.png "عصر ایران")
۰۱ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۱ دی ۱۴۰۳ - ۱۶:۲۳
سرقت ساعت مجری شبکه ۳ در پخش زنده (فیلم) برای التهاب معده چه بخوریم؟
مدیریت علائم ورم و التهاب معده بیش از هر چیز، به رعایت نکات مرتبط با رژیم غذایی و سبک زندگی سالم بستگی دارد.
ورم معده در واقع به آسیب‌پذیر شدن پوشش داخلی معده اشاره دارد. باید توجه داشت ورم معده با زخم معده متفاوت است. زخم معده به تخریب پوشش داخلی معده اشاره دارد و علائم زخم معده به مراتب شدیدتر از ورم معده است.
به گزارش بهداشت نیوز، مدیریت علائم ورم معده بیش از هر چیز، به رعایت نکات مرتبط با رژیم غذایی و سبک زندگی سالم بستگی دارد. در افراد مبتلا به ورم معده، رعایت نکاتی در انتخاب مواد غذایی مصرفی توصیه می‌شود. از جمله:
انتخاب کربوهیدرات‌هایی با شاخص قندخونی پایین مانند غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات
مصرف مواد غذایی فیبردار مانند عدس و سایر حبوبات
مصرف مواد غذایی غیر اسیدی
محدود کردن مصرف چربی‌های اشباع شده و مصرف چربی‌های سالم‌تر مانند امگا ۳ در ماهی و مغزیجات
مصرف نوشیدنی‌های بدون گاز و بدون کافئین
همچنین در ورم معده اجتناب از موارد زیر توصیه می‌شود:
غذاهای اسیدی مانند گوجه فرنگی و برخی میوه‌ها
الکل
نوشیدنی‌های گازدار
قهوه
غذاهای چرب و فرآوری‌شده
غذاهای سرخ شده
آب میوه‌ها
غذاهای ترش
غذاهای ادویه دار
چای
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه خوراک بادمجان با کشمش پلو به روش مصری ها (فیلم) با سعدی در گلستان ؛ باب اول حکایت سی و نهم : کیمیاگر به غصّه مُرده و رنج / ابله اندر خرابه یافته گنج (+صدا) شکار لحظه تیک آف جنگنده میراژ 2000(عکس) از ۸۰۰ هزار تا ۲ میلیون دلار؛ ابهامات درباره رقم قرارداد اورونوف در پرسپولیس آب در مقابل فولاد! کدام پیروز می‌شود؟ (فیلم) عنکبوت مورچهنما: یکی از عجیب ترین حشرات روی زمین (عکس) استقلال مقابل چادرملو بدون تماشاگر؛ سپاهان در آزادی با هواداران اطلاعیه مهم سازمان هدفمندی یارانه ها فنونیزاده: پرسپولیس با گاریدو به جایی نمیرسد؛ مربی تراز اول بیاورید این خودرو آسمانی از ژاپن که مرگ ندارد! (عکس) فرانسه نیروهای نظامی اش را از جمهوری چاد خارج کرد این سوسک قاتل خرما است! (عکس) علت اختلال در خط ۴ مترو چه بود؟ (فیلم) از مهاجم سایه تا وینگر آزاد؛ تغییر پست، رمز موفقیت ماشاریپوف در استقلال کشف ۱۱۱ کیلوگرم شیشه و هروئین در غرب تهران