کد خبر: ۶۸۵۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۱
کد خبر: ۶۳۰۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
کد خبر: ۱۹۸۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۰۳
افراد بزرگسال در طيف سني 18 تا 65 سال به مدت 150 دقيقه در هفته ورزش متعادل انجام دهند، براي مثال 5 روز هفته را به پياده روي 30 دقيقه اي اختصاص دهند.
کد خبر: ۱۴۷۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۹/۱۱