بهترین مسواک‌های برقی کدامند و چگونه آنها را پیدا کنیم؟

شاید بعد از تفکر فراوان درباره یکی از مهمترین محصولات مراقبت شخصی، یعنی مسواک، تصمیم خود برای خرید یک مسواک برقی را گرفته باشید. توصیه انجمن دندانپزشکی امریکا (ADA) آن است که دندان هایتان را هر روز، دو مرتبه و به مدت دو دقیقه بشوئید تا پلاک و ذرات غذای بین دندان ها و زیر خط لثه ها از آن خارج شود. این کار به جلوگیری از پوسیدگی دندان و حفظ سلامت دهان کمک می کند.

توصیه دیگر ADA، تعویض مسواک در بازه سه الی چهار ماهه است تا به عملکرد بهینه مسواک دست پیدا کنید. اما در این بین عده ای تصمیم به استفاده از مسواک برقی می گیرند. در واقع از نظر ADA هم استفاده از مسواک برقی برای کسانی که دچار ناتوانی و ضعف حرکتی هستند – مثل سالمندان، افراد داری معلولیت یا کودکان – و یا کسانی که از بریس های دهان و دندان استفاده می کنند، ساده تر خواهد بود.

بعلاوه استفاده مناسب از مسواک برقی می تواند حس برگشتن از مطب دندانپزشک و یک پاکسازی حرفه ای دندان را به فرد می دهد. در مطالعه مروری Cochrane Library در سال 2014 بر روی 51 مطالعه تصادفی دیده شد که عملکرد مسواک برقی در پاکسازی پلاک و باکتری روی دندان از مسواک دستی بهتر است. بعلاوه نویسندگان در این پژوهش، سطح مطالعات انجام شده را "متوسط" ارزیابی کردند.

بنابراین اگر تصمیم گرفته اید که مسواک دستی خود را با یک مسواک برقی تعویض کنید، در مسیر درستی قرار گرفته اید. بااینحال گزینه های بسیاری که در اختیار مصرف کننده قرار دارد، انتخاب از بین آنها را دشوار می کند. برای مثال به حرکت سری مسواک دقت کنید – حرکات چپ و راست، حرکات دورانی پاد ساعتگرد، حرکت چرخشی، نوسانی-دورانی و اولتراسونیک، انواع مختلف این حرکت را تشکیل می دهند.

مزایای مسواک برقی

همیشه نمی توان گفت که استفاده از مسواک برقی از مسواک دستی بهتر است و نظافت و سلامت بیشتر دهان و دندان را ایجاد می کند. در مواردی حتی دیده شده که قدرت مسواک دستی در نظافت دندان از مسواک برقی بالاتر است. مسواک برقی، ابزار بسیار موثری در رفع باکتری‌ها است و وجود سری های چرخان و دارای ارتعاش صوتی می تواند عملکرد بسیار بهتری در مقایسه با مسواک دستی ارائه کند. حرکات چرخشی و ارتعاش صوتی باعث می شود که میکروحباب‌هایی در اطراف دندان ایجاد شود که به آرامی می تواند نوار باکتری‌های تشکیل شده بر روی دندان که یکی از دلایل بوی بد دهان، لکه دندان، بیماری و خونریزی لثه است را از بین ببرد.

خرید مسواک برقی با توجه به قابلیت آن در رفع باکتری‌ها (که بعدها تبدیل به پلاک می شود) یک روش موثر در پیشگیری از وقوع جینجیویت (التهاب لثه ناشی از وجود پلاک در دندان) محسوب می شود. تشکیل پلاک روی دندان به بوی بد دهان و تشکیل پلاک های بیشتر در نقاطی منجر می شود که شاید دسترسی به آن سخت باشد و استفاده از مسواک برقی، مادامی که مطابق با دستورالعمل های درست انجام شود، می تواند در پیشگیری از این مشکلات موثر باشد.

استفاده از مسواک برقی به دلیل ساده تر کردن نظافت بهتر دهان و دندان و نیاز به تلاش کمتر در مقایسه با مسواک دستی، گزینه بسیار مناسبی برای بیماران دارای سابقه بیماری لثه، پلاک باکتریایی و پوسیدگی دندان است. حرکت مسواک در بین دندان‌ها و روی خط لثه، با در نظر داشتن پیوستگی حرکات انجام شده توسط سری مسواک برقی، تخریب و نظافت باکتری‌های تشکیل شده روی دندان را بسیار ساده تر می کند.

معیارهای ارزیابی مسواک برقی

اندازه

اولین موضوع، انتخاب یک مسواک با اندازه مناسب (نه خیلی بزرگ و نه کوچک) و متناسب با دهانتان است. به طور کلی استفاده از مسواک های بزرگ، نظافت دندان ها و مسواک کردن پشت دندان های پایین و بالای قدامی را سخت می کند. بهتر است که مسواک با سری گرد و کوچکتر از 0.5 اینچ در یک اینچ را انتخاب کنید. بعلاوه دسته مسواک هم باید به اندازه ای باشد که بتوان آن را به راحتی در دست گرفت.

