این تمرینها به صورت میانگین بین ۲ تا ۴ دقیقه از وقت ذهن شما را میگیرد اما اگر ۳۰ روز مرتب انجام شوند، سطح تمرکز و توجهتان را تقویت میکند..
کد خبر: ۱۰۳۰۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹
اگر به دنبال بهبود توانایی ذهنی و کاهش استرس هستید تا بتوانید تمرکز بیشتری داشته باشید، علاوه بر اصلاح رژیم غذایی و ورزش، میتوانید مصرف مکملها را نیز امتحان کنید.
کد خبر: ۱۰۳۰۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹
یکی از شایعترین بیماریهای عصبی بیماری آلزایمر است. این بیماری با مرور زمان به دلیل سبک زندگی نادرستی که افراد مختلف دارند در بین مردم شیوع بیشتری پیدا میکند. در صورتی که هنوز با این مشکل مواجه نشدید و نگران مواجه شدن با این بیماری هستید، میتوانید از برخی روشها برای جلوگیری از آلزایمر و تقویت حافظه استفاده کنید.
کد خبر: ۱۰۳۰۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل توانایی آن در بهبود سلامت قلب و کمک به کاهش وزن افراد مشهور است.
کد خبر: ۱۰۲۹۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
استفاده از گوگل چگونه روی حافظه اثر میگذارد؟
فناوری مدرن جای خود را دارد، اما متاسفانه ما را از نظر ذهنی تنبل کرده است. قبل از اینکه اطلاعاتی را که به یاد نمیآورید در گوگل جستوجو کنید، سعی کنید اطلاعات را در ذهن خود بازیابی کنید. این فرایند به تقویت مسیرهای عصبی مغز شما کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۲۵۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰
گربه، حیوان خانگی محبوب بسیاری از انسانها، به گفته برخی حافظه بهتری نسبت به سگ دارد. اما آیا این گفته حقیقت دارد؟
کد خبر: ۱۰۱۵۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۲
این خاطره به این دلیل به وجود میآید که تجربه چاقی منجر به تغییراتی در اپی ژنوم میشود. اپیژنوم به مجموعهای از برچسبهای شیمیایی گفته میشود که میتوانند به دیانای و پروتئینهای سلول، اضافه یا از آنها حذف شوند و به افزایش یا کاهش فعالیت ژن کمک کنند.
کد خبر: ۱۰۱۵۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
پزشکانی از دانشگاه کالیفرنیا در یک مطالعه جدید ارتباط بالقوه بین آسم کودکی و مشکلات در حافظه بهخصوص در حافظه رویدادی (اپیزودیک) را بررسی کردند.
کد خبر: ۱۰۱۴۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
سلامت روان نیز به اندازه سلامت جسم مهم است و در هر سنی میتوان با رعایت بعضی توصیهها و ترفندهای ساده، عملکرد مغز را تقویت کرد.
کد خبر: ۱۰۱۲۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
گلپر از جمله ادویههای پرخاصیتی است که میتوان آن را همراه با غذا یا دسرهای مختلفی مانند سالاد میل کرد. گلپر طبع گرم و خشکی دارد و میتواند نفخ معده را از بین ببرد. در ادامه به معرفی خواص این ادویه خوشعطر پرداختهایم.
کد خبر: ۱۰۰۹۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۸
داروها میتوانند عوارض جانبی بسیاری داشته باشند مثل فراموشی و کاهش حافظه که مشکلات زیادی به همراه دارند و همچنین باعث اختلال در انجام کارهایتان خواهند شد.
کد خبر: ۱۰۰۶۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
توانایی باورنکردنی مغز در تغییر شکل خود، هنگام یادگیری و حافظه نیز صادق است. شما میتوانید از قدرت طبیعی انعطافپذیری مغز استفاده کنید تا تواناییهای شناختی خود را افزایش دهید، توانایی خود را در یادگیری اطلاعات جدید و بهبود حافظه در هر سنی تقویت کنید.
کد خبر: ۱۰۰۴۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
حافظه انسان میتواند امر رازآلودی باشد. برخی از رویدادهای زندگی بدون توجه به مدت زمانی که اتفاق افتادهاند در ذهن ما باقی میمانند، در حالی که ممکن است برخی اتفاقات روز قبل از یاد رفته و به خاطرآوردن آنها دشوار باشد.
کد خبر: ۱۰۰۴۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
این بررسی به طور متوسط 10 سال را صرف پیگیری شرکت کنندگان کرد و "ارتباط مثبت قابل توجهی" میان سطح کادمیم در ادرار افراد سفید پوست و اختلالات شناختی را آشکار ساخت...
کد خبر: ۹۹۹۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون در کل بدن از جمله مغز میشود و به تقویت حافظه کمک کند. بدین منظور حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت هوازی متوسط، مانند پیاده روی سریع، یا ۷۵ دقیقه در هفته فعالیت هوازی شدید، مانند دویدن، توصیه میشود.
کد خبر: ۹۸۴۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۵
به نظر میرسد که آینده آیفونها بسیار روشنتر از قبل است. اپل در حال توسعه فناوری QLC است که امکان ذخیرهسازی دو ترابایت داده را در آیفون فراهم میکند.
کد خبر: ۹۸۴۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳
این تحقیق همچنین به کم بودن نمونههای زن در تحقیقات بالینی میپردازد و هدف آن پر کردن شکاف در درک تفاوتهای جنسی در پردازش حافظه ترس در سطوح مولکولی و رفتاری است.
کد خبر: ۹۸۲۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
هر خاطرهای با جزئیات شخصی در هم تنیده شده است؛ از بوی موجود در هوا گرفته تا لباسهایی که پوشیده شدهاند. این اطلاعات با هم ترکیب میشوند تا یک تجربه منحصربهفرد را بسازند.
کد خبر: ۹۷۹۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
بر اساس تحقیقات جدید پژوهشگران دانشگاه خرونینگن، از دست دادن حافظه ناشی از کمخوابی با داروهایی که برای بیماری آسم، بیماریهای ریوی و اختلال نعوظ تولید شده اند، قابل بازیابی است.
کد خبر: ۹۷۷۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
محققان دانشگاه پنسیلوانیا(UPenn) یک دستگاه حافظه مقاوم در برابر حرارت جدید ساختهاند که میتواند در دمای بالای ۱۱۱۲ فارنهایت(۶۰۰ درجه سانتیگراد) کار کند؛ دمایی که حتی برای ذوب یک سنگ نیز کافی است.
کد خبر: ۹۶۸۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۲