همه ما شنیدهایم که سیب را پوست نخورید یا خیار را با پوست بخورید. مدتها پس از آن میگفتند پوست میوه ها سودمند اما بهراستی کدام درست است؟
کد خبر: ۱۰۰۵۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
بیشتر مواد معدنی و ویتامینهای موجود در میوهها و سبزیجات روی پوست آنها متمرکز شده است. در عین حال آفتکشها و سایر مواد شیمیایی موجود روی پوست آنها میتواند خطراتی برای سلامتی ایجاد کند.
کد خبر: ۹۷۰۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
پوست برخی میوه ها خواصی کمتر از خو آن میوه ندارد مثل پوست موز، پرتقال و...
کد خبر: ۹۱۱۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
گوشت و پوست عنبه ھندی، حاوی مقادیر زیاد ویتامینھای B، A و C است. ھمچنین، نوعی آنزیم به نام پروتئولیتیک، مثل پاپائین و کیموپاپائین، دارد که اثر ضدویروسی و ضد قارچی و ضد باکتری دارد.
کد خبر: ۵۷۲۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
هیچوقت موز بدون پوست را برای مدت طولانی نگه ندارید و بلافاصله بعد از پوست کندن مصرف کنید. همچنین پوست موز هم باید فورا استفاده شود.
کد خبر: ۵۶۳۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
کد خبر: ۳۶۶۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۸
سبزی های تازه، میوه های تازه به همراه پوستشان، غلات با سبوس و حبوبات از جمله موادی هستند که حاوی فیبر بوده ونقش موثری در کاهش احتمال ابتلا به بیماری ها دارند.
کد خبر: ۳۶۴۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۴
پوست انبه محتوی ترکیباتی مشابه «رزوراترول» است که به سوزاندن و جلوگیری از تشکیل سلولهای چربیهای اشباعشده کمک میکنند. در این مطالعه گوشت میوه انبه نیز مورد آزمایش قرار گرفت اما نتایج حاصل از آن به اندازه پوست این میوه نبود. محققان میگویند، افرادی که میخواهند از خواص انبه بهرهمند شوند باید این میوه را با پوست بخورند.
کد خبر: ۳۶۱۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۹
کد خبر: ۲۹۷۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۰۳
بررسی ها نشانی می دهند پرتقال، خیار، موز و کیوی از میوه هایی هستند که پوست آنها را حتما باید خورد زیرا سرشار از ویتامین است و دارای خواص بسیار مفیدی برای پوست و مو هستند.
کد خبر: ۲۹۶۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۳۱
لایه سفید داخل هندوانه مقدار فراوانی سیترولین دارد. سیترولین آمینو اسیدی است که در بدن، به آرژنین تبدیل می شود. آرژنین آمینو اسیدی است که برای قلب، دستگاه گردش خون و دستگاه ایمنی بدن بسیار مهم است.
کد خبر: ۲۷۱۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۹
مثلا میوه کیوی با اینکه پوستی کرکی دارد و خوردن آن چندان خوشایند نیست اما به هر حال باید راهی برای بدست آوردن مواد مغذی آن موجود باشد . پس بهتر است به هر طریق ممکن آنها را مصرف کنید.
کد خبر: ۲۶۴۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۰۶