تاریخ:
- هشدار آیت الله مکارم شیرازی به حکمرانان: نارضایتی‌ها ادامه پیدا کند، منتهی به قیام و انقلاب می‌شود
- هوای تهران هفته پیش رو آلوده است
- نرخ سود بانکی به بالاترین رقم رسید/ جدول تغییرات نرخ سود
- ماجرای تیراندازی به یک شهروند در زابل چه بود؟
- جزئیات گروگان گیری دو تبعه عراقی برای 3 میلیارد تومان / رهایی در کمتر از ۷۲ ساعت
- حکم بازداشت دیوان لاهه علیه دو تن از سران طالبان
- وزارت خارجه روسیه: مداخله ناتو در اوکراین غیرقابل قبول است
- نقشه راه مذاکره موثر با دولت ترامپ
- این باتری نخی برای تولید انرژی از آب شور دریا استفاده می‌کند (+عکس)
- ارتش اسرائیل برای خروج از جنوب لبنان ۳۰ روز دیگر مهلت خواست
برچسب جستجو
پٰژوهشگران با مطالعه اسکن مغز افراد مسنی که دچار مشکلات حافظه و شناخت نبودند، برخی از عوامل موثر بر سرعت پیر شدن مغز را شناسایی کردند.
کد خبر: ۱۰۲۷۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
عادت هایی مانند ورزش منظم، رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، پرهیز از سیگار و مدیریت سطح قند خون نه‌تنها سلامت قلب را بهبود می‌بخشد بلکه به حفظ جوانی مغز نیز کمک می‌کند. یافته‌های این پژوهش بار دیگر نشان داد که ارتباط مستقیمی بین سلامت قلب و عروق و سلامت مغز وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۲۶۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
امروز دیگر همه می‌دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما ۳ عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه کمی به آنها داشته‌اید.
کد خبر: ۱۰۱۸۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
اگر می‌خواهید در کمتر از یک سال به فردی موفق تبدیل شوید، با این ۸ عادت خداحافظی کنید.
کد خبر: ۱۰۱۰۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
پس از ۴۰ سالگی ممکن است برخی عادت های بد و ناپسند در افراد به وجود بیاید که بهتر است آنها را کنار بگذارید.
کد خبر: ۱۰۰۳۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
با علت‌های اصلی که باعث می‌شود شما زودتر احساس پیری آشنا شوید.
کد خبر: ۹۹۸۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
جاناتان ادواردز واعظ مسیحی به دلیل رویکرد وسواس‌گونه خود به کار مشهور بود. او قبل از طلوع آفتاب بیدار می‌شد و تا ۱۳ ساعت در روز را صرف مطالعه کتاب‌ها و خطبه‌های خود می‌کرد. او اغلب وعده‌های غذایی خود را حذف می‌کرد تا در مطالعه‌اش وقفه‌ای نیفتد.
کد خبر: ۹۷۷۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۶
شکستن قولنج برای بسیاری از ما تبدیل به عادت شده است، اما اغلب ما از این موضوع مطلع نیستیم که شکستن قولنج می تواند چه عوارض جدی را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۹۷۰۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
برای ایجاد تغییر در زندگی خود، ورزش منظم به طور حتم باید همچون تغذیه یا خواب برای شما به یک روتین تبدیل شود. اما شما همیشه باید بعد از هر ۷ تا ۱۰ روز ورزش، یک روز را به استراحت اختصاص دهید.
کد خبر: ۹۶۶۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
نوشیدن زیاد آب هم به همان اندازه ی کم نوشیدن آب مضر است. محققان می گویند میزان آب مورد نیاز بدن در هر فرد با دیگری متفاوت است
کد خبر: ۹۶۱۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
سواد مالی، مجموعه‌ای از مهارت‌های حیاتی برای مدیریت مؤثر امور مالی شخصی است که اغلب ثروتمندان را از افراد فقیر متمایز می‌کند.
کد خبر: ۹۵۵۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
کارشناسان توصیه می کنند یک روتین خواب ثابت برای خود ایجاد کنید. برای منظور ساعت خواب و بیدار شدن تان هر روز ثابت باشد.
کد خبر: ۹۴۶۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
افزایش سن لزوما به معنای عاقل‌تر شدن نیست. گاهی اوقات، عادات ما را از تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودمان باز می‌دارند.
