و تغییر آب‌و‌هوا عادات خواب هم تغییر می‌کند.
کد خبر: ۱۰۰۲۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
دکتر «براندون پیترز»، متخصص مغز و اعصاب، هشدار می‌دهد که به تعویق انداختن برخاستن از رختخواب رضایت‌بخش است اما کیفیت خواب را کم می‌کند زیرا آخرین مرحله خواب که خواب با حرکت سریع چشم (REM) شناخته می شود برای پردازش حافظه و تفکر خلاق بسیار مهم است.
کد خبر: ۹۸۹۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
کیفیت خواب و زمان‌بندی مناسب آن می‌تواند به عملکرد بهتر روزانه و بهبود کلی سلامتی کمک کند. با توجه به تغییرات نیازهای خواب در هر گروه سنی، در این مقاله به بررسی بهترین ساعت خواب و بیدار شدن برای هر سن پرداخته می‌شود تا بتوانید با استفاده از این اطلاعات، برنامه خواب خود را بهینه کنید.
کد خبر: ۹۸۶۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
بزرگسالان معمولاً به ۷ تا ۹ ساعت خواب در شبانه‌روز نیاز دارند. خواب کافی به بهبود تمرکز، حافظه و سلامت کلی بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۸۶۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۲
در این ویدئو، توضیح می‌دهد، کی قراراست بیدار بشی و برای خودت زندگی کنی؟ نه این که برای بقیه
کد خبر: ۹۸۵۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶
برای بیدار ماندن نیازی نیست قهوه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار دیگر را مصرف کنید، چرا که راهکارهای عملی دیگری هم وجود دارد.
کد خبر: ۹۶۴۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
افرادی که بین ساعت های 10 شب تا 4 صبح بیدارند یا حتی 2 ساعت بیدارند در معرض سرطان یا بیماری های قلبی قرار می گیرند .
کد خبر: ۹۳۴۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
توصیهٔ « بیداری اخلاقی » به آنکه خود را به خواب زده است !
یاغی، سرکش تر از همیشه می تازد و زندگی هزاران انسان بی گناه در غزه، یا به پایان رسیده است و یا به پایان نزدیک است.
کد خبر: ۹۱۷۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
وب سایت چینی «شناخت سلامت» نشان می‌دهد که بیدار شدن از خواب در این دوره از شب می تواند به دلیل پنج مشکل سلامتی باشد.
کد خبر: ۹۰۵۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
بنابر گزارش بنیاد ملی خواب آمریکا، احساس گرما به خواب رفتن و خواب باقی ماندن را دشوار می کند. دمای اتاق، آنچه به تن دارید، ملزومات خواب، همگی در حفظ دمای درست بدن نقش دارند.
کد خبر: ۶۱۶۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
گریپ فروت بو کنید! بو کردن این میوه هوشیاری را افزایش می‌دهد. از دیگر رایحه های انرژی زا میتوان بوی لیمو، اکالیپتوس و پونه را نام برد.
کد خبر: ۴۱۲۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۶
نکات پرس که اتهام اولش نشر مطالب خلاف واقع بود با اکثریت آرا مجرم شناخته شد و در مورد اتهام دوم که نشر مطالب علیه نظام بود با اکثریت آرا مجرم شناخته نشد.
کد خبر: ۳۳۹۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۸
کد خبر: ۳۱۷۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۸
کد خبر: ۲۲۲۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۱۸
در هر رشته یک جایزه 10 هزار یوروئی و 4 جایزه 2 هزار و 500 یوروئی تقدیم می‌شود و از فردا تا 15 بهمن هنرمندان از اقصی‌نقاط جهان می‌توانند با مراجعه به پایگاه این جشنواره و جایزه آثار خود را به جشنواره ارسال کنند.
کد خبر: ۱۸۷۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۰۷
آخرین اخبار
خواص تخم گشنیز چیست؟ بررسی 15 خاصیت شگفت‌انگیز+ مضرات این ادویه چگونه متوجه شویم گیاه آویز به آب نیاز دارد؟ / فوت و فن مراقبت و آبیاری گیاهان آویز مقابله با میکروپلاستیک‌ها با کمک فیلتر ساخته شده از استخوان ماهی مرکب اگر می‌خواهید کودکان باهوشی داشته باشید این ۷ ماده غذایی را فراموش نکنید چه کسی اولین دوربین فیلم‌برداری را اختراع کرد؟(+عکس) کدام ورزش برای بهبود کبد چرب موثر است؟ بارسلون شهری که از ترمز قطارها برق می‌سازد! چگونه والدینی هستید؟ کنترل‌گر یا آسان‌گیر! یک مدرسه هوش مصنوعی را جایگزین معلم‌های انسانی کرد خواص خرفه؛ با ۹ خاصیت شگفت‌انگیز این گیاه سرشار از امگا ۳ آشنا شوید
پربازدید ها