.png "عصر ایران")
۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۴:۳۹
پاسخ مهران غفوریان به حواشی ایجاد شده درخصوص پدرش: پدر من ناخدا یکم کمیسر دریایی بوده است (فیلم) خوابیدن در آخر هفته، کمبود خواب را جبران نمی‌کند
محققان فرانسوی با انجام یک پژوهش دریافته‌اند کسانی که تصور می‌کنند کم خوابی وسط هفته را در آخر هفته‌ها جبران خواهند کرد، عموما در انجام این کار ناموفق می‌مانند.
به گزارش یورونیوز؛ دکتر دمیان لجر، رئیس مرکز بیداری و خواب در بیمارستان عمومی پاریس می‌گوید: «تحقیق ما نشان می‌دهد حدود ۷۵ درصد افراد دارای کمبود خواب نمی‌توانند در آخر هفته‌ای که فکرش را کرده‌اند به اندازه کافی بخوابند.»
وی درباره علت این مسئله گفت: «آن‌ها احتمالا فرصتش را پیدا نمی‌کنند، یا بدخواب هستند، یا سروصدای محیط، استرس و حضور کودکان در خانه مانع خوابشان می‌شود. به همین خاطر آن کمبود خواب در طول هفته جبران نشده سرجایش باقی می‌ماند.»
در این تحقیق که در آن ۱۲ هزار نفر شرکت کرده‌اند، تنها ۱۸ درصد مردان و زنان قادر بوده‌اند کمبود خواب هفتگی را در آخر هفته جبران کنند.
دکتر لجر می‌گوید: «حدود یک سوم بزرگسالان از کمبود خواب روزانه رنج می‌برند و این موضوع، امر خیلی رایجی در کشورهای غربی به شمار می‌رود.»
وی علت این مشکل را کار شبانه و شیفتی، فاصله زیاد بین خانه و محل کار و استفاده افراطی از فناوری‌های جدید نظیر تلفن‌های همراه هوشمند دانسته است.
مطابق این تحقیق، میزان خواب متوسط افراد در روز در طول هفته ۶ ساعت و ۴۲ دقیقه است. میزانی که در آخر هفته‌ها تنها تا ۷ ساعت و ۲۶ دقیقه افزایش می‌یابد.
حدود یک چهارم افراد (معادل ۲۷ درصد) نیز گفته‌اند که در هفته در طول روز دست‌کم یک بار چرت می‌زنند و حدود یک سوم نیز گفته‌اند که چنین کاری را آخر هفته‌ها انجام می‌دهند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا میلیاردرها از برنامه جدید مالیات بر عایدی سرمایه هراس دارند؟ راجر واترز خواننده پینک‌فلوید: آقای نتانیاهو! امیدوارم تو را به جایی که تعلق داری، بیندازند ام وی ام X55 پرو جدید رونمایی شد (+مشخصات و قیمت) نقدینگی کنترل نمی‌شد، گرفتار ابَر تورم می‌شدیم کنسرت‌های اردیبهشت تهران کدامند؟ صدور کارت بازی المثنی برای استقلالی‌ها؟ توضیح تهیه‌کننده «پرویزخان» درباره اعتراض احمدرضا عابدزاده و اکران آنلاین پیش بینی هواشناسی: تداوم بارش‌ها در نقاط مختلف کشور / استان‌های ساحلی شمالی سرد می شوند اطلس فرهنگی تهران تهیه می‌شود/ تبدیل آشیانه پرواز قلعه مرغی به موزه «پرواز» جزییات آتش سوزی انباری در خیابان لاله‌زار مقام معظم رهبری: حج امسال، حج برائت است/ با آمریکا نمی‌شود با روی خوش و ملایمت رفتار کرد/ باید بینمان دشمنی باشد معاون وزیر کار: قوانین ایمنی را رعایت نکنید پلمب می‌شوید! گروسی وارد تهران شد هونگچی E-QM5 در لیست فروش سامانه خودروهای وارداتی قرار گرفت آغاز بیست و چهارمین دوره ساخت و مدیریت برند Brand MBA
اخبار و تحلیل های ترکیه
وبگردی
نظرسنجی
دی سال گذشته، با وعده افزایش سرعت اینترنت، قیمت آن را 34 درصد افزایش دادند. منصفانه از تجربه خودتان درباره وضعیت سرعت اینترنت در این مدت بگویید.