.png "عصر ایران")
۰۲ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۲ آذر ۱۴۰۳ - ۲۳:۲۸
اعتراض هواداران تراکتور به بازیکنان این تیم پس از شکست مقابل گل‌گهر و حذف از جام حذفی (فیلم) افزایش طول عمر با شنای سوئدی و درازنشست
مطالعات انجام شده در دانشگاه سیدنی نشان داده است که انجام شنای سوئدی و دراز و نشست می‌تواند باعث افزایش طول عمر شود. این مطالعات بر روی ۸۰ هزار نفر انجام شد.
به گزارش ایسنا و به نقل از science daily، بررسی‌های محققان استرالیایی نشان داده است که انجام حرکات قدرتی مانند دراز و نشست و شنای سوئدی باعث می‌شود که ۲۳ درصد خطر مرگ کم‌تر شده و ۳۱ درصد احتمال سرطان کاهش یابد.
مدیر این تحقیقات می‌گوید حرکات قدرتی به اندازه ورزش‌های هوازی برای سلامتی مفید هستند و این یافته‌ها به کاهش ابتلای به سرطان نیز کمک می‌کند.
در استرالیا کم‌تر از ۱۹ درصد مردم به اندازه کافی ورزش قدرتی انجام می‌دهند. ورزش قدرتی را می‌توان با حرکاتی که بدون وزنه هستند و تنها با وزن خود بدن انجام می‌شود، انجام داد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
واکنش ایران به ضرب و شتم و بازداشت دو دانشجوی ایرانی از سوی پلیس روسیه شرکت ترامپ سرویس پرداخت ارز دیجیتال راه اندازی می‌کند تیم ملی فوتبال ۷نفره ایران قهرمان جام جهانی شد تاکید ایران بر اجرای فوری و کامل حکم بازداشت نتانیاهو و گالانت جزئیاتی از توافق احتمالی لبنان و اسرائیل به روایت نیویورک تایمز افزایش آمار شهدای لبنان در حملات اسرائیل به ۳۶۴۵ نفر عذرخواهی حسین شریعتمداری از رهبر انقلاب واکنش پدرام پاک آئین به توهین فرماندار انزلی به خبرنگاران نمای شگفت‌انگیز از خورشید از چهار دید مختلف (+عکس) روسیه : قطعنامه ضدایرانی در شورای حکام ، هدیه بایدن به ترامپ است زنجان / ۱۰ مصدوم در تصادف دو پراید پوتین : تصمیم گرفتیم تولید انبوه موشک‌های بالستیک مافوق صوت را آغاز کنیم / هیچ سامانه ای در جهان قادر به رهگیری این موشک نیست تهاتر کره شمالی با روسیه ؛ نفت و موشک در ازای سرباز استرالیا به وزیر سابق اسرائیل ویزا نداد آلمان : موضع ما در قبال اسرائیل تغییری نکرده/ به صادرات تسلیحات ادامه می‌دهیم
اخبار و تحلیل های ترکیه