عصر ایران
تاریخ:
- تتلو با چهره تتو شده شناسنامه گرفت (+عکس)
- درگیری میان تماشاگران اسرائیلی و حامیان فلسطین در هلند / 64 بازداشتی / 5 زخمی / ارسال 2 هواپیمای اسرائیلی
- استفاده شائبه برانگیز سعید جلیلی از امکانات شورای عالی امنیت ملی / دفتر «رئیس دولت سایه» کجاست؟
- صدها ستارهشناس خواستار توقف پرتاب ماهوارههای استارلینک شدند
- اسپانیا جلوی ورود کشتی حامل تسلیحات برای اسرائیل را به بنادرش گرفت
- رفع فیلترینگ فضای مجازی، به زودی
- فایننشال تایمز: سربازان کره شمالی در مواجهه با اینترنت آزاد در روسیه؛ «خودشان را با پورن خفه کردهاند»
- فاضلمیبدی: ایران باید به فکر مذاکره مستقیم با آمریکا باشد / مذاکره با آمریکا باعث محدودیت اسرائیل می شود
- قرارداد اسرائیل و بوئینگ برای خرید 25 جنگنده اف 15
- در باب آداب شاهنامه خوانی و مسئولیت معنا کردن ابیات
برچسب جستجو
همچنین افزایش مصرف فیبرهای خوراکی محلول نیز منجر به کاهش چشمگیر خطر ابتلا به بیماری شریان‌های کرونری در افراد می‌شود.
کد خبر: ۳۱۳۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۵
مصرف فیبر خوراکی علاوه بر کاهش احتمال بروز یبوست همچنین به پایین آوردن کلسترول بد نیز کمک می‌کند. فیبر موجود در جو برای کاهش فشارخون و التهاب مفید است که می‌تواند تاثیر خوبی بر سلامت قلب داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۵۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۴
متخصصان تغذیه و سلامت می گویند: متوسط مصرف روزانه فیبر در میان آمریکایی‌ها کمتر از استاندارد توصیه شده از سوی انجمن قلب آمریکا است که حداقل میزان آن، 25 گرم در روز عنوان شده است.
کد خبر: ۲۶۶۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۱
کدو تنبل یک منبع غنی از فیبر خوراکی است و تخمه کدو نیز حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر است. در فصل زمستان می‌توان از کدو تنبل در طبخ غذاهای مختلف مانند سوپ و انواع نان‌ها و کیک‌ها استفاده کرد و به دلیل دارا بودن فیبر زیاد چاره خوبی برای رفع یبوست است.
کد خبر: ۲۵۱۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۶
حدود ۳۰۰ ميكروگرم ويتامين K در كلم بروكلي وجود دارد كه مي تواند نقش مناسبي در پيشگيري از خونريزي ها داشته باشد. همچنين ويتامين C آن نيز در بين سبزيجات حاوي مقادير خوبي يعني ۸۵ ميلي گرم است.
کد خبر: ۲۱۱۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۰۵
مواد غذايي غني از فيبرهاي خوراكي شامل سبزي‌ها و ميوه‌ها، پاستا، غلات و نان‌هاي سبوس‌دار و حبوبات مانند لوبيا، نخود فرنگي و عدس هستند.
کد خبر: ۱۷۶۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۱۷
فيبر خوراکي اعم از محلول يا نامحلول، شامل پلي ساکاريدهاي غير نشاسته‌اي و اجزاي گياهي ديگر نظير دکسترين، ليگنين، واکس، کيتين پکتين، بتاگلوکان و اليگوساکاريدها هستند.
کد خبر: ۱۵۶۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۱/۲۷
آخرین اخبار
بالاخره اول مرغ بود یا تخم مرغ؟ لحظه درگیری امروز در پنج کیلومتری راسک (فیلم) ساخت سه‌گانه جدید «جنگ ستارگان» الجزیره: غزه از ریاست جمهوری ترامپ می ترسد فروش فراتر از انتظار نقاشیِ ربات انسان نما اهدای بیش از یک کیلو طلا توسط زائران هندوستانی به جبهه مقاومت (فیلم) قیمت گوشت گوسفند و گوساله در آستانه افزایش وزیر دفاع جدید اسرائیل : بازگرداندن اسرا اولویت من است درخشش اثر هنری بانوی ایرانی در رویداد DIFC Art Night دوبی (+ عکس) آزادی یک گروگان بعد از سه ماه در کرمان
پربازدید ها