.png "عصر ایران")
۰۱ خرداد ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۱ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۳:۲۶
قرائت متن پیام رهبر انقلاب به مناسبت آغاز به کار ششمین دوره مجلس خبرگان (فیلم) درباره خواص فندق بدانید!
فندق خواص بسیاری دارد؛ برای مثال آقایان با مصرف روزی ۵ عدد فندق می‌تواند احتمال ابتلا به مشکلات پروستات را بسیار کاهش دهند.
کارشناس تغذیه گفت: مردان می توانند با خوردن ۵ فندوق در روز احتمال ابتلا به مشکلات پروستات را بسیار کاهش دهند.
به گزارش خبرگزاری فارس،عارف حکیمی، کارشناس تغذیه، در استودیوی سلام تهران درباره خواص فندق، توضیح داد: مواد مفید طبیعی همواره برای ما سلامتی را به ارمغان آورده‌اند و آن را تضمین می‌کنند؛ در دنیایی که ما در آلودگی هوا به سر می‌بریم باید از خوراکی‌هایی استفاده کنیم که سلامتی ما را حفظ می‌کنند.
وی ادامه داد: یکی از این خوراکی‌ها فندق است که فواید بسیاری دارد؛ برای مثال آقایان با مصرف روزی ۵ عدد فندق می‌تواند احتمال ابتلا به مشکلات پروستات را بسیار کاهش دهند.
این کارشناس تغذیه افزود: فندق خام به دلیل داشتن فیبر بالا، کارکرد معده را افزایش می‌دهد و جلوی یبوست را می‌گیرد. یبوست مادر تمامی بیماری‌ها شناخته می‌شود و خوردن فندق می‌تواند این مشکل را برطرف کند.
حکیمی متذکر شد: در حال حاضر یک کیلو فندق از یک کیلو چیپس ارزان‌تر است و فواید بسیاری دارد.
وی در خصوص فواید گلاب، توضیح داد: استفاده از گلاب به عنوان یکی از مواد صبحانه، به خصوص در فرنی می‌تواند باعث کاهش استرس و اضطراب در انسان شود. گلاب در فرنی می‌تواند در کنار مغز‌هایی مانند فندق، بادام، گردو، کنجد و موارد دیگر قرار گیرد.
این کارشناس تغذیه تصریح کرد: کنجد برای اشخاصی که تمامی روز پشت میز می‌نشینند بسیار مفید عمل می‌کند. بادام و گردو نیز مناسب کودکان است.
وی افزود: کنجد، ارده و شیره زمانی که با یکدیگر ترکیب می‌شوند یک خوراکی بسیار مقوی را شکل می‌دهند. این خوراکی در گذشته توسط بسیاری از افراد استفاده می‌شد و ورزشکاران از آن استفاده می‌کردند.
حکیمی درخصوص فرنی چهار مغز، گفت: گلاب و عرق هل در کنار آرد برنج و مغز بادام، گردو، فندق و کنجد یک فرنی فوق‌العاده مقوی را تشکیل می‌دهند که باعث می‌شوند ما بتوانیم یک روز پر انرژی داشته باشیم.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
آیا می دانید دلهره و استرس با سیستم ایمنی بدنمان چه می کند؟ ساخت سریالی جدید به نام «آخرین شاه» درباره حکومت محمدرضا شاه پهلوی در نتفلیکس دیدنی های امروز؛ سوگواری برای رئیسی از کشمیر تا ایران دادستان کل کشور : ورود فراجا و دستگاه قضایی برای مقابله با بی‌بندوباری و بی حجابی ، ضروری است حضور علی اف در سفارت ایران برای تسلیت (عکس) نظریه نعل اسبی جستجوی گوگل؛ گوگل جدید اشتراکات زیادی با گوگل قدیمی دارد نوجوانان کدام کشور بیشتر به سمت دخانیات می‌روند؟ جزییات تغییر نام ۱۸ معبر در تهران پزشکیان : هشدار نارنجی آب و هوایی داده بودند، کاش پرواز نمی کردند ارسطو چگونه از «برده‌داری» دفاع می‌کرد؟/ «بردۀ طبیعی» کیست؟ قیمت جدید کارخانه ای محصولات سایپا اعلام شد + جدول شعب کشیک بانک ها فردا چهارشنبه فعال هستند وقتی اخلاق و انسانیت معنی خود را برای نظامیان صهیونیست از دست می‌دهند ۱۱ مصدوم در حادثه انحراف اتوبوس در کرمانشاه واقعیت مجازی ممکن است به بهبود سلامت روان کمک کند
وبگردی