عصر ایران
تاریخ:
- بالا گرفتن تنش نظامی میان پاکستان و طالبان افغانستان
- جزییات جدید ساعات کاری بانک‌ها تا پایان بهمن
- درمان بازی محور کودکان مبتلا به سرطان، کیفیت زندگی آنها را افزایش می‌دهد
- منبع آگاه : غرفه ایران و اسرائیل، کنار هم نبودند (+عکس)
- دستور وزیر ورزش: مسابقات لیگ را روز برگزار کنید
- یک فاجعه ملی که شایسته عزای عمومی است : قاچاقچیانی که روزانه 9 میلیون لیتر سوخت به خود وزارت نفت می فروشند/ آقای پزشکیان و آقای اژه ای! مردم منتظر اقدام شما هستند
- گزارش تکان دهنده در باره اجاره نشین های دو استان مهم کشور/ 100درصد آنها فقیرند
- اختصاص قطار مسافری فوق العاده از تهران به کرمان / زمان پیش فروش بلیط
- پلمب بیش از ۲ هزار مشاور املاک غیرمجاز در استان تهران
برچسب جستجو
آهن یک قسمت اصلی در ترکیب هموگلوبین است و کمبود آن سبب کاهش ورود هموگلوبین به داخل گلبول قرمز می‌شود.
کد خبر: ۹۹۸۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
سطوح ناکافی آهن در بدن می‌تواند با علامت های غیر معمول خود را نشان دهد.
کد خبر: ۹۲۴۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
شاید یکی از مهمترین علت شکست رژیم غذایی، کم خونی فقر آهن باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که کم خونی فقر آهن منجر به میل شدید به شیرینی و احساس ضعف شدید می‌گردد. این مسأله در شکست رژیم غذایی به خصوص در زنان نقش چشم‌گیری دارد.
کد خبر: ۸۹۴۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
کد خبر: ۶۸۲۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۱
احساس خستگی از شایع‌ترین علائم فقر آهن است. مقدار ناکافی اکسیژن خون موجود در بدن کاتالیزور خستگی است که به واسطه کمبود هموگلوبین شکل می گیرد.
کد خبر: ۶۵۷۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۵
کد خبر: ۵۶۷۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۷
هنگامی که موضوع محتوای آهن مطرح می شود، بروکلی از جمله ابرسبزیجات در نظر گرفته می شود. افزون بر آهن، بروکلی منبع خوبی برای ویتامین C است که به بدن در جذب آهن کمک می کند.
کد خبر: ۵۳۶۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
کد خبر: ۳۹۶۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
علت اصلی کم‌خونی کمبود آهن در زنان، هدر رفتن خون در زمان عادت ماهیانه است و کمبود آهن بدون کم‌خونی در دختران نوجوان سبب پایین افتادن کیفیت تحصیلی و ضریب هوشی می‌شود.
کد خبر: ۳۷۵۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۲
سبزیجات و میوه‌های سبزرنگ مانند سبزی خوردن، کاهو، اسفناج و... حاوی منیزیم است و مصرف آنها برای رفع خستگی مناسب خواهد بود. علاوه بر این، مصرف سلنیوم که در ماهی‌ها و آجیل خام به مقدار کافی وجود دارد نیز در پیشگیری از خستگی عضلانی نقش مهمی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۳۶۱۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
کد خبر: ۳۵۲۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۸
کد خبر: ۳۲۱۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۳۰
نوع کربوهیدرات نارنج از نوع پیچیده بوده و به سرعت قند خون را بالا نخواهد برد، بنابراین مصرف آن در افراد دیابتی مشکلی ایجاد نخواهد کرد، اما مقدار کالری آن را می‌بایست در نظر گرفت.
کد خبر: ۳۱۱۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۴
در واقع به دلیل اینکه نیاز به آهن در دوران نوزادی و بارداری بالا است، کودکان به ویژه کمتر از پنج سال، زنان باردار و زنانی که به تازگی زایمان کرده اند، بیشتر و شدید از دیگران دچار فقر آهن می شوند.
کد خبر: ۲۹۱۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۶
تغذیه نامناسب، رعایت نکردن نکات بهداشتی و استفاده از وسایل آرایشی استریل نشده می تواند موجب بروز اگزما، عفونت های قارچی و میکروبی در ناخن ها شده و عوارضی را برای فرد به وجود آورد.
کد خبر: ۲۸۷۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۳
پزشکان توصیه می‌کنند خانم‌ها همراه غذا دوغ و ماست نخورند و سعی کنند در سال یک بار آزمایش تراکم استخوان را انجام دهند.
کد خبر: ۲۸۶۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۷
ناخن هاي اين بيماران از انحناي طبيعي خارج مي شود و در روي ناخن آنها، شيارهاي طولي پيدا مي شود که گاهي صاف هستند و در موارد شديدتر، فرو رفتگي روي ناخن ايجاد مي شود که به نام "ناخن هاي قاشقي" معروف هستند.
کد خبر: ۲۷۴۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۳۰
ويتامينC جذب آهن را افزايش مي‌دهد. به همين دليل معمولا مصرف ويتامين C به همراه آهن پيشنهاد مي‌شود. علاوه بر درمان دارويي بايد به ميزان آهن قابل جذب در غذا نيز توجه كرد. جذب آهن غذا اغلب تحت تاثير شكل آهن موجود در آن مي‌باشد.
کد خبر: ۲۵۲۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۷
وی عنوان کرد: در سفره غذایی باید منابع پروتئین جانوری و گیاهی وجود داشته باشد تا آهن مورد نیاز بدن تامین شود.
کد خبر: ۲۴۷۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۰۱
وی از عوامل دیگر کم خونی و فقر آهن را مصرف چای همراه با غذا و یا بلافاصله پس از غذا دانست و افزود: تانن موجود در چای می تواند جذب آهن غذا را به مقدار قابل ملاحظه ای کاهش دهد.
کد خبر: ۲۴۲۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۴
آخرین اخبار
معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش: هر دانش آموز باید یک مهارت هنری، شغلی و ورزشی یاد بگیرد فناوری جدید اوکراین برای شکار پهپادهای روسی (فیلم) شباهت زیاد بازیگر معروف به مادرش (عکس) جزییات جدید ساعات کاری بانک‌ها تا پایان بهمن کرج/ ضرب و شتم بازرس غذا و دارو حین بازدید از داروخانه عوارض سوء مصرف استامینوفن برای سالمندان درمان بازی محور کودکان مبتلا به سرطان، کیفیت زندگی آنها را افزایش می‌دهد این نان خوشمزه را از صبحانه حذف کنید تا جوانمرگ نشوید! ساعات کاری بانک ها تا پایان بهمن ماه برق پرمصرف ها گران می شود؟
پربازدید ها