عصر ایران
تاریخ:
- فرماندار پرحاشیه بندرانزلی برکنار شد
- کشف ۳ کهکشان غولپیکر سرخ
- امیر دریادار ایرانی:ایران هرگز منزوی نمی‌شود/برای ساخت ناوشکن‌های سنگین برنامه داریم
- کتاب «رسانهها و جامعه؛ قدرت، پلتفرمها و مشارکت» منتشر شد
- پزشکیان در اولین سفر استانی خود، شکل و محتوا را عوض کرد/ مردم را برای هورا کشیدن به خیابان نیاوردند
- روزنامه اصولگرا: نباید فرصتِ توافق با آژانس را بسوزانیم/ خطر افتادن به چاه فصل هفت منشور سازمان ملل وجود دارد
- خطری بالای سر مردم شهر شیراز/«آببند» یا بمب تنگ سرخ؟
- کمالوندی: اقدامات جبرانی در واکنش به قطعنامه بلافاصله شروع شده است
- پیشبینی رییس اتحادیه طلا درباره قیمتها در روزهای آینده/ الان وقت خرید طلا و سکه هست یا نه؟
- کیهان: باید عبور کشتیهای اروپایی را از تنگه هرمز ممنوع می کردیم
برچسب جستجو
همچنین افزایش مصرف فیبرهای خوراکی محلول نیز منجر به کاهش چشمگیر خطر ابتلا به بیماری شریان‌های کرونری در افراد می‌شود.
کد خبر: ۳۱۳۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۵
مصرف فیبر خوراکی علاوه بر کاهش احتمال بروز یبوست همچنین به پایین آوردن کلسترول بد نیز کمک می‌کند. فیبر موجود در جو برای کاهش فشارخون و التهاب مفید است که می‌تواند تاثیر خوبی بر سلامت قلب داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۵۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۴
متخصصان تغذیه و سلامت می گویند: متوسط مصرف روزانه فیبر در میان آمریکایی‌ها کمتر از استاندارد توصیه شده از سوی انجمن قلب آمریکا است که حداقل میزان آن، 25 گرم در روز عنوان شده است.
کد خبر: ۲۶۶۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۱
کدو تنبل یک منبع غنی از فیبر خوراکی است و تخمه کدو نیز حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر است. در فصل زمستان می‌توان از کدو تنبل در طبخ غذاهای مختلف مانند سوپ و انواع نان‌ها و کیک‌ها استفاده کرد و به دلیل دارا بودن فیبر زیاد چاره خوبی برای رفع یبوست است.
کد خبر: ۲۵۱۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۶
حدود ۳۰۰ ميكروگرم ويتامين K در كلم بروكلي وجود دارد كه مي تواند نقش مناسبي در پيشگيري از خونريزي ها داشته باشد. همچنين ويتامين C آن نيز در بين سبزيجات حاوي مقادير خوبي يعني ۸۵ ميلي گرم است.
کد خبر: ۲۱۱۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۰۵
مواد غذايي غني از فيبرهاي خوراكي شامل سبزي‌ها و ميوه‌ها، پاستا، غلات و نان‌هاي سبوس‌دار و حبوبات مانند لوبيا، نخود فرنگي و عدس هستند.
کد خبر: ۱۷۶۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۱۷
فيبر خوراکي اعم از محلول يا نامحلول، شامل پلي ساکاريدهاي غير نشاسته‌اي و اجزاي گياهي ديگر نظير دکسترين، ليگنين، واکس، کيتين پکتين، بتاگلوکان و اليگوساکاريدها هستند.
کد خبر: ۱۵۶۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۱/۲۷
آخرین اخبار
گیلان/ ۲ کشته و ۳ مصدوم در تصادف بامدادی امیر دریادار ایرانی:
ایران هرگز منزوی نمی‌شود/برای ساخت ناوشکن‌های سنگین برنامه داریم خشونت علیه کادر درمان/ ۲ قتل و ۱۳ مجروح نگاهی به نرخ‌های مالیات بر درآمد اروپا در سال ۲۰۲۴ (+ نقشه) طرز تهیه خورشت و کنسرو گوشت به روش روستاییان اوکراین (فیلم) عربستان میزبان بزرگترین استادیوم فوتبال تا ۲۰۳۴(+عکس) فردا سامانه بارشی وارد کشور خواهد شد سرچنبک، جمعه‌بازار معروف تهران قدیم (+عکس) فیلتر‌های بدون فیلترشکن مملکت ما آلودگی هوا جان ۵۰ هزار نفر را تا الان گرفته است
پربازدید ها