سختی برس مسواک

رده بندی "خیلی نرم"، "نرم"، "متوسط" یا "سخت" به سختی برس اشاره دارد و توصیه ADA به استفاده از مسواک با برس نرم است. بنا به نظر کارشناسان، استفاده از مسواک های با برس سخت باعث می‌شود که مینا و سطح ریشه دندان آسیب دیده و تخریب شود.

حرکات نوسانی

سمت مسواکی که حرکت نوسانی ندارد، نروید؛ حرکت نوسانی به عقب و جلو رفتن برس ها در یک فاصله مشخص برای تخریب پلاک ها و ذرات غذا گفته می شود. ویبره و ارتعاش در بسیاری از مسواک های برقی وجود دارد اما به نظر کارشناسان، این مورد مزیت بزرگی در مقایسه با برس ها نیست.

تنظیمات دیگر

براساس نظر کارشناسان، داشتن گزینه های مختلف برای تنظیم مسواک مطابق بر نیازهای شخصی، یک امتیاز بزرگ است. بعضی از تنظیمات مهم مسواک های برقی عبارتند از تایمر، حسگر فشار و حالات مختلف پاکسازی دندان. وجود این گزینه ها منجر به حذف کارهای حدسی و کمک به نظافت مطمئن دندان می‌شود.

بعضی از افراد از قلقلک ایجاد شده در اثر ویبره مسواک خوششان نمی آید و به همین دلیل هم از مسواکی که خریده اند، به ندرت استفاده می کنند. جواب این مشکل، مسواک برقی دارای تنظیم حساسیت مطابق با سطح حساسیت لثه است.

تاییدیه ADA

یک محصول می تواند با ارائه شواهد علمی مبتنی بر ایمنی و کارآمدی و اثرگذاری مسواک در رفع پلاک و کاهش جینجیویت (بیماری التهاب لثه) به این نشان دست پیدا کند. می توانید فهرستی از مسواک های مورد تایید ADA مانند مسواک برقی اورال بی، انواع مسواک‌های گام و...  را در وبسایت انجمن دندانپزشکی آمریکا مشاهده کنید.

هزینه/ارزش

قیمت مسواک های برقی در مقایسه با قبل، قابل قبول تر شده است اما این به معنای خرید ارزانترین محصول بازار نیست. مسواک های ارزان از مواد بی کیفیت ساخته می شود و علاوه بر ماندگاری کوتاه، می تواند برای دهان و دندان نیز مضر باشد. اگر قیمت مسواک برایتان یک محدود کننده است، بهتر است که پولتان را برای خرید یک مسواک بهتر جمع کنید (و در این مدت هم از مسواک دستی خود استفاده کنید).

شاید دلیلتان برای خرید یک مسواک برقی، حضور یک سلبریتی در تبلیغات آن باشد، اما چنین موضوعاتی نباید عامل تعیین کننده ای در تصمیم گیریتان باشد. شرکتهای مختلف، هزینه های گزافی برای تبلیغ محصولاتشان می کنند، اما کسی به شواهد علمی یا موضوعاتی نمیپردازد که این محصولات را بهتر کند.

امکان استرداد

شاید ارزیابی واقعی اثرگذاری مسواک مدتی طول بکشد و تا رسیدن به مسواک مد نظرتان لازم باشد، دو یا سه مسواک عوض کنید. خوشبختانه اکثر شرکت‌های بزرگ، یک طرح بازگشت پول را برای مشتریانشان در نظر می گیرند، یعنی اگر از محصولی خوشتان نیامد، می توانید آن را قبل از استفاده بازگردانده و پولتان را پس بگیرید.

موارد دیگری که در خرید مسواک برقی باید یادتان باشد.

باید هدف دقیق خود – برای مثال رفع حساسیت دندان یا یک پاکسازی عمیق و البته ملایم – را با دندانپزشکتان در میان بگذارید. اگر خوش شانس باشید، شاید آزمونگر (تستر)های یکبار مصرف کاملا استریلی هم برای امتحان کردن در مطب دندانپزشک وجود داشته باشد.

بهترین برندهای مسواک برقی

• مسواک برقی اورال-بی (Oral-B)
• مسواک برقی فیلیپس (Philips)
• مسواک برقی کالگیت (Colgate)
• مسواک برقی شیائومی (Xiaomi)

اکثر این محصولات را می توانید از داروخانه‌ها تهیه کنید اما تعداد کمی از داروخانه‌ها دارای این محصولات هستند بنابراین باید برای خرید مسواک مدنظرتان به داروخانه‌های بسیاری سر بزنید. اما معمولا با مراجعه به فروشگاه‌های آنلاین مانند فروشگاه محصولات دهان و دندان سپید انتخاب‌های بیشتری خواهید داشت و می توانید با یک جستجوی چند دقیقه ای در اینترنت مسواک مدنظرتان را در کمترین زمان ممکن خریداری کنید.