۱۲ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۲ آبان ۱۴۰۳ - ۱۷:۵۴
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۶۶۸۷۵۰
تاریخ انتشار: ۰۸:۱۸ - ۲۹-۰۲-۱۳۹۸
کد ۶۶۸۷۵۰
انتشار: ۰۸:۱۸ - ۲۹-۰۲-۱۳۹۸

علت سردرد در ساعت‌های روزه‌داری

مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: دلیل اصلی سر دردهای مرتبط با روزه داری، افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف موادی از جمله کافئین و نیکوتین است که وابستگی ایجاد می‌کند.

نسرین علیزاده در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: سردردهای میگرنی نیز در دوران روزه داری تشدید می‌شوند زیرا مواردی مانند سر دردهای عصبی، کاهش قند خون و کم آبی باعث افزایش اسیدهای چرب آزاد خون شده و به طور مستقیم اثر تشدیدی بر میگرن دارد.

وی خاطرنشان کرد: این افراد می‌توانند با راهنمایی و کمک پزشک معالج و ایجاد تغییرات مختصری در مصرف دارو، روزه بگیرند.

این کارشناس به جهت کاهش سر دردهای ناشی از روزه داری توصیه کرد: روزه داران در فاصله افطار تا سحر باید آب و مایعات کافی بنوشند که در این زمینه مصرف سبزیجات و میوه در وعده سحری نیز مهم است.

علیزاده ادامه داد: قرار نگرفتن در گرما و نور مستقیم خورشید، انجام ندادن فعالیت‌های ورزشی شدید در معرض نور خورشید، ترک سیگار قبل از ماه مبارک و یا به حداقل رساندن مصرف آن، کم کردن مصرف قهوه و چای پر رنگ و گاهی استفاده از قرص مسکن در وعده سحری برای کاهش علت سردرد توصیه می‌شود.

وی با اشاره به وضعیت بیماران کلیوی و روزه داری این بیماران در ماه مبارک، اظهار کرد: نقش مهم کلیه‌ها در بدن، تصفیه خون و دفع مواد زائد است که در صورت عدم مصرف کافی آب و مایعات، کلیه‌ها نمی‌توانند وظیفه خود را به خوبی انجام دهند.

وی گفت: در ماه مبارک و فصل گرما، فرصت کافی برای تأمین مایعات بدن وجود ندارد لذا روزه داران مبتلا به اختلالات کلیه باید برنامه منسجم برای مصرف مایعات و آب کافی در ماه رمضان داشته باشند تا کلیه به راحتی عمل کند.

مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه اضافه کرد: کنترل نمک دریافتی در این ایام ضروری است و افرادی که کلیه‌های سنگ ساز دارند، برای روزه داری باید با پزشک خود مشورت کنند.

علیزاده تصریح کرد: به بیماران دیالیزی روزه گرفتن توصیه نمی‌شود.

برچسب ها: سردرد ، روزه داری
ارسال به دوستان
فوت خلبان پاراگلایدر در بندرعباس پیشنهاد یک میلیارد یورویی به وینیسیوس! عربستان رکوردشکنی می‌کند پخش سریال سوجان یک عاشقانه ۳۰۰ قسمتی علت ریزش دیوار امامزاده «اسماعیل» چیذر چه بود؟ توسعه فعالیت‌های صادراتی ایران‌خودرو در ارایه خدمات پس از فروش برون مرزی هزینه‌های گزاف و نتیجه‌ای ناامیدکننده؛ استقلال در آستانه سقوط کربکندی: مورایس مربی موفقی نبود/ سپاهان به نویدکیا نیاز دارد توطئه علیه رئال مادرید؟/ یوفا دخالت در توپ طلا را تکذیب کرد برزگر: چرا در فینال المپیک فتیله پیچ می‌شویم؟/ انتقاد تند از وضعیت کشتی آزاد ایران خبر خوش برای پرسپولیسی‌ها؛ پنجره نقل و انتقالات باز می‌شود کمپین گسترده‌ اسنپ با موضوع «آگاهی‌بخشی سرطان پستان» اجرا شد با سعدی در گلستان / باب اول حکایت سی و چهارم : بلی مرد آن کس است از رویِ تحقیق / که چون خشم آیدش، باطل نگوید «صبحانه با زرافه‌ها» هم طوفانی آغاز کرد جان باختن مرد فداکار هنگام نجات اعضای یک خانواده در خط آهن / درخواست رسیدگی به وضعیت موزیک ویدئوی «حیران» با صدای کاوه آفاق منتشر شد
نظرسنجی
پیش بینی شما از برنده انتخابات ریاست جمهوری آمریکا ؟