۰۱ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۱ آذر ۱۴۰۳ - ۱۹:۳۳
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۵۰۸۶۹۷
تاریخ انتشار: ۰۸:۱۰ - ۱۱-۰۹-۱۳۹۵
کد ۵۰۸۶۹۷
انتشار: ۰۸:۱۰ - ۱۱-۰۹-۱۳۹۵

بدن پس از ترک الکل!

تقریبا دو هفته طول می کشد تا بدن به طور کامل سم زدایی الکل را انجام دهد. طی این مدت، افراد می توانند کاهش سطوح انرژی، احساس خشم و پرخاشگری، اضطراب و افسردگی، اختلالات خواب یا کابوس دیدن و کاهش میل جنسی را تجربه کنند.

نوشیدن الکل می تواند تسکینی موقت برای ذهن آشفته شما باشد و به فراموشی مشکلات و دغدغه های روزمره منجر شود، اما در بلند مدت بدن شما بهای سنگینی برای این احساس موقت می پردازد، به ویژه اگر به نوشیدن الکل اعتیاد داشته باشید.

پس از ترک الکل چه اتفاقی در بدن رخ می‌دهد؟

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "مدیکال دیلی"، کنار گذاشتن الکل ایده فوق العاده ای محسوب می شود و می تواند از ضررهای بزرگتر پیشگیری کند و بدن شما از این کار سود خواهد برد. اما پس از ترک الکل چه اتفاقی در بدن رخ می دهد، چیزی است که در ادامه به آن می پردازیم.

آغاز ترک الکل

تنها شش ساعت پس از آخرین نوشیدنی الکلی مصرف شده، نشانه های روند ترک الکل پدیدار می شوند. افزایش تعریق و دمای بدن، فشار خون و ضربان قلب افزایش یافته، لرزش، بی خوابی، و اضطراب از جمله این نشانه ها هستند. همچنین، در صورتی که فرد اعتیاد به الکل داشته باشد می تواند تشنج و هذیان گویی را نیز تجربه کند.

سم زدایی کامل

تقریبا دو هفته طول می کشد تا بدن به طور کامل سم زدایی الکل را انجام دهد. طی این مدت، افراد می توانند کاهش سطوح انرژی، احساس خشم و پرخاشگری، اضطراب و افسردگی، اختلالات خواب یا کابوس دیدن و کاهش میل جنسی را تجربه کنند. طی این بازه زمانی، فرد ممکن است هرچه بیشتر هوس مصرف الکل را داشته باشد.

کاهش وزن

ترک الکل به ویژه اگر به آن اعتیاد داشته باشید، به معنای کاهش چشمگیر در کالری های دریافتی است. نتایج مطالعه ای که در سال 2005 انجام شد، نشان داد که مردان در نتیجه نوشیدن الکل 433 کالری اضافی دریافت کرده و این رقم برای زنان برابر با 300 کالری بوده است.

خواب بهتر

بررسی 27 مطالعه در زمینه تاثیر الکل بر خواب نشان داد که اگرچه در ابتدا، الکل در به خواب رفتن سریع‌تر و عمیق‌تر افراد نقش دارد، اما پس از مدتی به کاهش کیفیت خواب منجر می شود. با ترک الکل بار دیگر بهبود در شرایط خواب خود را تجربه خواهید کرد.

ارسال به دوستان
گیلان/ فوت 2 نفر در اثر حیوان گزیدگی طی 6 ماه گذشته مراسم ترحیم مادر حمید استیلی (عکس) مشاور امنیت ملی ترامپ درمورد صدور حکم بازداشت نتانیاهو: منتظر واکنش شدید ما به جانبداری یهودستیزانه دادگاه لاهه باشید عواقب حکم بازداشتِ نتانیاهو و گالانت! آمریکا و روسیه ، دو روی یک سکه / وتو آتش بس در فاصله 2 روز استارلینک به‌زودی اینترنت ماهواره‌ای با سرعت ۲ گیگابیتی ارائه می‌دهد وزیر خارجه هلند: نتانیاهو را در صورت حضور در هلند بازداشت می‌کنیم شروع طوفانی پرسپولیس در جام حذفی؛ پیروزی پرگل مقابل مس سونگون رهبر انصارالله: غرب وحشی‌تر از حیوانات وحشی است زلزله در فوتبال کاتالونیا؛ اتهام بهره‌کشی از کودکان زیر ذره‌بین فیفا جاده کندوان پس از ۱۱ روز بازگشایی شد عراقچی: ایران به گام غیر فنی اروپا پاسخ مناسب خواهد داد صعود زودهنگام ایران و ژاپن به جام جهانی ۲۰۲۶ در آسیا پزشکیان: اگر بتوانیم رضایت مردم را جلب کنیم، هیچ قدرتی توان رویایی با کشور ما را نخواهد داشت ممنوعیت ورود گالانت و نتانیاهو به 124 کشور