.png "عصر ایران")
۱۶ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۶ دی ۱۴۰۳ - ۲۰:۰۵
وزیر نیرو هم در مورد مصرف برق ماینرها هشدار داد (فیلم) خطرات شب بیداری برای بدن
پزشکان هشدار می‌دهند که شب بیداری، سلامت بدن را به طور جدی به خطر می‌اندازد.
براساس نتایج یک مطالعه جدید که شرح آن در مجله انجمن غدد موسوم به «غدد درون‌ریزشناسی بالینی و متابولیسم»، منتشر شده تایید می‌کند که اشخاص شب بیدار یا به اصطلاح بوف در مقایسه با افراد سحرخیز، بیشتر با خطر ابتلا به دیابت، سندرم متابولیک و عارضه کم ماهیچگی (از دست رفتن توده ماهیچه‌های اسکلتی) مواجه هستند حتی اگر با خوابیدن بیشتر در ساعات اولیه صبح، سعی در جبران شب بیداری خود داشته باشند.
این افراد اغلب به دلیل دیر خوابیدن در شب، صبح‌ها نیز دیر از خواب بیدار می‌شوند تا کمبود خواب شبانه را جبران کنند. بنابر نتایج این مطالعه که به بررسی تفاوت بین چرخه خواب در افراد شب بیدار و سحرخیز پرداخته، بیدار ماندن تا نیمه‌های شب بیشتر موجب بروز مشکلاتی چون کم‌خوابی، بدخوابی و حتی غذا خوردن در ساعات نامناسب می‌شود که این مشکلات در نهایت منجر به تغییرات متابولیک و سوخت و سازی در بدن می‌شوند.
در این مطالعه، گروهی از متخصصان کره‌ای روی 1620 داوطلب در گروه‌های سنی بین 47 تا 59 سال آزمایش‌هایی را انجام دادند.
به گزارش شبکه اخبار محیط زیست، نتایج مطالعات تایید می‌کند که عادت به یک
الگوی خواب صحیح و به موقع از فاکتورهای مهم در کاهش خطر ابتلا به سندرم
متابولیک، چربی شکمی و در نتیجه کاهش خطر حمله قلبی، سکته مغزی و دیابت
است.
برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
نصب تصاویر بزرگ جولانی در شهر طرابلس لبنان، توسط حامیان سعد حریری (عکس) جبلی: وعده صادق ۱ مانند کربلای ۴ بود که عملیات لو رفت، ولی در وعده صادق ۲ دشمن غافلگیر شد (فیلم) محمد فاضلی: استیضاح چاهی است که برای ملت آب ندارد، اما برای نمایندگان نان دارد نماینده مجلس: ۲۰ هزار میلیارد تومان برای فیلترشکن از جیب مردم می رود دستگیری رئیس شورای اسلامی یکی از روستاهای رودهن گلزنی سامان قدوس روی پاس گل قایدی در بازی امشب اتحاد کلبا مقابل عجمان (فیلم) سپاهان لیست خروجی ندارد؛ مخالفت باشگاه با جدایی بازیکنان قرارداد تاریخی نتفلیکس برای پخش زنده جام جهانی فوتبال زنان ِدرباره تعقیب قضایی استادِ نجیبِ ایران دوستِ توسعه پژوه: "رنانی" ها را قدر بدانید برخی مدارس استان اصفهان دوشنبه غیر حضوری شد فواید بی‌نظیر لبنیات که از آن بی‌خبرید! (فیلم) رئیس سازمان زندان‌ها: بیش از ۳۰۰ نفر از زندانیان معسر در دهه مقاومت آزاد می‌شوند خودکشی فوتبالیست ۳۲ ساله اروگوئه‌ای در اکوادور مدافع برزیلی پاری‌سن‌ژرمن: ممکن است به لیگ عربستان بروم آمریکا: عامل حمله نیواورلئان یک سرباز سابق آمریکایی بود نه یک مهاجر