.png "عصر ایران")
۱۲ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۲ تير ۱۴۰۳ - ۲۱:۲۵
پاسخ روحانی به جلیلی: برجام مصوب شورای عالی امنیت ملی است که خودتان عضو آن بودید چرا باید هندوانه خورد؟
هندوانه همچنین فاقد چربی، سدیم و کلسترول است و از سوی انجمن قلب آمریکا برای سلامت قلب تاییدیه گرفته است.
هندوانه کالری کمی دارد، بدن را سیراب نگه می‌دارد و بسیاری از مواد مغذی دیگر را تامین می‌کند و از این رو می‌تواند به حفظ سلامتی به ویژه در روزهای گرم کمک کند.
به گزارش ایسنا، این میوه‌ی خوشمزه، شیرین و آبدار، نماد تابستان است و اگرچه فاقد پروتئین و آهن است اما ارزش غذایی آن را نباید دست‌کم گرفت.
هندوانه سرشار از پتاسیم است که یک ماده معدنی ضروری است و به بهبود عملکرد اعصاب و ماهیچه‌ها و تعادل مایعات در بدن کمک می‌کند. این میوه در عین حال علاوه بر ویتامین C، مقادیر خوبی ویتامین A هم دارد.
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در هندوانه مانند لیکوپن و کوکوربیتاسین E که برای مبارزه با بیماری‌ها مفیدند می‌توانند از شما در برابر امراضی چون سرطان یا دیابت محافظت کنند. رنگ قرمز هندوانه را هم لیکوپن به آن می‌دهد.
هندوانه همچنین فاقد چربی، سدیم و کلسترول است و از سوی انجمن قلب آمریکا برای سلامت قلب تاییدیه گرفته است.
تخمه‌های هندوانه نیز دارای املاح و عناصر مفیدی چون منیزیم، آهن، روی وچربی‌های سالم هستند.
به گزارش ایندیپندنت از دیگر خواص هندوانه می‌توان به مواردی همچون کمک به حفظ وزن سالم، بهبود بینایی، تقویت سیستم ایمنی، تسکین درد عضلانی، حفظ سلامت و طراوت پوست و کمک به هضم غذا اشاره کرد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
مدیر عامل سازمان نفتکش گفت: برای رساندن ارز به دریانوردان مشکل داریم حدود ۶۰ درصد زائران ایرانی از مکه خارج شدند یک جامعه شناس: افزایش آمار خشونت در جامعه واقعی است/ جامعه خالی از شادی و نشاط، از خشونت پر می‌شود تهران، سومین استان با بیشترین درصد کسری بارش در کشور برخورد مرگبار یک خودرو با عابران پیاده در کره جنوبی سئوال زنگنه از جلیلی: بگویید نسبت شما و ستادتان با بابک زنجانی چیست؟ (+صوت) تولید برنجی که مزه گوشت می‌دهد! احتمال جدایی اسطوره از تیم ملی ایتالیا برادرکشی به دلیل اختلاف قبلی کشف ۸۱۹ گرم هروئین بلعیده شده حین بازرسی فرانسه و پرتغال صعود کردند/ رونالدو با دل خونین لب خندان نیاورد! سانسور مستند سوم مسعود پزشکیان در صداوسیما اعضای جدید کمیته داوران فوتبال مشخص شدند نگرانی شدید کیهان از پیروزی پزشکیان در انتخابات؛ باید یک هفته کف خیابان بخوابیم تا مردم را متوجه خطرات دولت سوم روحانی کنیم متقلبین آزمون سراسری محروم می‌شوند
نظرسنجی
من ...