.png "عصر ایران")
۱۵ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۵ آبان ۱۴۰۳ - ۱۴:۰۲
حمله ناگهانی خرس عصبانی به محیط‌بان / رفتار غیر قابل پیش‌بینی خرس قهوه‌ای (فیلم) نشانه‌های زیاده‌روی در مصرف نمک
بالا بودن فشار خون یکی از علائم واضح مصرف زیاد نمک است، اما نشانه‌های دیگری نیز وجود دارند که حاکی از لزوم کاهش نمک مصرفی هستند.
به گزارش ایسنا، سایت مدیکال دیلی به چند مورد از نشانه‌های احتمالی بالا بودن مصرف نمک اشاره کرده است:
احساس ورم: با مصرف بیش از حد معمول سدیم، فرد احساس می‌کند دچار مقدار کمی اضافه وزن شده است زیرا نمک همچون آهن‌ربایی عمل می‌کند و موجب احتباس مایعات در بدن می‌شود. این احتباس مایعات در بدن باعث می‌شود فرد ورم کرده و علت پف کردن دست‌ها و چشم‌ها به حساب می‌آید. این علائم اغلب در دوران میانسالی ظاهر می‌شود.
سردردهای بی‌علت: درصورتی‌که بدون هیچ دلیلی دچار سردرد می‌شوید، بررسی کنید آیا پس از مصرف وعده غذایی نسبتا شور، دچار این عارضه می‌شوید؟ مصرف بیش از حد نمک باعث انبساط عروق خون در مغز و سردرد می‌شود.
تکرر ادرار: تکرر ادرار در شب یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد بخصوص افراد مسن به آن دچار می‌شوند. مطالعه انجام گرفته در ژاپن نشان داد که مصرف بیش از حد نمک موجب تکرر ادرار می‌شود، اما با کاهش ۲۵ درصدی نمک مصرفی از تعداد دفعات نیاز به سرویس بهداشتی در نیمه‌های شب کاسته شد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
سرگرمی یزدی‌ها و آذری‌ها در تهران چه بود؟ طی اتفاقی نادر مگس‌های سنگ تغییر رنگ دادند! دیدنی های امروز؛ از انتخابات آمریکا تا روز اموات علت بازگشت باستان‌شناسان به چشمه علی ری پس از 30 سال چیست؟ خرما برای کاهش وزن: ۸ روشی که به شما کمک می‌کند به تناسب اندام برسید جمشید شارمهد «اعدام» نشده است وابستگی ۳۶ درصدی تامین کالای اساسی ایران به امارات فلسفۀ ژان پل سارتر به بیان ساده؛ چرا انسان «محکوم به آزادی» است؟ آخرین وضعیت پرونده حادثه تروریستی تفتان افراد تحصیلکرده کمتر به زوال عقل مبتلا می‌شوند 7 نشانه اعتیاد به استرس + راهکارهای ترک استرس نحوه تعیین سهمیه مناطق داوطلبان آزمون سراسری در سال ۱۴۰۴ کشف ۵۷ کیلو زعفران تقلبی در طرقبه و شاندیز/ متخلف ۹۸ میلیارد ریال جریمه شد اعلان قرمز برای استرداد مرجان شیخ‌الاسلامی بازار داغ جاسوسی برای ایران در اسرائیل