کد خبر: ۹۴۵۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
آیا همین که از خواب بیدار می‌شوید احساس خستگی می‌کنید؟ یا اینکه نمی‌توانید بر کسلی بعد از ظهر غلبه کنید؟ این‌ها ممکن است نشانه‌هایی باشند که نوع سبک زندگی بر انرژی شما تأثیر گذاشته و منجر به مه مغزی و خستگی همیشگی می‌شود.
کد خبر: ۹۳۳۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
موفقیت می تواند برای بسیاری از افراد در زندگی و کار دور از دسترس باشد. همه ما آرزوی موفقیت در شغل، ثبات مالی، روابط رضایت بخش و سلامت روانی خود را داریم. با این حال، پیشرفت در این حوزه ها اغلب علی رغم تلاش و انگیزه زیاد، کند یا متوقف به نظر می رسد. چیزی که نادیده گرفته می شود، ایجاد چند عادت کلیدی روزانه ضروری برای تقویت رشد مداوم در حوزه هایی است که برای پیشرفت حیاتی هستند.
کد خبر: ۹۳۰۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
چند دقیقه در صبح را به سازماندهی وظایف و تعیین اولویت‌ها اختصاص دهید. فهرستی از کار‌های روزانه ایجاد کنید و اهداف بزرگتر را به مراحل قابل مدیریت تقسیم کنید. این تمرین ساده به حفظ تمرکز کمک می‌کند و روز پربارتری را تضمین می‌کند.
کد خبر: ۹۲۵۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
اغلب می‌نشینیم و درباره این رویاپردازی می‌کنیم که اگر بزرگتر، قوی‌تر، زیباتر و باهوش‌تر بودیم چه می‌شد.ولی درحقیقت نمی‌دانیم که زندگی واقعا برای چنین آدم‌هایی، چه زیبا، چه بسیار باهوش و چه هر صفت برتری، چگونه است.
کد خبر: ۹۲۴۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
این میزان تحرک صرفا کمی بیش از یک ساعت در هفته توصیه شده توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها می‌باشد که در آن ضربان قلب شما ۵۰ تا ۶۰ درصد بیش‌تر از زمان استراحت است. طبق نظر مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها اگر حین پیاده روی بتوانید صحبت کنید، اما آواز نخوانید متوجه خواهید شد که در سطح مناسبی از فعالیت قرار دارید.
کد خبر: ۹۲۴۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
مشکلات معده و درگیری‌های دستگاه گوارش امروزه بسیار شایع است و تقریبا می‌توان گفت به سن‌وسال به خصوصی نیز محدود نمی‌شود. یکی از مهمترین بیماری‌های معده ورم یا التهاب است که با نام گاستریت هم شناخته می‌شود.
کد خبر: ۹۲۲۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
برخی گمان می‌کنند که هوش فقط جنبه ذاتی دارد. گرچه سطح هوش افراد مختلف با توجه به بستر ژنتیکی‌شان از بدو تولد متفاوت است، اما هوش موهبتی است که به روش‌هایی قابل ارتقاء است و هر کسی می‌تواند با برخی تمرینات آن را بهبود بخشد. در تصویر فوق روش‌های افزایش و ارتقاء سطح هوش آمده است.
کد خبر: ۹۱۳۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
آخرین اخبار
فایننشال تایمز : ترامپ، نماینده ویژه خود در خاورمیانه را مسئول پرونده ایران می‌کند پزشکیان: اگر ما و شما در مملکت بیل نزنیم، با امضا کار درست نمی‌شود (فیلم) هشدار دادستانی زاهدان به خوابگاه دارانی که اقامت اتباع غیرمجاز را تسهیل کنند پزشکیان: با همۀ دنیا می‌شود ارتباط گرفت جز اسرائیل (فیلم) انتقال ۲۷ ایرانی محبوس در ترکیه به کشور عکس هوایی از توکیو دستگیری باند مخوف سرقت‌های مسلحانه در مشهد (فیلم) پورشه با رنگ و بوی کاناگاوا (عکس) جت آموزشی پیشرفته T-346A نیروی هوایی ایتالیا (عکس) هشدار آیت الله مکارم شیرازی به حکمرانان: نارضایتی‌ها ادامه پیدا کند، منتهی به قیام و انقلاب می‌شود
پربازدید ها