.png "عصر ایران")
۲۳ اسفند ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۳ اسفند ۱۴۰۳ - ۱۳:۵۹
صحبت های جواد خیابانی درباره رنگ پیراهن تیم ملی (فیلم) ترک عادت موجب...
چگونه عادات مضر را ترک کنیم؟ (فیلم)
چگونه عادات مضر را ترک کنیم؟ عادت‌های ناخودآگاه ذهن را از شرایط پر استرس دور کرده و جهت تمرکز آن را تغییر می‌دهند.
کد ویدیو
دانلود
عادت‌های روزمره بخشی از زندگی ما می‌شوند و می‌توانند با نوع بودنشام ما را تغییر دهند.
به گزارش عصرایران به نقل از تد، عادت‌ها می‌توانند نوعی از واکنش ذهنی ما به رویداد یا رخداد جدید، پراسترس باشند یا انرژی ذهنی و حتی جسمی ما را در طول روز ذخیره کنند.
حرکات ساده ای مثل کشیدن یا پپیچاندن مو یا جویدن ناخن در فضای پر اضطراب و یا دم کردن هر روزه قهوه برای صبحانه یک عادت محسوب می‌شوند.
از طرفی عادت‌های ناخودآگاه ذهن را از شرایط پر استرس دور کرده و جهت تمرکز آن را تغییر می‌دهند.
از طرفی می‌توان عادات مفید را جایگزین عادات زشت و مضر کرد.
در تصاویر بالا به شکلی ساده نحوه شکل گیری عادت هاو تغییر آنها را ببنید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
تصاویری بی نظیر از فراخواندن گرگها توسط گرگ آلفا در یلو استون آمریکا (فیلم) مراحل طراحی و تولید خودروهای برقی گلف کارت در کارخانه (فیلم) ترفند یک شیر برای شکار گوزن (فیلم) رونمایی موشک‌های جدید بردبلند ارتش به زودی (فیلم) صحبت های جواد خیابانی درباره رنگ پیراهن تیم ملی (فیلم) تلاوت شاهکار یک پلیس در برنامه محفل (فیلم) غذای خیابانی در تایوان؛ نان مخصوص با تخم‌مرغ و پنکیک پیازچه (فیلم) مجرم اصلاح نشود حتما حکمش را اجرا می‌کنیم (فیلم) پیانونوازی فوق حرفه‌ای بهزاد خلج در اکران یک فیلم آیت الله محقق داماد : در عصر رسول الله حجاب اجباری نبود (فیلم) اژه‌ای: پرونده‌های مهمی در زمینه منشا‌های قاچاق سوخت تشکیل داده‌ایم که فریاد برخی را بلند خواهد کرد (فیلم) عملیات نجات گروگان‌های قطار مسافربری در پاکستان (فیلم) پزشکیان: گذشت زمانی که در مرز آدم بگذاریم که جلوی قاچاق را بگیرد (فیلم) تمهیدات ترافیکی پلیس راهور پایتخت در آخرین پنجشنبه و جمعه سال (فیلم) پزشکیان: نمی‌دانم به خاطر گرانی یقه چه کسی را بگیرم (فیلم)