میوهها در مقایسه با گروههای دیگر غذایی، انرژی و پروتئین کمتری دارند و بهعکس دارای مقادیر قابل توجهی فیبر، ویتامینها و املاح معدنی هستند، مواد مغذی مهم این گروه شامل ویتامین A، ویتامین C، فیبر، مواد معدنی و بتاکاروتن است.
کد خبر: ۶۰۱۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