.png "عصر ایران")
۰۵ بهمن ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۵ بهمن ۱۴۰۳ - ۱۳:۲۷
تصاویر جدید از آتش‌سوزی مجدد در ایالت کالیفرنیای آمریکا (فیلم) میزان ویتامین D لازم برای مقابله با کرونا چقدر است؟
ویتامین D را حتما همراه وعده غذایی(به ویژه وعده دارای چربی) بخورید.
تقریبا همه فوتی های کرونا، کمبود ویتامین D داشتند.
کمبود این ویتامین به ویژه در فصل سرما که تابش خورشید ضعیف تر است، شیوع بیشتری دارد.
برای تامین ویتامین D یکی از کارهای زیر را انجام دهید:
هر روز، یک قرص ویتامین D - 1000 بخورید.
یا هر هفته یک قرص ویتامین D - 20000 بخورید.
یا هر بیست روز یک بار، یک عدد قرص ویتامین D - 50000 بخورید.
هشدار:
ویتامین D محلول در چربی است و مازاد آن از بدن دفع نمی شود و مشکل زاست. در مصرف آن هرگز زیاده روی نکنید.
ویتامین D را حتما همراه وعده غذایی(به ویژه وعده دارای چربی) بخورید.
آنچه ذکر شد، صرفا پیشنهاد عمومی است، نه تجویز؛ با پزشک خود مشورت کنید، به ویژه اگر بیماری خاصی دارید.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
همتی :عده‌ای تهمت می‌زنند و می‌خواهند التهابات ادامه پیدا کند توافق ایران و عمان برای حذف تعرفه‌های تجاری سرو چهارهزار ساله ابرکوه یزد در خطر سازمان ملل : یک میلیون کودک در غزه نیاز به مراقبت‌های روانی دارند پزشکیان در گفتگو با تلویزیون روسیه: ایران و روسیه قرار نیست تسلیم خواسته‌های زیاده‌خواهان شوند حماس : اسامی چهار گروگان را که در مبادله آتی آزاد می‌شوند به اسرائیل می‌دهیم سئول : کره شمالی در تدارک اعزام نظامیان بیشتر به روسیه است خبرگزاری دولت: منابع آبی کشور به حد نگران کننده‌ای کاهش یافته ؛ تابستان خوبی در راه نیست ترامپ این بار چه در سر دارد؟/ شاید به فکر ریاست جمهوری مادام‌العمر!/ ۳۳ فرمان در روز اول صندلی کبوتر؛ تلفیقی از هنر و طراحی کاربردی (عکس) ساعت نجومی نیکلاس کیج به نمایش گذاشته شد (+فیلم و عکس) رامبو؛ آرمادیلو معروف اینستاگرام! (فیلم) قدرت عجیب ربات های جنگنده؛ پرتاب اجسام ۸۰۰ کیلویی! (فیلم) عباس عبدی : چنین وضعی برای کشور ممکن نیست و دلیلی برای پرهیز از مذاکره با آمریکا وجود ندارد، یا زنگی زنگ، یا رومی روم! لندکروزر ۲۰۰ با رنگ عجیب؛ خودروی رسمی ریاست جمهوری تانزانیا (فیلم و عکس)