برچسب ها - روانشناسی

تاریخ: ۹ فروردین ۱۴۰۴ - ۰۳:۴۶

برچسب جستجو

عادت هایی که باعث پیری زودرس می شوند

کد خبر: ۵۳۵۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۶

با فرزند خود چگونه مانند یک دوست باشم؟

قبل از صحبت درباره روش های نزدیک شدن به فرزندان‌تان لازم است به این نکته مهم توجه کنید که روابط فرزندان با والدین نمی تواند مشابه روابط دوستانه آن ها با هم سن و سال هایشان باشد چون والدین از نظر سن، مسئولیت ها و حقوق و تجربیات با فرزندانشان تفاوت دارند.

کد خبر: ۵۳۵۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲

افراد افسرده را با این نشانه ها بشناسید

افسردگی پس از زایمان، قابل درمان است. این درمان ممکن است از طریق تجویز دارو توسط پزشک، درمان‌های روانشناختی و یا ترکیبی از این دو روش صورت گیرد.

کد خبر: ۵۳۴۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۹

چگونه به خودمان اهمیت دهیم؟

می توانید از زمان دوش گرفتن به عنوان زمانی که تنها و فقط از آن شماست بهره ببرید. اگر حمام تان وان دارد آن را پرکنید، در آنجا کتاب یا مجله بخوانید و اگر هم ندارد باز هم آن زمان را تنها به فکر کردن به آنچه در خارج حمام می گذرد بگذرانید.

کد خبر: ۵۳۴۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۷

اشتباهات رایج زندگی تان را اصلاح کنید

در حد تعادل غذا بخورید و از خوردن غذاهای پرکالری و غیر مفید که صرفا سبب اضافه وزن می شود خودداری کنید. مصرف بیشتر آب، لبنیات، میوه و سبزیجات را به عادات غذایی خود اضافه کنید.

کد خبر: ۵۳۳۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۶

هنگام مشاجره و اختلاف نظر با فرزندتان اینگونه رفتار کنید

کد خبر: ۵۳۳۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۴

قدرت نه گفتن را اینگونه در خود پرورش دهید

شاید در ظاهر فکر کردن به یک برنامه جایگزین کمی سخت باشد و یا شاید پیش خود فکر کنید چه نیازی هست؟! و به خود بگویید: «حالا پیش می‌روم تا ببینم چه پیش می‌آید»، اما برای گفتن نه قدرتمند و با اعتمادبه‌نفس، این تمرین حیاتی و ضروری است چراکه ترس و خشم ما را به اعتمادبه‌نفس و اراده تبدیل می‌کند.

کد خبر: ۵۳۳۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۳

این رفتارهای آقایان باعث رنجش خانم ها است

کد خبر: ۵۳۳۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱

آقایان چند دسته اند، آنها را بشناسید

آقایان مثبت آنهایی هستند که در مدرسه همیشه نفر اول بودند، آنها دوستانی مهربان و زیبا دارند، مورد تحسین خانواده اند، به دلایلی از خوردن برخی غذاها مانند گوشت پرهیز می کنند، در مسابقات ورزشی شرکت دارند و در نهایت افرادی که ممکن است گاهی صبر شما را لبریز کنند.

کد خبر: ۵۳۲۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۰

زندگی بدون حسرت خوردن و پشیمانی چگونه ممکن است؟

وقتی تصمیمی می گیرید، بگذارید اجرا شود. مطمئن باشید و تردید نکنید. اجازه ندهید که مسائل حاشیه ای شما را از تصمیمتان منصرف کند.

کد خبر: ۵۳۲۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹

برای اختلالات روانی چه روش درمانی مناسب است؟

وقتی جنبه‌های «روانی» اختلال‌های اعصاب مطرح می‌شود، صحبت از آثار روان‌شناختی، نوع تعامل فرد با افراد مهم زندگی خود مثل پدر، مادر، خواهرها و برادرها، دوستان و مربیان و... به‌ویژه در دوران کودکی و الگوی روابط و تعامل او با دیگران است.

کد خبر: ۵۳۲۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۶

چطور باهوش تر از آنچه هستید به نظر بیایید؟

به دست آوردن این دامنه لغت عالی، کار ساده‌ای است. لازم نیست خودتان را در فرهنگ‌های لغت غرق کنید. ت

کد خبر: ۵۳۲۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۵

راه های شناخت بیشتر همسر آینده

ممکن است پدر اجازه ندهد دختر با خواستگارش بیرون برود. در چنین شرایطی خانواده‌ها و دختر و پسر می‌توانند با همین میزان ارتباط یا ارتباطات تلفنی از هم پرس و جو کنند و سؤالات شان را بپرسند. حتی دختر و پسر می‌توانند در حضور خانواده در گوشه‌ای صحبت کنند.

کد خبر: ۵۳۱۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۰

دلایل خیانت زوج های عاشق پیشه به یکدیگر

برخی از همسران در روابط زناشویی با همسر خود ممکن است تمایل به این روابط را از دست بدهند یا کم‌تر به این موضوع اهمیت بدهند که این امر ممکن است باعث فشارهای روانی و جسمانی به همسر و منجر به کج‌روی او شود.

کد خبر: ۵۳۱۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۸

کارهایی که شخصیت‌ تان را لو می‌دهند

دست دادن شل و بی‌رمق به همراه ناتوانی در برقراری ارتباط چشمی ثابت، نشان دهنده ضعف طرف مقابل در کنترل خود است.

کد خبر: ۵۳۰۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵

با شکست های زندگی خود چگونه مقابله کنیم؟

گاهی وقت‌ها، شکست به خودی‌ خود دلیل ترس افراد نیست؛ بلکه این ترس از شکست است که آنها را از اقدام باز می‌دارد. غلبه بر شکست، فرصتی است تا ترس‌هایتان را کنار بزنید؛ فرصتی برای چیره شدن بر میل درونی که می‌گوید: فرار کن و در گوشه‌ای با خودت تنها باش.

کد خبر: ۵۳۰۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۳

10 روش ساده برای رهایی از عذاب وجدان!

به آنچه دارید ببالید و بیشتر به آنها توجه کنید لازم نیست همیشه نداشته ها و خطاها یتان را ببینید. اگرچه گفته اند ترک عادت موجب مرض است اما ترک این عادت نه تنها موجب مرض نمی شود بلکه شما را زنده و سالم می کند .

کد خبر: ۵۳۰۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۸

شخصیت تان را اینگونه تغییر دهید

فعالیت‌های تغییر شخصیت را یادداشت‌برداریکنید. همه چیز را مکتوب کنید. اینکه الان چگونه هستید و می‌خواهید چگونه باشید و یا چه اقداماتی در برنامه‌تان برای تغییر شخصیت طرح ریزی کرده‌اید. کدام اقدام‌ها موثر بوده‌اند و کدام‌ها نه. با مستندسازی اقدامات خود، مسیر تغییر را شفاف می‌سازید.

کد خبر: ۵۲۹۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴

چگونه فشار روحی و عصبی خود را تخلیه کنیم؟

اصلا مهم نیست که حرف‌های‌تان را تا کجا می‌نویسید. مهم نیست انشای جمله‌ها درست است یا نه؟ فقط بنویسید و بعد آن را مچاله کرده و دور بریزید.به این ترتیب حس مچاله کردن و دور ریختن غم و ناراحتی‌تان را حس خواهید کرد.

کد خبر: ۵۲۹۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۳