.png "عصر ایران")
۰۴ بهمن ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۴ بهمن ۱۴۰۳ - ۱۰:۲۱
ساترا تنظیم‌گر نیست، چون قانونی نیست! (فیلم) ویتامین C چه تاثیری بر بدن دارد؟ نیاز روزانه سیگاری ها چقدر است؟ (اینفوگرافیک)
به افرادی که سیگار می‌کشند نیز توصیه می‌شود روزانه ۳۵ میلی‌گرم بیشتر از سایر افراد ویتامین C مصرف کنند.
دریافت ویتامین C برای بدن انسان ضروری است. به منظور جلوگیری از کمبود این ویتامین باید خوراکی‌های حاوی آن، به طور منظم مصرف شوند.
به گفته متخصصان، نیاز روزانه ویتامین C برای مردان ۹۰ میلی‌گرم و برای زنان ۷۵ میلی‌گرم است.
به افرادی که سیگار می‌کشند نیز توصیه می‌شود روزانه ۳۵ میلی‌گرم بیشتر از سایر افراد ویتامین C مصرف کنند.
در این اینفوگرافیک به علائم کمبود ویتامین C و برخی از منابع تامین‌کننده آن اشاره شده است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
منابع آگاه: تحرکات تحریرالشام در سوریه برای تغییر ساختار دینی در ۶ شهر احمد شاه قاجار ۱۰۳ سال پیش همراه با رضاخان سردارسپه (عکس) تقدیر قالیباف از آیت الله جنتی پرفروش‌ترین آثار ادبی در پاییز ۱۴۰۳ طراح قانون حجاب: راننده اسنپ زمان سوار شدن زن بی حجاب را در سامانه ثبت کند/ گفتیم مالیات تولید مقنعه، مانتو و چادر صفر شود درمانی آسان برای گرفتگی گوش/ توصیه یک متخصص حدود 3 میلیون نفر در کشور با بیماری‌های نادر زندگی می‌کنند/ حدود ۴۵۰ نوع از این بیماری‌ها شناسایی شده موشک هایپرسونیک نابودگر پاتریوت و تاد(+عکس) گفت‌وگوی وزیر خارجه ترامپ با نتانیاهو درباره ایران و غزه کشورهای جهان با بیشترین مراکز داده + اینفوگرافی یخ‌ها آب شوند، جهنم به پا خواهد شد/ آخرالزمان آتش‌فشان‌ها در قطب شیوه ارزان تبدیل آب‌شور دریا به آب آشامیدنی ویتامینی که برای سلامت مغز مفید است قیمت خانه های تهران با دلار ۸۰ هزار تومانی (+جدول) بمب افکن B-۵۲J مشکلی دارد که قابل حل نیست