.png "عصر ایران")
۲۳ اسفند ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۳ اسفند ۱۴۰۳ - ۰۰:۳۶
گل اول اتلتیکو مادرید به رئال مادرید در دقیقه یک (فیلم) 
کمبود این عنصر بد اخلاقتان می کند!
سروتونين يک واسطه عصبي در مغز و دستگاه گوارش ماست. اين واسطه عصبي، هر چند هورمون نيست اما با نام هورمون شادي نيز شناخته مي‌شود.
هر روز صبح با طلوع آفتاب سروتونين آرام‌آرام شروع به زيادشدن مي‌کند. اين روند با بيدار شدن از خواب همراه مي‌شود و بين ساعت 8 تا 9 صبح به اوج خود مي‌رسد. شايد بتوان دليل اصلي نشاط و سرزندگي صبحگاهي را همين افزايش سريع سروتونين دانست. اشتها نيز با سروتونين نسبت مستقيمي دارد.
با غروب آفتاب ميزان سروتونين به تدريج کاهش پيدا مي‌کند و جاي خود را به هورمون ملاتونين مي‌دهد. اين هورمون از غده صنوبري در مغز شما تراوش مي‌شود و نقش اصلي را در به خواب رفتن بازي مي‌کند.
بررسی ها نشان می دهند، سروتونین عنصر اصلی در خلق و خو به شمار می آید و در اخلاق نقش به سزایی دارد.
گفتنی است، میزان سروتونین در طول روز متغیر است و در صبح ها میزان آن با مصرف صبحانه افزایش می یابد.
تماشاخانه
هر روز صبح با طلوع آفتاب سروتونين آرام‌آرام شروع به زيادشدن مي‌کند. اين روند با بيدار شدن از خواب همراه مي‌شود و بين ساعت 8 تا 9 صبح به اوج خود مي‌رسد. شايد بتوان دليل اصلي نشاط و سرزندگي صبحگاهي را همين افزايش سريع سروتونين دانست. اشتها نيز با سروتونين نسبت مستقيمي دارد.
با غروب آفتاب ميزان سروتونين به تدريج کاهش پيدا مي‌کند و جاي خود را به هورمون ملاتونين مي‌دهد. اين هورمون از غده صنوبري در مغز شما تراوش مي‌شود و نقش اصلي را در به خواب رفتن بازي مي‌کند.
بررسی ها نشان می دهند، سروتونین عنصر اصلی در خلق و خو به شمار می آید و در اخلاق نقش به سزایی دارد.
گفتنی است، میزان سروتونین در طول روز متغیر است و در صبح ها میزان آن با مصرف صبحانه افزایش می یابد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
حدود ۱۰ هزار اسیر فلسطینی در زندان‌های اسرائیل هستند ادعای انگلیس: برای جلوگیری از دستیابی ایران به سلاح هسته‌ای از هرگونه اقدام سیاسی استفاده خواهیم کرد ترامپ: کسی ساکنان غزه را مجبور به کوچ نخواهد کرد جزییات رایزنی دیپلمات ارشد اماراتی با عراقچی مرزبانی هرمزگان: کشف ۸۰۰ هزار لیتر گازوئیل قاچاق به ارزش ۳۰ میلیارد تومان نشست شورای امنیت سازمان ملل درباره برنامه هسته ای ایران پشت درهای بسته رئال مادرید ۰-۱ اتلتیکو مادرید/ نیمه اول تمام شد (به‌روز می‌شود) توافق وزرای خارجه کشورهای عربی و نماینده ترامپ برای اجرای طرح بازسازی غزه امسال هم دستمزد کارگران دستوری تعیین می شود؟ معاون اجرایی رئیس‌جمهور: بحثی درباره موافقت یا مخالفت با استعفای ظریف مطرح نشده است سخنگوی سازمان ملل: از ایران می‌خواهیم که به تعهدات خود آژانس بین‌المللی هسته‌ای عمل کند پوتین: کورسک باید کامل آزاد شود پایان کابوس وینگرها؛ دست پر کارتال برای آخرین بازی سال عراقچی: نامه‌ای از طرف ترامپ دریافت کردم برای اشرف السادات سینمای ایران ؛ بازیگری که در 88 سالگی اولین نقش را بازی کردا