.png "عصر ایران")
۱۴ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۴ آذر ۱۴۰۳ - ۲۳:۲۳
سازمان مالیاتی: در کشور افرادی داریم که سن‌شان زیر ۱۵ سال است و بالای هزار میلیارد تومان گردش مالی دارند! (فیلم) کدام میوه ها قند کمتری دارند؟
خرما، کشمش، زردآلو، آلو سیاه، انجیر، و بسیاری میوه‌های خشک دیگر حاوی قند بسیار بالایی هستند.
مصرف میوه برای همه افراد توصیه می شود، اما برخی از میوه ها هستند که قند کمتری دارند و خوردن آنها به شدت توصیه می‌شود.
به گزارش مهر، برخی افراد یه دلیل داشتن دیابت، نمی‌توانند از خوراکی‌های شیرین استفاده کننده و بهتر است میوه‌هایی را بخورند که قند کمتری دارند.
میوه‌هایی که در ادامه معرفی می‌شوند، از پایین‌ترین سطح قند به بالاترین مقدار قند قرار گرفته اند.
توت‌ها: اینها عموماً میوه‌هایی با پایین‌ترین سطح قند هستند و هم چنین دارای بیشترین میزان آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی دیگر هستند.
لیمو نیز در پایین‌ترین رده قرار دارند.
میوه‌های تابستانی: طالبی، هلو و زردآلو در دومین رده قرار دارند.
میوه‌های زمستانی: سیب، گلابی، و مرکبات شیرین مثل پرتقال میزان قند متوسطی دارند. (لمون و لیمو نیز حاوی شکر پایینی هستند).
میوه‌های گرمسیری: آناناس، انار، انبه، موز، و انجیر تازه حاوی شکر زیادی هستند (گوآوا و پاپایا کمتر از بقیه است).
میوه‌های خشک: خرما، کشمش، زردآلو، آلو سیاه، انجیر، و بسیاری میوه‌های خشک دیگر حاوی شکر بسیار بالایی هستند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
دولت فرانسه منحل شد قاضی زاده هاشمی: باید به دولت پزشکیان کمک کرد کشف 500 هزار لیتر سوخت قاچاق در آب‌های هرمزگان/ دستگیری 7 نفر معاون هماهنگ کننده نیروی زمینی ارتش: دشمنان اگر از دیوار پادگان عبور نکنند، حتماً از طریق تلفن همراه و فضای مجازی عبور می‌کنند واقعاً بدون شرح: تلویزیون ایران و تلویزیون خود سوریه! بمباران مخازن سوخت و آب بیمارستان کمال عدوان در شمال نوار غزه شهادت یک اسیر دیگر فلسطینی در زندان اسرائیل جانشین فرمانده کل سپاه: دشمن امروز از توانمندی ایران اسلامی رعب و وحشت دارد وزیر صمت: خودروی ویژه جانبازان وارد کشور شد دستگیری باند 9 نفره مدیران و کارکنان شرکت آب منطقه ای همدان واکنش سخنگوی دولت به برخی هجمه ها علیه رئیس جمهور روزگاری که بازار تهران بزرگ ترین فروشگاه دنیا بود/ شکارگاه شاه طهماسب صفوی مرکز دادوستد شد فرد توهین کننده به پزشکیان از ستاد امر به معروف اخراج شد واکنش شورای اطلاع‌رسانی دولت به اظهارات توهین آمیز علیه دولت و رئیس جمهور دلار در مرز ۷۲ هزار تومان! آقای همتی و آقای فرزین کجایید؟