.png "عصر ایران")
۱۲ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۲ تير ۱۴۰۳ - ۰۰:۱۳
پزشکیان: بازنشسته می‌گوید زندگی من نمی‌چرخد به زندان می‌فرستیمش (فیلم) نکته مهم هنگام بلند کردن وزنه یا جسم سنگین (فیلم)
در این ویدئو، هنگام بلند کردن جسم سنگین خصوصا هنگام بلند کردن دمبل یا وزنه در باشگاه سعی کنید تا حد امکان وزنه به بدنتان نزدیک باشد تا کمترین فشار ممکن به مهره‌های کمر وارد شود.
منبع:کانال عجیب ولی واقعی
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
پزشکیان: چرا هر مذاکره‌ای می‌رویم بعدش قطعنامه صادر می‌شود؟ (فیلم) پزشکیان: می‌گویم FATF مثل FIFA است؛ اگر قبول نکنیم ما را بازی نمی‌دهند (فیلم) لحظه تصادف وحشتناک یک پراید با کامیون در کرج (فیلم) روش‌های درمان اضطراب جدایی در کودکان (فیلم) پزشکیان: خیلی‌ها کسب و کارشان را در فضای مجازی از دست دادند (فیلم) پزشکیان: بازنشسته می‌گوید زندگی من نمی‌چرخد به زندان می‌فرستیمش (فیلم) لحظه دلهره‌آور واژگونی یک خودروی آفرود در کردستان عراق (فیلم) پزشکیان: راحت وعده می‌دهیم، ولی عمل نمی‌کنیم (فیلم) سختی بازیگری در مقابل جواد عزتی و هادی کاظمی از زبان سیامک انصاری (فیلم) جلیلی: نمی‌شود موقع انتخابات در فلان روستا‌ها هم با هلیکوپتر صندوق رای ببرید که رای بدهند، ولی در سایر ایام آن‌ها را رها کنید؟ (فیلم) جشن پیروزی راست افراطی و تظاهرات در فرانسه (فیلم و نمودار) ظریف: اگر مشارکت حداکثری بود غوغا کرده بودیم (فیلم) پاسخ مشاور اقتصادی پزشکیان به یک شایعه/ قیمت بنزین تغییر نخواهد کرد (فیلم) ورود جلیلی به صداوسیما برای شرکت در مناظره (فیلم) ورود پزشکیان نامزد انتخابات ریاست جمهوری به صداوسیما برای شرکت در مناظره (فیلم)