اثر مرکب چیست؟ / ماجرای سه دوست

 سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی - "دارن هاردی" در کتاب "اثر مرکب" ماجرای سه دوست کاملاً مشابه یکدیگر (مالی، تاهل، جسمی و وزن) را این گونه روایت می کند:

دوست الف: او به زندگی عادی خود ادامه می دهد و هیچ تغییری ایجاد نمی کند.

دوست ب: تغییرات کوچکی را شروع می کند:

- هر شب فقط 10 صفحه کتاب می خواند.

- هر روز در مسیر رفتن به محل کارش، یک فایل 30 دقیقه ای آموزشی یا انگیزشی گوش می کند.

-روزانه فقط 125 کالری از برنامه غذایی اش حذف می کند (مثلاً به جای یک بطری آب گازدار، یک لیوان لیموناد می خورد/ یا اگر به فرهنگ غذایی ایرانی اشاره کنیم می شود حدود نصف کفگیر برنج).

- روزانه فقط حدود یک کیلومتر پیاده روی می کند.

(توجه کنید که این ها کارهای بسیار ساده و پیش پا افتاده ای هستند. او نه در کلاس های سنگین دانشگاهی ثبت نام کرده، نه یک رژیم غذایی آزاردهنده بر خود تحمیل کرده و نه هر روز به باشگاه می رود تا ورزش کند.)

دوست ج: او نیز تغییرات کوچکی را در زندگی اش آغاز کرده است:

- تلویزیون بزرگ تری خریده است و وقت بیشتری را برای تماشای آن می گذراند.

- از شبکه آشپزی، پختن غذاهای خوشمزه ای را یاد گرفته است.

- یک میز نوشیدنی های الکلی در اتاق پذیرایی اش گذاشته است.

حال ببینیم بعد از 2 و نیم سال، هر کدام از این سه دوست، چه وضعیتی دارند؟ اینجاست که اثر مرکب خود را نشان می دهد: این لینک.

 ___________________________
"سواد زندگی" ، مدرسه آموزش های کاربردی و دانش پایه "عصر ایران"

http://www.savadezendegi.com/
کانال سواد زندگی:  t.me/savadzendegi

ابهام در مدیریت باشگاه پیکان؛ خطیبی می‌ماند یا می‌رود؟

تماشاخانه

گیاهخواری دقیقا با بدن انسان چه می کند؟ تغییراتی که درباره آن‌ها نمی‌دانید (فیلم)

مشاهده گرگ‌های سیاه پس از مدت‌ها / این حیوان در حال انقراض است (فیلم)

فیلم های دیگر