عصر ایران
تاریخ:
- اسکناس 100دلاری را از این زاویه ندیده اید/ چگونه با یک سوزن اصلی یا جعلی بودنش را تشخیص دهیم؟ (عکس)
- کشف جنازه خاخام اسرائیلی در امارات / اتهام روزنامه اسرائیلی علیه ایران
- هشدار هواشناسی؛ تشدید بارش باران و برف در ۲۱ استان
- نیویورکتایمز: حزبالله با سلاح اسرائیلی به اسرائیل حمله می‌کند
- کاهش قیمت دلار به ۶۸.۵ هزار تومان
- برگزاری دادگاه رسیدگی به پرونده چای دبش/ کیفرخواست قرائت شد
- اتهام زنی صهیونیست ها: آفریقای جنوبی از ایران و قطر پول گرفت و علیه اسرائیل شکایت کرد
- زاینده رود هشتم آذرماه به اصفهان می رسد
- از سرگیری مذاکرات هستهای ایران ؛ روز جمعه در ژنو
- پنج نکته درباره آمادگی جمهوری اسلامی برای مذاکره با ترامپ
برچسب جستجو
خواب به عنوان یک فرایند فیزیولوژیک فعال نقش مهمی در بازیابی نیروی فرد دارد و لذا کمیت و کیفیت آن تأثیر مستقیمی بر عملکرد رضایت بخش فرد در طول روز دارد.
کد خبر: ۱۰۱۲۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
دندان‌قروچه عارضه شایعی است که درد فک و گردن، گرفتگی گوش‌ها، فشار فک و سردرد را موجب می‌شود. این عارضه ممکن است در نتیجه استرس، وضعیت بدن، نوع غذایی که می‌خورید، اختلال خواب یا مشکلات جویدن به وجود آید.
کد خبر: ۹۵۲۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
محققان دریافتند افرادی که اختلال خواب را در اوایل بزرگسالی داشتند، در مقایسه با افرادی که بهترین کیفیت خواب را داشتند، بیش از دو برابر احتمال عملکرد ضعیف در تفکر در دوران میانسالی داشتند.
کد خبر: ۹۳۳۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
اختلال خواب در دوران میانسالی می‌تواند سال‌ها بعد باعث مشکلات حافظه شود.
کد خبر: ۹۳۲۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۵
مطالعات نشان می‌دهد که کم خوابی عملکرد عاطفی را تضعیف می‌کند و خطر ابتلاء به اضطراب و افسردگی را در افراد افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۹۲۸۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
کارشناسان می گویند خارش و سایر اثرات ناشی از مشکلات پوستی می تواند خواب فرد را مختل کند.
کد خبر: ۹۲۵۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
خواب ناکافی و بی‌کیفیت می‌تواند فشار خون طبیعی را در طول خواب شبانه مختل کند و منجر به افزایش فشار خون شود. فشار خون بالا یک ریسک فاکتور مهم برای سکته مغزی و بیماری‌های قلبی عروقی به شمار می‌آید. بیخوابی و سایر اختلالات خواب بر سیستم گردش خون نیز تأثیر منفی دارند. در سایر تحقیقات نیز روابطی بین خواب ناکافی و اختلالاتی مانند دیابت، بیماری قلبی و زوال عقل گزارش شده است.
کد خبر: ۸۹۴۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۲
تجزیه و تحلیل آماری مشخص کرد که اختلال خواب احتمالا به طور مستقیم باعث تنگی نفس می شود اما دو عارضه کاهش عملکرد ماهیچه ها و افزایش اضطراب که هر دو از علل شناخته شده تنگی نفس هستند، می توانند تا حدی در رابطه بین اختلال خواب و تنگی نفس نقش داشته باشند.
کد خبر: ۸۸۶۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
محققان می گویند؛
یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی مدت داشته باشد؛ حتی طول عمر را افزایش می دهد.
کد خبر: ۸۸۰۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱
کد خبر: ۷۲۲۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۹
کد خبر: ۶۸۴۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۴
کد خبر: ۶۶۳۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
کد خبر: ۵۳۱۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۲
محققان مناطق ژنوم مرتبط با انواع گوناگون مشکلات خواب (از جمله بیخوابی و خواب آلودگی بیش از اندازه در طول روز) را شناسایی کردند و سپس آن را به برخی مشکلات پزشکی نظیر سندروم پای بیقرار، شیزوفرنی و چاقی ربط دادند.
کد خبر: ۵۱۲۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
همچنین محققان دریافتند برخلاف افراد چاق تر، افراد لاغرتر مبتلا به آپنه خواب کمتر قادر به تحمل اولین مرحله درمان از طریق وسیله CPAP (فشار مثبت مداوم هوا) هستند.
کد خبر: ۴۹۶۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۷
کد خبر: ۴۶۸۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۹
از نظر پروفسور ساساکی انسان ها با تمرین می توانند یاد بگیرند که چگونه از شر این بی خوابی ها خلاص شوند و مغز خود را از حالت نگهبان شب درآورده و به خوابی راحت و عمیق بروند.
کد خبر: ۴۶۴۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۵
استرس‌هاي هيجاني، اضطراب و افسردگي، طلاق، جدايي، افزايش سن، طبقه اقتصادي- اجتماعي پايين، بيكاري، سيكل خواب نامنظم، بیماری های جسمانی و روانی، سيگار كشيدن، نوشيدن قهوه و سوء مصرف الكل و... به عنوان دلایل بی خوابی شناخته شده اند.
کد خبر: ۴۲۲۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۹
افراد در صورت امکان می‌توانند در طول مدت شیفت شب، استراحت 20 تا 30 دقیقه‌ای برای یک خواب کوتاه داشته باشند. این کار به افزایش هوشیاری آنها در طول مدت شیفت بسیار کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۱۳۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۳
ساعت خواب زنان هر روز جلوتر می‌رود، آنها می‌خواهند دراز بکشند و نسبت به روز قبل یه کم زودتر بلند شوند اما آنها موفق به انجام این کار نمی‌شوند؛ این به خاطر تضاد بین زمان بیولوژیکی و زمان واقعی خواب زنان است.
کد خبر: ۳۷۰۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۳
آخرین اخبار
قدیمی ترین عکس آتلیه ای «عروس و خواهر شوهر» در ایران؛ سال 1296 خواص شگفت انگیز شیره خرما که نمی دانید! چگونگی رفتار با کودکان بیش فعال کانارد جنگنده چیست و چه وظیفه‌ای دارد؟ (+عکس) تنبلی روده در کودکان؛ از علت تا عوارض اضلاع پنهان «هرم بزرگ مصر باستان» که از فقط از آسمان می‌توان آنها را دید(+عکس) افزایش خطر سکته قلبی با مصرف زیاد این ویتامین باکتری زباله‌ها رگ‌های خونی را پیر می‌کند 70 خواص وازلین برای زیبایی پوست ، مو و دندان + کاربردها چرا قورباغه‌های «چرنوبیل» سالم و طبیعی هستند؟(+عکس)
پربازدید ها