عصر ایران
تاریخ:
- چرا خیالمان از بابت اقتصاد و تورم در دولت پزشکیان راحت شد؟ / از علینقی عالیخانی تا علی طیب نیا
- ورود ۵۰۰۰ خودروی FMC به ناوگان تاکسیرانی؟!
- هوش مصنوعی جدید اینستاگرام در دایرکت
- خارجکردن تومور ۱۱ کیلویی از شکم بیمار!
- جزئیات فرار عجیب دختر و پسر تهرانی؛ ماجرای دلارها چه بود؟
- پایان شایعات؛ جلالی ۲ ساله با استقلال تمدید کرد
- بازداشت ۵۸ نفر در روز انتخابات به دلیل اخلال در شعب اخذ رای
- اعلام نرخهای جدید بلیت هواپیما + لیست قیمتها
- مرگ ۷ نفر بر اثر هاری
برچسب جستجو
در این ویدئو، هنگام بلند کردن جسم سنگین خصوصا هنگام بلند کردن دمبل یا وزنه در باشگاه سعی کنید تا حد امکان وزنه به بدنتان نزدیک باشد تا کمترین فشار ممکن به مهره‌های کمر وارد شود.
کد خبر: ۹۲۲۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
آخرین اخبار
پزشکیان: چرا جلو افرادی که فیلترشکن می‌فروشند گرفته نمی‌شود؟ آمریکا: انتظار نداریم پس از انتخابات در ایران تغییرات اساسی رخ دهد ارتش یمن: ۴ عملیات علیه کشتی‌های انگلیس، آمریکا و اسرائیل انجام داده‌ایم ستاره اسپانیایی‌ها راهی عربستان؛ موراتا با القادسیه به توافق رسید پزشکیان: چرا هر مذاکره‌ای می‌رویم بعدش قطعنامه صادر می‌شود؟ (فیلم) پزشکیان: می‌گویم FATF مثل FIFA است؛ اگر قبول نکنیم ما را بازی نمی‌دهند (فیلم) لحظه تصادف وحشتناک یک پراید با کامیون در کرج (فیلم) حمایت مادرانه در نبردی حساس؛ رونالدو با انگیزه مادر راهی میدان شد (+عکس) روش‌های درمان اضطراب جدایی در کودکان (فیلم) پزشکیان: خیلی‌ها کسب و کارشان را در فضای مجازی از دست دادند (فیلم)
پربازدید ها