عصر ایران
تاریخ:
- هواداران آمریکایی ترامپ فراخوان شورش و انقلاب دادند
- باقری، سرپرست وزارت خارجه: برای رایزنی در جنگ در غزه به لبنان و سوریه می روم
- مدیرعامل توانیر: رایگان شدن قبوض برق به قوت خود باقی است/ ۳۰۰خودرو پاداش کاهش مصرف
- توقیف کامیون در محور سمنان_فیروزکوه به علت حرکات مارپیچ
- فتاح از داوطلبی در انتخابات ریاست‌جمهوری انصراف داد/ حکم رهبری مدال افتخار من است
- وحید حقانیان برای ثبت نام در انتخابات ریاست جمهوری وارد وزارت کشور شد
- دبیرکل موتلفه: رئیس‌جمهور آینده باید کسی باشد که خیال رهبری را راحت کند/ در چنین موقعیتی یک رئیس‌جمهور ویژه می‌خواهیم؛ نه هرکسی آمد / بعید است قالیباف به صحنه رقابت ریاست جمهوری بیاید
- بلیت ۱۰ میلیونی برای بازی پرسپولیس در بازار سیاه
- سخنگوی شورای نگهبان: طرح اصلاح قانون انتخابات ریاست جمهوری و بودجه ۱۴۰۳ تایید شد
برچسب جستجو
تمرینات قدرتی همراه با وزنه تنها مختص بدنسازان نیست بلکه کارشناسان می‌گویند می‌تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. آمار و ارقام منتشر شده نشان می‌دهد که فردی با وزن ۷۳ کیلوگرم در هر ۳۰ دقیقه دویدن با سرعت متوسط حدود ۲۵۰ کالری می‌سوزاند. اگر او سرعت خود را افزایش دهد می‌تواند حدود ۳۶۵ کالری را در همان بازه زمانی بسوزانند. با این وجود، اگر به جای آن از نیم ساعت برای تمرین از وزنه استفاده کند احتمالا حدود ۱۳۰ تا ۲۲۰ کالری می‌سوزاند.
کد خبر: ۹۴۸۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
آخرین اخبار
باد معده چه پیامی برای بدن دارد؟ واکنش قاطع پزشکیان به سوالی در رابطه با انصراف به نفع دیگر کاندیداها (فیلم) شب سردی که فرودگر ژاپنی ماه را بلعید مدیرعامل توانیر: رایگان شدن قبوض برق به قوت خود باقی است/ ۳۰۰خودرو پاداش کاهش مصرف تاثیر حیرت‌انگیز عصاره پوست پرتقال بر سلامت قلب طرز پخت ماهی تنوری به سبک روستایی‌های ازبکستان (فیلم) باقری، سرپرست وزارت خارجه: برای رایزنی در جنگ در غزه به لبنان و سوریه می روم توقیف کامیون در محور سمنان_فیروزکوه به علت حرکات مارپیچ پزشکیان: سفره‌های مردم روز به روز بی‌رنگ می‌شود (فیلم) تکامل و آینده کلاهخودهای جنگی؛ ابزارهای محافظت از سر سربازان چه تغییری کرده اند؟ (+عکس)
پربازدید ها