.png "عصر ایران")
۳۱ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۳۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۷:۴۹
معاون وزیر امور خارجه: دو بار با امام جمعه تبریز تماس برقرار شده و ایشان گفته بودند من حالم بد است چرا صبح‌ها لاغرتر از بقیه ساعت‌های روز هستیم؟
برخی معتقدند روز سه‌شنبه مناسب‌ترین زمان برای وزن کردن خود است؛ زیرا وسط هفته بهترین موقعیت است تا ببینید از اواخر هفته گذشته تا اواسط هفته جاری با خود چه کرده‌اید و بر اساس آن برنامه ورزش و تغذیه خود را تنظیم کنید.
بسیاری از افراد در تعطیلات آخر هفته، نسبت به روز‌های دیگر، روال زندگی متفاوتی دارند؛ ممکن است خارج از منزل، در مهمانی یا رستوران، غذاهای سنگین‌تر و بیشتری بخورند و در مقایسه با دیگر ایام هفته زیاده‌روی کنند.
به گزارش خبرآنلاین، برخی معتقدند روز سه‌شنبه مناسب‌ترین زمان برای وزن کردن خود است؛ زیرا وسط هفته بهترین موقعیت است تا ببینید از اواخر هفته گذشته تا اواسط هفته جاری با خود چه کرده‌اید و بر اساس آن برنامه ورزش و تغذیه خود را تنظیم کنید.
اگر یک‌شبه احساس کردید دچار اضافه‌وزن شده‌اید، نگران نباشید؛ این افزایش وزن ناگهانی ممکن است ناشی از نفخ یا احتباس آب باشد که مربوط به خوردن غذاهای پر سدیم، بی‌تحرکی طولانی، تغییرات هورمونی و سندرم پیش از قاعدگی (PMS) [در خانم‌ها] است. ابتلا به یبوست نیز می‌تواند در افزایش وزن ناگهانی نقش داشته باشد.
وقتی اول صبح خود را در آینه نگاه می‌کنید، شکمی را می‌بینید که صاف‌تر از هر زمان دیگری در طول روز است. دلیل این اتفاق این است که در طول خواب شبانه انگار روزه بوده‌اید و طی این چند ساعت تمام مواد غذایی هضم شده‌اند و هیچ دلیلی برای نفخ یا باد کردن شکم وجود ندارد.
هم‌چنین بدن در طول شب، حتی اگر ادرار و تعریقی هم وجود نداشته باشد، آب زیادی را از دست می‌دهد. این عوامل در ایجاد ظاهر لاغرتر و کاهش وزن در ابتدای روز تأثیر دارند.
این آب از طریق پوست، تنفس و عملکرد‌هایی مانند پمپاژ خون و اکسیژن‌رسانی به اندام‌های داخلی از دست می‌رود. در واقع ۸۰ درصد کاهش وزن صبحگاهی به همین دلیل است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
قالیباف، محسنی اژه ای و مخبر ، اعضای شورای موقت ریاست جمهوری / انتخابات زودهنگام چه زمانی برگزار می شود؟ رژیم های گیاهی خطر ناراحتی قلبی، سرطان و مرگ را کاهش می دهند همه آنچه باید درباره رفح بدانیم کاهش «جمعیت جوان» ایران به ۱۶ درصد در سال ۱۴۳۵/ هدفگذاری برنامه هفتم برای افزایش نرخ باروری سید ابراهیم رئیسی به شهادت رسید علائم انواع نیش حشرات و راه‌های درمان خانگی آن موتورسواران به بالگرد رئیس جمهور رسیدند و این عکس را فرستادند: پیکرها در محل سقوط بررسی انواع سمور + دانستی های جالب در مورد این حیوان اولین عکس از لاشه متلاشی شده بالگرد رئیس جمهور هلال احمر: کسی از سرنشینان هلی کوپتر رئیس جمهور زنده نمانده است آیا ممکن است نئاندرتال‌ها به دلیل یک ویروس HPV منقرض شده باشند؟! اولین تصاویر از لحظه پیدا شدن بالگرد رئیس جمهور (فیلم) گیاه بوچو: راهنمای جامع برای مزایا، عوارض جانبی و موارد مصرف تسنیم: لاشه بالگرد رئيس جمهوری پیدا شد جستجو برای بالگرد رئیس جمهور در منطقه خویلار ادامه دارد؛ اخباری از پیدا شدن لاشه بالگرد
وبگردی