۲۸ بهمن ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۸ بهمن ۱۴۰۳ - ۱۶:۴۸
کد خبر ۸۸۹۸۸۴
تاریخ انتشار: ۱۴:۰۸ - ۲۰-۰۲-۱۴۰۲
کد ۸۸۹۸۸۴
انتشار: ۱۴:۰۸ - ۲۰-۰۲-۱۴۰۲

ارتباط کمبود خواب با خطر سکته مغزی

ارتباط کمبود خواب با خطر سکته مغزی
خواب برای سلامت مغز بسیار ترمیم کننده است. خواب کافی کمک می‌کند تا این اطمینان حاصل شود که رگ‌های خونی و سلول‌های مغز ما برای سال‌های آینده سالم و زنده هستند.
بهداشت‌نیوز نوشت: مشکلات خواب می‌توانند خطر سکته مغزی را در افراد افزایش دهند.
 
به نقل از مدیکال اکسپرس، مشکلات خواب می تواند شامل کم خوابی (کمتر از پنج ساعت)، خواب زیاد (بیش از ۹ ساعت)، کیفیت پایین خواب، مشکل در به خواب رفتن یا ادامه دادن خواب، چرت زدن طولانی مدت و خروپف و قطع تنفس باشد.
 
مردم حدود یک سوم عمر خود را صرف خوابیدن می‌کنند.
 
یک متخصص در این باره گفت: خواب برای سلامت مغز بسیار ترمیم کننده است. خواب کافی کمک می‌کند تا این اطمینان حاصل شود که رگ‌های خونی و سلول‌های مغز ما برای سال‌های آینده سالم و زنده هستند.
 
در همین حال نیز مشکلات خواب می‌توانند عوارضی از جمله افزایش خطر سکته مغزی را برای ما در پی داشته باشند.
 
خواب کافی کمک می‌کند تا این اطمینان حاصل شود که رگ‌های خونی و سلول‌های مغز ما برای سال‌های آینده سالم و زنده هستند
 
هنگامی که افراد دارای اختلالات مرتبط با خواب هستند مانند عارضه «وقفه تنفسی حین خواب»، خواب کمتر یا بی‌کیفیت‌تری دارند و این وضعیت منجر به کاهش اکسیژن و جریان خون به مغز می شود.
 
در نتیجه این وضعیت می تواند در بلند مدت باعث ایجاد تغییراتی در مغز شده و منجر به افزایش خطر سکته مغزی یا اختلالات شناختی ناشی از اختلالات عروقی می شود.
 
به گفته این متخصص، بهداشت خواب، همراه با رژیم غذایی و ورزش بسیار مهم است و هیچ‌وقت برای ایجاد تغییراتی برای کاهش خطر دیر نیست.
ارسال به دوستان
بلیط هواپیما فلای تودی
آهن پرایس
سقوط دختر ۱۸ ساله از پل هوایی به خاطر فرار از دست زورگیران بنزما در اوج آمادگی؛ رقابت با رونالدو برای آقای گلی نقدی بر سخنان پزشکیان درباره بمباران مراکز هسته ای ایران هواشناسی تهران: آخر هفته آسمان صاف، دوشنبه رگبار باران قدردانی از راننده زنی که ۲۷ سال تخلف نداشته است خداحافظی اسطوره بسکتبال ایران؛ مراسم رسمی حامد حدادی در روز جمعه شناسایی و دستگیری سر دسته باند سارقان خانوادگی در ابهر آمار و ارقام تقابل‌های پرسپولیس و النصر؛ کدام تیم برتری دارد؟ از قتل دانشجو تا آزادی سریع سارقان؛ چرخه معیوب امنیت در جامعه رانندگان خودروهای فرودگاهی گواهینامه می‌گیرند کاخ سعدآباد ۳ روز تعطیل شد مقام چهارمی تیم ملی دوچرخه سواری ایران در قهرمانی آسیا افزایش ۵۳ درصدی درآمدهای مالیاتی در لایحه بودجه ۱۴۰۴ جنجال رد صلاحیت‌ها در انتخابات فدراسیون فوتبال؛ عزیزی خادم: قانون زیر پا گذاشته شده است درگیری مرزی میان طالبان و مرزبانان پاکستانی در ننگرهار