برچسب ها - رژیم غذایی

تاریخ: ۶ فروردین ۱۴۰۴ - ۱۴:۰۹

برچسب جستجو

وقتی کیسه صفرا حمله می‌کند!

یک رژیم غذایی سالم حاوی فیبر زیاد و کلسترول کم به همراه مواد غذایی خاص که از تشکیل سنگ های کیسه صفرا پیشگیری می کنند، ممکن است برای افرادی که حملات کیسه صفرا را تجربه می کنند، مفید باشد.

کد خبر: ۶۶۵۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹

سارقان غذایی خواب!

گوشت، به ویژه گوشت قرمز، حاوی پروتئین و چربی فراوان است. از این رو، گوارش آن زمان‌بر بوده و می تواند شما را بیدار نگه دارد.

کد خبر: ۶۶۱۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱

کاهش کلسترول بی نیاز از استاتین‌ها

سطوح بالای کلسترول در خون می تواند به آترواسکلروز - سخت شدن رگ های خونی به واسطه تشکیل پلاک در آنها - منجر شود. با گذشت زمان، این شرایط می تواند موجب شرایطی جدی مانند حمله قلبی، سکته مغزی، و بیماری عروق محیطی شود.

کد خبر: ۶۶۱۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۰

کلینیک تغذیه عصر ایران/ بروزرسانی فروردین 98

در کلینیک "تغذیه" عصر ایران آخرین بروزرسانی از آرشیو مطالب سلامت با موضوع "تغذیه" قرار دارد که می تواند در زمینه ارتقا دانسته های ما از این مبحث مفید واقع شود.

کد خبر: ۶۵۹۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۵

دلایلی برای عدم کاهش وزن!

شرایط هر فرد با فرد دیگر متفاوت است و این مساله در مورد کاهش وزن نیز صادق است. رژیم های غذایی و برنامه های ورزشی مختلفی وجود دارند. دلیل این که یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی واحد برای همه موثر نیست، این است که شرایط و نیازهای بدن هر فرد منحصر به خود اوست.

کد خبر: ۶۵۷۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱

تاثیر رژیم غذایی بر دفع سموم بدن

کد خبر: ۶۵۵۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷

دانستنی‌هایی از جنس ویتامین E

مکمل های ویتامین E می توانند بر داروها تاثیرگذار باشند. مصرف آنها به همراه داروهای ضد انعقاد خون، مانند وارفارین، احتمال خونریزی را افزایش می دهد.

کد خبر: ۶۵۵۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۸

رابطه رژیم غذایی غربی و گندخونی

مطالعه ای جدید که توسط پژوهشگران دانشگاه پورتلند انجام شده است، نشان می دهد که رژیم غذایی غربی ممکن است مردم را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به گندخونی قرار دهد.

کد خبر: ۶۵۵۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۴

زنان باردار به چه میزان آهن، کلسیم و پروتئین نیاز دارند؟

۵۰ تا ۷۰ درصد از نقص‌های مادرزادی با تامین فولیک مورد نیاز در دوران بارداری قابل پیشگیری است.

کد خبر: ۶۵۳۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳

چگونه با رژیم مدیترانه‌ای گوارش خود را تنظیم کنیم؟

رژیم غذای مدیترانه ای شامل گروه های غذایی سرشار از فیبر، مانند غلات، میوه ها، سبزی ها، حبوبات و مغزدانه هاست.

کد خبر: ۶۵۳۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴

رژیم های غذایی نامناسب عمر را کوتاه می کند

کد خبر: ۶۵۳۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱

دانستنی‌هایی درباره انواع فیبر

فیبر به گروهی متنوع از کربوهیدارت ها ارجاع می شود که انسان توانایی گوارش آنها را ندارد. ما فاقد آنزیم های گوارشی مورد نیاز برای شکستن فیبرها هستیم، از این رو، آنها بدون تغییری خاص از بیشتر قسمت های دستگاه گوارش عبور می کنند.

کد خبر: ۶۵۳۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۸

از دلایل پزشکی بی اشتهایی

پرکاری و کم کاری تیروئید هر دو می توانند موجب بی اشتهایی شوند. غده تیروئید مسئول ترشح هورمون هایی در جریان خون است که سوخت و ساز را تنظیم می کنند و بروز تغییر در این روند می تواند موجب بروز تغییر در اشتها شود.

کد خبر: ۶۵۲۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۷

دانستنی‌هایی درباره رژیم‌های بسیار کم کالری

رژیم های بسیار کم کالری برای بیمارانی با شاخص توده بدنی (BMI) 30 یا بیشتر در نظر گرفته می شوند.

کد خبر: ۶۵۱۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۹

نسخه غذایی برای پیشگیری از حمله قلبی!

مطالعات مختلف نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در انار نه تنها به پیشگیری از تشکیل پلاک در شریان ها کمک می کنند، بلکه این روند را به طور کامل معکوس می کنند.

کد خبر: ۶۵۰۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۴

اشتباهاتی از جنس رژیم غذایی

انتخاب یک برنامه غذایی نامناسب که شاید یک دوست یا یکی از اعضای خانواده ما آن را دنبال می کند، یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که در تلاش برای کاهش وزن انجام می دهیم.

کد خبر: ۶۵۰۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲

دردسرهای خوراکی برای معده!

گوشت های فرآوری شده سرشار از کالری و چربی های اشباع هستند. این مواد غذایی نه تنها برای معده شما بد هستند، بلکه می توانند خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را نیز افزایش دهند.

کد خبر: ۶۵۰۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