۱۱ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۱ تير ۱۴۰۳ - ۰۳:۰۰
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۷۷۱۳۴
تاریخ انتشار: ۲۰:۳۵ - ۰۵-۰۴-۱۴۰۳
کد ۹۷۷۱۳۴
انتشار: ۲۰:۳۵ - ۰۵-۰۴-۱۴۰۳

پیشگیری از درد‌های ستون فقرات با چند راهکار ساده (فیلم)

پیشگیری از درد‌های ستون فقرات با چند راهکار ساده (فیلم)
با روش‌های مختلفی مانند داشتن وضعیت بدنی مناسب، ورزش منظم، استفاده از روش‌های صحیح بلند کردن وسایل و داشتن سبک زندگی سالم، می‌توانید خطر ابتلا به کمردرد را به‌صورت قابل توجهی کاهش دهید. شما با چندین روش ساده می‌توانید از ستون فقرات خود محافظت کنید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان