۰۵ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۵ آذر ۱۴۰۳ - ۱۹:۱۹
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۹۶۴۲۳
تعداد نظرات: ۴۱ نظر
تاریخ انتشار: ۱۰:۱۰ - ۲۸-۰۲-۱۳۹۴
کد ۳۹۶۴۲۳
انتشار: ۱۰:۱۰ - ۲۸-۰۲-۱۳۹۴
به بهانه 28 اردیبهشت

روز خیام و رباعی سُرای خیامیِ روزگار ما

با این که گمان می رفت پس از رباعیات خیام رباعی به کمال رسیده و شعر سرودن در این قالب یا امکان پذیر نیست یا تازگی ندارد در روزگار ما شاعری جوان دست به کار شده و رباعی می سراید و نیکو هم می سراید.
عصر ایران؛ مهرداد خدیر- امروز - 28 اردیبهشت- به عنوان روز بزرگداشت حکیم عُمَر روز خیام و رباعی سُرای خیامی روزگار ماخیام نام گذاری شده است.

این یادداشت اما تنها برای آن نیست که از یکی از نام آورترین نوابغ این سرزمین که رباعیاتی دل نشین داشت یاد کنیم که غرض، معرفی شاعری در روزگار خودمان نیز هست که پس از قرن ها به رباعی یا چهار پاره حیاتی دوباره بخشیده است.

نخست، البته باید از شاعری گفت که غیر از شعر و رباعی با فلسفه هم شناخته می شد و نیز ریاضی دان و اهل منطق و نجوم بود و البته در وهله نخست ،رباعی های او زبانزد است:

از دی که گذشت هیچ از او یاد مکن
فردا که نیامده است فریاد مکن
بر نامده و گذشته بنیاد مکن
حالی خوش باش و عمر بر باد مکن

غیاث الدین ابوالفتح عمر بن ابراهیم خیام نیشابوری درسال 439 هجری قمری دیده به جهان گشود و در 517 هجری قمری در 78 سالگی چشم از جهان فروبست و تقویم جلالی را هم به او نسبت می دهند.

با این که گمان می رفت پس از رباعیات خیام رباعی به کمال رسیده و شعر سرودن در این قالب یا امکان پذیر نیست یا تازگی ندارد و این باور طی قرن ها نهادینه شده بود در روزگار ما، اما  شاعری جوان دست به کار شده و رباعی می سراید و چه نیکو هم می سراید.
                                                                                                                  

از این روست که بهاء الدین خرمشاهی گفته است: «همان خدمتی را که سیمین بهبهانی به غزل انجام داد و آن را نو و اجتماعی کرد ایرج زیردست در حق رباعی انجام داده است.»

 با سه نمونه از رباعی های ایرج زبردست، روز خیام را گرامی می داریم. همان رباعیاتی که آقای خرمشاهی برگزیده است:

باران: تب هر طرف ببارم، دارم
دهقان: غمِ تا به کِی بکارم، دارم
درویش، نگاهی به خود انداخت و گفت:
من هر چه که دارم از ندارم، دارم

یا این رباعی:

ای صبح! نه آبی نه سپیدیم هنوز
در شهر امید، ناامیدیم هنوز
دیدی که چه کرد، دست شب با من وتو؟
در، باز و به دنبال کلیدیم هنوز

یا این نمونه:

زد بانگ، کسی که جاده ها را می زیست
ای بی خبر از عاقبتِ راهِ نایست
آن سوی قدم ها که نمی دانم کیست
پیوسته کسی هست که می گوید نیست

به گواه کتاب «حیات دوباره رباعی» نام های آشنایی (که شوربختانه برخی اکنون در این جهان نیستند) بر ذوق و طبع رباعی سرای امروز صحه گذاشته اند و محدود به بهاء الدین خرمشاهی هم نیست. منوچهر آتشی، اکبر اکسیر، منصور اوجی، سیمین بهبهانی، محمد حقوقی، عمران صلاحی و سید علی صالحی در این زمره اند. (موسسه انتشارات نگاه سال 90).


* تصویر: آرامگاه خیام در باغ امامزاده محروق نیشابور از طرح های مشهور و ماندگار هوشنگ سیحون


ارسال به دوستان
انتشار یافته: ۴۱
در انتظار بررسی: ۲۲
غیر قابل انتشار: ۰
جلیل
Iran (Islamic Republic of)
۱۰:۲۶ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
1
61
این قافله عمر عجب می گذرد
دریاب دمی که با طرب می گذرد
پاسخ ها
ناشناس
| Iraq |
۲۰:۵۳ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
نفر اول وداشمند برترشاید اسیاست در کل تاریخ
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۱۰:۳۲ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
7
61
چرا روز خیام را با رباعیات بسیار زیبای خود او گرامی نمیدارید؟
عصر ایران نام و روز خیام را بهانه ای کردیم تا از شاعری جوان و هم روزگار یاد کنیم. خوش بختانه اشعار خیام در دست رس همه است و در صدر این گفتار هم رباعی خیام آمده است.
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۱۰:۳۴ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
8
69
اما این کجا و آن کجا
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۱۰:۳۶ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
40
39
اشعار ضعیفی هستن
عصر ایران شاید قضاوت شما بر پایه همین رباعی ها باشد. اشعار دیگر را نیز بخوانید احتمالا تجدید نظر می کنید. ضمن این که شماری از بهترین اشعار او مجال نشر نیافته است.
پاسخ ها
ناشناس
| Iran (Islamic Republic of) |
۱۰:۴۲ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
دیگه شما به شاعری خودتون ببخشید.
علی
| Iran (Islamic Republic of) |
۱۱:۵۹ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
شاعر مورد نظر شما هر چقدر هم زبردست ، ولی کاش روز خیام را با اشعار خودش گرامی می داشتی نه دوست شاعرتان که شعرهای منتخبشان از دیدگاه شما هم ، آنچنان چنگی به دل نزد برادر
ناشناس
| Iran (Islamic Republic of) |
۱۲:۲۸ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
اگر حکیم عمر خیام نیز در عصر ما می زیست به رباعیات او نیز مجال نشر نمی دادند
احسان
Iran (Islamic Republic of)
۱۰:۵۳ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
14
49
این آقای شاعری که رباعیاتش را اینجا ذکر کردین اصلا در حد رباعیات خیام نیستن ! به قول یکی از دوستامون این کجا و آن کجا ! به نظر بنده آقای خدیر روز بزرگداشت خیام را بهانه ای کردند برای تقدیر از یک دوست و آشنای شخصی
(لطفا نشر دهید)
عصر ایران نه دوست عزیز. بحث دوستی شخصی مطرح نیست. به استناد همان کتاب ( حیات دوباره رباعی) نام های سرشناسی این شاعر را ستوده اند. هرگز فضای یک رسانه عمومی را به دوستی شخصی اختصاص نمی دهیم. چون با اقتضائات کار حرفه ای سازگار نیست.
پاسخ ها
ناشناس
| Iran (Islamic Republic of) |
۱۱:۴۸ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
دوست عزيز سلام
اگر كسي جرات كرده و با وجود رباعيات خيام شروع به سرودن رباعي كرده بايد احسن گفت.
نبايد متوقف شد اگر موجي راه بيافتد رباعيهاي خوبي سروده خواهد شد البته بنظر بنده اين چند رباعي نيز عالي بودند.ترمز نكنيد كمك و تشويق كنيد تا راه بيافتد.
عصر ايران دستت درد نكند
احسان
| Iran (Islamic Republic of) |
۰۸:۳۶ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۹
عصر ایران عزیز ممنون از توضیحاتتون.
بنده این نقد را کردم چون آقای خدیر این شاعر جوان را خیام روزگار ما ! معرفی کردن .
ناشناس
United States of America
۱۱:۰۱ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
5
18
واقعا دست مریزاد داره. دمش گرم.
ناشناس
Japan
۱۱:۰۹ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
0
45
هرچند رهروان راه خیام هم قابل احترامند اما خیام فقط یکی است انهم خیام نیشابوری.
اب امد بر سر سبزه گریست
بی باده ارغوان نمی باید زیست
این سبزه که امروز تماشاگه ماست
تا سبزه خاک ما تماشاگه کیست.



ای پیر خردمند پگه تر برخیز
وان کودک خاک باز را بنگر تیز
پندش ده و میگو که نرم نرمک می بیز
مغز سر کیقباد و چشم پرویز


این گوزه چو من عاشق زاری بوده است.
ددر بند سر زلف نگاری بوده است
این دسته که بر گردن او می بینی
دستی است که بر گردن یاری بوده است.

در کارگه کوزه گری رفتم دوش
دیدم دوهزار کوزه گویا و خموش
زان میان یکی کوزه براورد خروش
کو کوزه گر و کوزه خر و کوزه فروش


و....
ابراهیم نیک بخش
Iran (Islamic Republic of)
۱۱:۱۱ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
0
32
سلام
روز 28 اردیبهشت روز حکیم عمر خیام نیشابوری گرامی باد در ریاضیات مطلبی زیر عنوان بسط دو جمله ای خیام --پاسکال داریم که خیلی هم مهم است ولی خیام بیشتر به رباعیاتش معرو شده است یکی از آنها تقدیم می گردد:

این کهنه رباط را که عالم نام است/
و آرامگه ابلق صبح و شام است/

بزمیست که وامانده صدجمشیداست
قصریست که تکیه گاه صدبهرام است
پاسخ ها
ناشناس
| Iran (Islamic Republic of) |
۱۳:۳۸ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
خیلی شکوهمند بود ...
هادی
United States of America
۱۱:۲۶ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
24
9
بعضیا چقد سریع فهمیدن اینا درحد خیام نیست منکه اگه میگفتین مال خیامه حالا پیدا شده باورم میشد چون بنظرم واقعا قشنگه
میلاد
Iran (Islamic Republic of)
۱۱:۳۹ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
0
19
آنانكه ز پيش رفته اند اي ساقي،
در خاك غرور خفته اند اي ساقي،
رو باده خور و حقيقت از من بشنو:
باد است هر آنچه گفته اند اي ساقي


گر آمدنم بمن بدي، نامدمي.
ور نيز شدن بمن بدي، كي شدمي؟
به زان نبدي كه اندرين دير خراب،
نه آمدمي، نه شدمي، نه بدمي

با يار چو آرميده باشي همه عمر،
لذات جهان چشيده باشي همه عمر،
هم آخر كار رحلتت خواهد بود،
خوابي باشد كه ديده باشي همه عمر.
عطا
Iran (Islamic Republic of)
۱۲:۲۸ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
0
11
گردون نگری زقد فرسوده ماست
جیحون اثری زاشک پالوده ماست
دوزخ شرری زرنج بیهوده ماست
فردوس دمی زبخت آسوده ماست
حامد
Canada
۱۲:۳۴ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
5
15
چند رباعی زیبای دیگر از ایرج زبردست:
...............
شب از ابدیتی روان پر شده بود
هر ثانیه از بهت زمان پر شده بود
می خواند خدا زیر درختی در باد
شب بود و زمین از آسمان پر شده بود
..............
لبهای تو سوره سوره تفسیر خداست
چشمان تو بی ریاتر از آینه هاست
ای سبزترین سبزترین سبزترین
سیمای تو سین هشتم سفره ی ماست
..................
شک بال زد و ... بال زد و ... خسته نشد
پرواز شد و به خاک وابسته نشد
آن گاه درست، رو به آن سیب ِ نخست
شک مثل دریچه باز شد بسته نشد.
..................
آن قدر چو جاده ها دویدم خود را
تا از کس ِ دیگری شنیدم خود را
من گم شده ی شهر ِ تماشا بودم
ای چشم تو را بستم و دیدم خود را
................
شب برکه ی ماه
شب سکوتی شنواست
شب خیره به هر چه هست
شب خیره به ماست
شب در من و ...
من در شب و ...
شب می داند:
هر جا که منم هزار و یک غار ِ حراست
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۱۳:۱۰ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
3
21
از ديدگاه من خيام بزرگترين شخصيتي است كه تا بحال بشريت بخود ديده است واز او برتر نخواهيم داشت ولي افسوس كه هميشه مورد بي مهري است و كسي اين شخصيت بي نظير را نمي شناسد
پاسخ ها
علی
| Iran (Islamic Republic of) |
۱۴:۰۲ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
اغراق ممنوع.
محمد
| Iran (Islamic Republic of) |
۱۴:۰۳ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
معلومه هیچی از مولوی نمیدونی.فردوسی هم همینطور.
ناشناس
| Iran (Islamic Republic of) |
۰۸:۳۱ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۹
آقا محمد شما خیام را با فردوسی مقایسه می کنید ؟! فردوسی شاعر بزرگیست اما غیر از شاعری نه فیلسوف بود نه ریاضیدان نه اخترشناس و ...
ناشناس
| Iraq |
۱۱:۵۹ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۹
فقط ابوعلی سینا شاید از خیام بالاتر باشد
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۱۳:۱۹ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
3
12
عصر ایران گرامی خوانندگان ارجمند:
آن کس شعر خیام را درست می فهمد که هم فیلسوف باشد و هم شاعر (از ریاضی دان یا دانشمند بودنش صرف نظر کردم)

تو نیز اگر چنین باشی می توانی درباره شعر خیام نظر دهی و این سخن بدان معنی نیست که کسی نخواهد توانست همچون خیام رباعی گوید بلکه رباعیاتی که آورده اید هرگز در آن حد نیست.
عصر ایران نمی خواهیم بگوییم در این حد است. اما یکی از وظایف رسانه ها معرفی نام ها و رخدادهای تازه است. بدون این معرفی تکرار مطالبی بود که چه بسا بارها شنیده اید. استناد ما هم به کتاب مورد اشاره در آخر مطلب است که نام های معتبری صحه گذاشته اند.
پاسخ ها
محبت اله زارع
| Iran (Islamic Republic of) |
۱۰:۳۱ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۹
عصر ايران عزيز!
چرا در برابر نقد برخي دوستان عقب نشيني ميكنيد؟
اتفاقا رباعيات جناب زبردست فوق العاده هستند!
كسي هم قصد مقايسه خيام با ايشان را ندارد. خيام خيام است و زبردست زبردست!
آنچه خيام را برجسته ساخته ابعاد مختلف شخصيت آن فرزانه است. اما هيچ بعيد نيست مثلا امروز كسي بيايد در رياضي يا فلسفه و يا ..بر ايشان برتري داشته باشد. بايد بزرگان تاريخي را بزرگ دانست اما نبايد انتظار ركود در پيشرفت در حوزه ه هاي گوناگون را داشته باشيم و برنتابيم وگرنه بايد درجا بزنيم و همواره در حسرت گذشته آه بكشيم!
دوستاني كه اشعار زبردست را ضعيف مي دانند بنده خوشحال مي شوم بطور مشروح با هم گفتگو كنيم.
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۱۴:۲۰ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
3
3
لطفا نظری به شعرهای شاعر جوان و به قول استادمون خیام دوم هم بفرمایید.
هاشم
Iran (Islamic Republic of)
۱۵:۰۷ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
0
15
روز حکیم عمر خیام نیشابوری گرامی باد.
ناشناس
Japan
۱۶:۵۵ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
1
14
یام اگر ز باده مستی خوش باش با ماهرخی اگر نشستی خوش باش چون عاقبت کار جهان نیستی است انگار که نیستی چو هستی خوش باش.
پاسخ ها
ناشناس
| Iran (Islamic Republic of) |
۰۸:۳۷ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۹
به به آدم روحش شاد می شه
علی
Iran (Islamic Republic of)
۱۷:۴۶ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
1
2
ممنون از شما عصر ایران بخاطر معرفی ایرج زبردست. در این که خیام بزرگترین رباعی سرای ایران بوده شکی نیست ولی آیا فارسی زبانان باید فقط و فقط شعر خیام را بخوانندو لذت ببرند. نباید فراموش کنیم انچه که باعث پویایی رباعیات فارسی خواهد شد سرودن اشعار جدید به سبک خیام و بر طبق مقتضیات زمان است.
پاسخ ها
ناشناس
| Iraq |
۱۲:۰۰ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۹
همه خوبند در جای خود
داود
Iran (Islamic Republic of)
۱۸:۵۰ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
0
4
چرا در مورد 25 اردیبهشت روز فردوسی چیزی ننوشتید؟؟؟؟
عصر ایران نویسنده این مطلب درباره فردوسی نیز چنین قصدی داشت. اما در سفر بودن به خاطر تعطیلی 25 اردیبهشت این مجال را سلب کرد. ضمن این که روز خیام بهانه ای شد برای معرفی یک رباعی سرا در روزگار خودمان. شما حماسه سرای معاصر معرفی کنید در روز فردوسی سال بعد - به شرط حیات - معرفی خواهد شد! از یادآوری تان البته ممنون
حسین
Netherlands
۲۰:۰۳ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
3
2
عمده شهرت وی به خاطر « اشعارش » نبود ، بلکه به خاظر دانشمند بودنش بود . کل اشعار کاملا معتبری که می توان به خیام نسبت داد شاید از 50 رباعی هم بیشتر نشود ! این ها کجا و صدها شعر و هزاران بیت مولانا و سعدی و عطار و سنایی و فردوسی و حافظ کجا ، که البته از لحاظ معنی هم خیلی عمیق تر و بافایده تر از اشعار خیام هستند .
البته چنین نظری می تواند به « باور ها و ایمان » شخص بستگی داشته باشد .
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۲۰:۲۳ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
0
2
به نظر من رباعیات بسیار پرمعنا و زیبایی هستند .
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۰۸:۴۸ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۹
0
3
کاربران عزیز ، چقد گیر میدید به عصر ایران !
بیچاره خواست به دوستداران خیام و رباعی های اون بگه که ناامید نباشید و راه خیام ادامه داره ! پیامش هم واضح و روشن بود . دیگه چرا مته به خشخاش میذارید ؟
خلیل
Iran (Islamic Republic of)
۰۹:۱۴ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۹
0
1
شکر مهرداد خدیر عزیز به خاطر معرفی یی که کردی
احتمالن خیلی از دوستان مخالف این پست در جریان ادبیات این روزها نیستند وگرنه میدانستند چرایی قدر دانی و معرفی کسانی چون زبردست رو
یا شاید هم متوجه نیستند وقتی گفته میشه کاری که سیمین بهبهانی در غزل کرد رو زبردست در رباعی کرد یعنی چی
سیمین بهبهانی نه خود و نه کس دیگر ادعایی در خصوص حافظ و سعدی بودن نداشت اما اگر نبود شاید امروز هم آنچنان غزلی نبود
با زهم ممنون
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۰۹:۱۹ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۹
1
4
اي كاش روز عمرخيام را با اشعار خودش گرامي مي داشتيد. معرفي شعراي ديگر هيچ ايرادي ندارد لااقل ما از وجود شاعرهاي معاصرمان با خبر مي شويم ولي توضيحات بيشتر در مورد عمرخيام نيز باعث شناخت بيشتر ماها كه اطلاعي درستي از زندگي عمرخيام نداريم مي شد.
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۰۹:۳۴ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۹
0
4
"میلاد عرفان پور" هم یک شاعر جوان بسیار خوش ذوقی هست که رباعیات زیادی دارد و از سنین زیر 20 سالگی رباعی می سراید. این هم چن نمونه از شعرهاش. البته نرسیدم شعرهای نابش رو گلچین کنم.
زرد است که لبریز حقایق شده است
تلخ است که با درد موافق شده است
شاعر نشدی وگرنه می فهمیدی
پائیز بهاری است که عاشق شده است

