طبق نظر آکادمی پوست و زیبایی آمریکا، مکمل های حاوی ویتامین A یا داروها می تواند باعث ریزش مو شود. ارزش روزانه برای ویتامین A 5000 واحد بین المللی (IU) در روز برای بزرگسالان و کودکان بالای 4 سال است. مکمل ها می توانند از 2500 تا 10000واحد باشند.

چرا موهای من از بین می روند؟

درست است که احتمال دارد مردان موهای خود را بیشتر از زنان از دست بدهند، که بیشتر به علت الگوی طاسی مردانه است. اما داشتن موهای نازک و ریزش مواز نظر فیزیولوژیکی در زنان نیز رایج است. دلایل ممکن است از کمبود ساده و موقت ویتامین و یا کمی پیچیده تر، مانند قرار گرفتن در معرض یک وضعیت بهداشتی بد باشد.

در بسیاری از موارد، راه هایی برای درمان ریزش موی مردانه و زنانه وجود دارد. که البته به علت آن بستگی دارد. در اینجا برخی از دلایل رایج را که ممکن است شما موهای کمتری روی سر خود داشته باشید بیان می کنیم.

1. استرس فیزیکی

هر گونه جراحی فیزیکی، یک تصادف اتومبیل، یا یک بیماری شدید، حتی آنفولانزا، می تواند ریزش مو موقت ایجاد کند. این می تواند به نوعی از ریزش مو منجر شود. مو دارای چرخه زندگی برنامه ریزی شده است: فاز رشد، مرحله استراحت و فاز تخلیه. یک متخصص پوست در شهر نیویورک، توضیح می دهد: هنگامی که یک اتفاق واقعا شدید داشته باشید، این رویداد می تواند چرخه مو را تحت تأثیر قرار دهد و موهای بیشتری را به مرحله ریزش مو وارد کند. از دست دادن مو، معمولا سه تا شش ماه پس از سانحه قابل توجه است.

2. بارداری

بارداری یکی از نمونه هایی استرس فیزیکی است که می تواند باعث ریزش مو (بارداری و هورمون ها) شود. ریزش مو در دوران بارداری و به طور معمول بعد از اینکه کودک شما به دنیا آمد بیشتر دیده می شود. یک متخصص می گوید: "بارداری می تواند آسیب پذیری بیشتری داشته باشد. چه کاری باید انجام دهید: اگر تجربه ریزش مو داشته باشید، اطمینان حاصل کنید که موهای شما در چند ماه رشد می کنند. این یک مورد طبیعی است و روند خود را طی می کند.

3. مصرف بیش از حد ویتامین A

چه باید بکنید: این یک علت برگشت پذیر ریزش مو است و هنگامی که مصرف ویتامین A بیش از حد متوقف شود مو به طور طبیعی رشد می کند.

4. کمبود پروتئین

طبق نظر آکادمی پوست آمریکا، اگر شما پروتئین کافی در رژیم غذایی خود دریافت نکنید، بدن شما با کم کردن رشد مو، پروتئین را به دست می آورد. آنها می گویند این می تواند حدود دو تا سه ماه پس از کاهش مصرف پروتئین اتفاق بیفتد.

چه کاری باید انجام شود: منابع زیادی از پروتئین ها شامل ماهی، گوشت و تخم مرغ وجود دارد. اگر غذاهای گوشتی یا حیوانی نداشته باشید، می توانید از پروتئین گیاهی استفاده کنید.

5. الگوی طاسی مردانه

حدود دو نفر از سه نفر مرد مبتلا به ریزش مو در سن 60 سالگی هستند و اغلب اوقات به علت الگوی طاسی مردانه است. این نوع از ریزش مو، ناشی از ترکیبی از ژن ها و هورمون های جنسی مردانه، است که معمولا به دنبال یک الگوی کلاسیک است که در آن موها از لبه ها حذف می شوند و مو ها را به شکل M شکل می دهند.

چه کاری باید انجام شود: کرم های موضعی مانند ماینوکسیدیل (راژین) و داروهای خوراکی مانند فیناستراید (Propecia) که می توانند هم باعث ریزش مو شوند و یا حتی باعث رشد آنها شوند. جراحی برای پیوند مو نیز یک گزینه اساسی است.

6. وراثت

ریزش موی مردانه، به نام آندروژنیک یا آندروژنیک آلوپسی، اساسا نسخه طاسی زنانه بر روی مردان است. دکتر گلاشفر می گوید: "اگر از یک خانواده بیرون آمده اید که زنان در یک سن خاصی شروع به ریزش مو کرده اند، ممکن است به آن مبتلا شوید." بر خلاف مردان، زنان الگوی ریزش موی زودگذر ندارند، در عوض ممکن است ریزش موی آنها گسترش یابد و ممکن است حتی باعث کاهش قابل ملاحظه ای از موهایشان شود.

چه کاری باید انجام شود: دکتر گلاشفر می گوید: مانند مردان، زنان ممکن است از مینوکسیدیل (راژین) برای کمک به رشد مو یا حداقل حفظ موی خود استفاده کنند. راژین بدون نسخه در داروخانه ها در دسترس است و برای زنان با این نوع از ریزش مو تایید شده است.

7. هورمون های زنانه

همانطور که تغییرات هورمون بارداری می تواند باعث ریزش مو شود، بنابراین قرص های ضد بارداری نیز می تواند باعث تلوموژن فلوویم شود و احتمالا اگر سابقه خانوادگی ریزش مو دارید اتفاق خواهد افتاد. تغییر در تعادل هورمونی که اتفاق می افتد نیز ممکن است نتیجه مشابهی داشته باشد. یک متخصص پوست در تگزاس، می گوید: "گیرنده های آندروژن (هورمون مردانه) بر روی پوست سر فعال می شوند. "فولیکول های مو به حداقل می رسند و سپس شما شروع به از دست دادن موهای بیشتری خواهید داشت."

چه کاری باید انجام دهید: اگر این مشکل شما است، با پزشک خود درباره سایر انواع کنترل تولد صحبت کنید. متوقف کردن داروهای ضد بارداری خوراکی گاهی اوقات باعث ریزش مو نیز می شود، اما این ریزش مو موقتی است.

منبع: الودکتر