.png "عصر ایران")
۲۶ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۶ آبان ۱۴۰۳ - ۱۴:۰۸
شوک عصبی تا چه میزان در کشور ما شایع است؟ (فیلم) خوردن این غذاها در فصل پاییز ممنوع
پرهیز از نوشیدن آب سرد، و دوری جستن از سرمای ابتدای صبح و آخر شب، پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز توصیه می‌شود.
اختلال خواب، اگزما، بیماری پوستی، درد مفاصل و اختلال خلق با آغاز پاییز افزایش می‌یابد، مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند در درمان برخی این موارد مفید باشد.
«الهام اختری» با اشاره به غذاهای مضر فصل پاییز، گفت: مصرف فست فودها، ادویه تند و تیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، رب و سس‌ها، چای پررنگ، شوری‌ها، قهوه، نسکافه، کاکائو غلیظ در پاییز مناسب نیست.
وی افزود: مصرف غذاهایی مانند تخم مرغ عسلی، شیرینی‌های طبیعی از شکر و بادام و پسته، مغزها، انجیر، کشمش و مویز، شیره انگور، زیتون، به، سیب، انار، انگور، گلابی، سبزی خوردن، شلغم، خاکشیر، پرهیز از نوشیدن آب سرد، و دوری جستن از سرمای ابتدای صبح و آخر شب، پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز توصیه می‌شود.
این متخصص طب سنتی با تاکید بر پرهیز از خواب با معده پر و خوابیدن در مکان‌های سرد، گفت: دوری جستن از خشم، اضطراب، پرهیز از انواع خون گیری از جمله فصد و حجامت مگر به تشخیص پزشک، حمام آب نیمه گرم و ورزش روزانه در فصل پاییز توصیه می‌شود و معاشرت اجتماعی و غذای مناسب جان و تن را ایمن می‌کند و از تهاجم باد پاییزی در امان نگه می‌دارد.
منبع: صدا سیما
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
آیا فضانوردان می‌توانند موبایل خود را به فضا ببرند؟ باز هم یک رکورد تاریخی دیگر برای لبران جیمز ترمیم استخوان‌های شکسته با خون! پونتیاک ترنس ام 1979: یک نماد از دوران طلایی خودروهای آمریکایی (عکس) حال این کودک عزیز وخیم و نیازمند کمک است پرداخت تسهیلات مهارت آموزی به ۲۷ هزار نفر از کارکنان نیروهای مسلح وزارت خارجه ایران : تکذیب دیدار ایلان ماسک - سفیر ایران نجات دستگاه گوارش با ۵ روش موثر آغاز یک افسانه: اولین پورشه 356 کوپه(عکس) ۲۰ کشوری که کوتاه‌ترین میانگین قد در جهان را دارند (+ اینفوگرافی) مرسدس بنز؛ مقداری زیبایی ببینیم لایحه تعطیلی پنجشنبه ها در مراحل پایانی طرفداران سبک روستیک، این خانه زیبا را از دست ندهید! (+عکس) دانستنی‌ها درباره "بلک فرایدی" یا "جمعه سیاه" سانسور دختر خردسال روی جلد پوشک !
اخبار و تحلیل های ترکیه