عصر ایران
تاریخ:
- کُردهای سوری: آماده‌ایم بخشی از ارتش آینده سوریه باشیم
- بمباران سنگین سوریه توسط جنگنده های اسرائیل
- واکنش آشنا به اظهارات اخیر شمخانی: ظریف و شمخانی حاضرند مناظره کنند؟
- نماینده اراک در مجلس : زمان مازوت سوزی، میزان بیماری و بستری های تنفسی در کودکان بسیار افزایش می یابد / سرطان مثانه، ریه و گوارش به صورت معنا داری در اراک رو به افزایش است
- فرمانده سپاه کربلا: فاجعه سقوط سوریه فراتر از بحران‌های نظامی بود/ غفلت از حکمرانی در فضای مجازی، به معنای واگذاری یک جبهه استراتژیک به دشمن است
- تکلیف پناهندگان سوری در اروپا چه می‌شود؟
- پایان یک محرومیت ؛ رونالدو به ایران می آید
- ایروانی : ایران سالانه بیش از ۱۰ میلیارد دلار هزینه مهاجران اففانستانی می‌کند
- مرتضی افقه : عدم تمایل به فرزندآوری تنها دلایل اقتصادی نیست ؛ مردم نگران افق زندگی فرزندانشان هستند
برچسب جستجو
تمرینات قدرتی همراه با وزنه تنها مختص بدنسازان نیست بلکه کارشناسان می‌گویند می‌تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. آمار و ارقام منتشر شده نشان می‌دهد که فردی با وزن ۷۳ کیلوگرم در هر ۳۰ دقیقه دویدن با سرعت متوسط حدود ۲۵۰ کالری می‌سوزاند. اگر او سرعت خود را افزایش دهد می‌تواند حدود ۳۶۵ کالری را در همان بازه زمانی بسوزانند. با این وجود، اگر به جای آن از نیم ساعت برای تمرین از وزنه استفاده کند احتمالا حدود ۱۳۰ تا ۲۲۰ کالری می‌سوزاند.
کد خبر: ۹۴۸۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
آخرین اخبار
سردترین نقطه ایران برای فردا، زندان ضحاک ۱۰۰ سال زندان در انتظار مقام پیشین زندان های سوریه جنایت جدید اسرائیل در نوار غزه (فیلم) بارش برف مهاباد را سفیدپوش کرد (فیلم) ده‌ها شهید و زخمی در حملات جدید اسرائیل در غزه قیمت انواع قطعات سکه امروز ۲۳ آذر انهدام شبکه ارتشا و پولشویی در جیرفت کُردهای سوری: آماده‌ایم بخشی از ارتش آینده سوریه باشیم زمان پیش فروش بلیت قطارهای مسافری دی‌ماه ۱۴۰۳ تحلیل نیویورک تایمز از سوریه پس از اسد ؛ رویای صلح یا کابوس درگیری‌های جدید؟
پربازدید ها