تقدیم به ‌آخرین ثانیه‌های جانبازان شیمیایی:
خون ... سرفه خشک ... درد ... بیمارستان ...
آیینه‌ای از نبرد ... بیمارستان ...
پیچید صدای ضج‍ّه شیرزنی!
یک خط کشیده! ... م‍َرد ... بیمارستان ...

در سجده هنوز با تو سرسنگینیم
دلبسته ی این زندگی رنگینیم
دیوار وضوخانه پر از آیینه است
این است که در نماز هم خودبینیم

ای دل نگران که چشم هایت بر در...
شرمنده که امروز به یادت کمتر...
جز رنج چه بود سهمت از این همه عشق
مظلوم ترین عاشق دنیا ! مادر

گفتی به چه دلخوشی؟ ... سؤالت خوب است
گفتی که غریب ... احتمالت خوب است
از شهر دلم گرفته ... بر خواهم گشت
ای تنهایی ! سلام! حالت خوب است؟
حسین باز نشسته
Iran (Islamic Republic of)
۱۰:۵۳ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۹
2
2
دوتا رباعی ذیل از من هست تازه شاعر شدم . تا مست می صاف زلالی خوش باش در پرتو ذات لا یزالی خوش باش مستی ز شراب دوست مستی دارد تا در ره وصل بی مثالی خوش باش --- ما با می ونی حال و هوایی داریم پیمانه لبریز دوایی داریم بیخود نبود که غرق عشقیم مدام با عشق عجب شور و نوایی داریم
احسان
Iran (Islamic Republic of)
۱۲:۱۰ - ۱۳۹۴/۰۲/۲۹
0
7
دو شب پیش، در شب بزرگداشت حکیم عمر خیام، استاد شهرام ناظری در آرامگاه خیام در نیشابور با آن صدای جادویی خود مجلس گرامیداشت خیام را مزین نمودند، جای همگی خالی
انفجار یک معدن در گنجه رودبار/ شکسته شدن شیشه های منازل جین گودال؛ زنی که شامپانزه‌ها را به دنیا شناساند هوش مصنوعی رشیدپور را به مذاکره با ایلان ماسک فرستاد (فیلم) بزرگترین بسته تحریمی انگلیس علیه نفتکش‌های روسیه الیکا عبدالرزاقی با پوشش کردی در جشنواره تئاتر کردستان (عکس) پانتسیر-اس1: محافظان ولادیمیر پوتین در دریاچه ولدای/ آمریکا هم عاشق پانتسیر است! (+فیلم و عکس) ابتلای یک چهارم اسرای فلسطینی به بیماری‌های پوستی کارترون رسماً سرمربی سپاهان شد تصویر دیده نشده داریوش ارجمند بازیگر در کنار دکتر علی شریعتی سال 1350 (عکس) استقلال با این ترکیب به مصاف پاختاکور می‌رود بنیان‌گذار کافه‌بازار و دیوار: هر مقامی بگوید فیلترینگ به نفع کسب‌وکارها بوده یا نادان است یا کاسب یا نفوذی تکرار خاطره تلخ؛ فو مینگ دوباره قاضی پرسپولیس شد هر ۳۰ دقیقه یک کودک در غزه شهید می‌شود چه چیز‌هایی واقعاً برای درمان سرماخوردگی مفید هستند؟ کوهنوردان از صعود به ارتفاعات اجتناب کنند