۰۱ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۱ آذر ۱۴۰۳ - ۲۲:۰۵
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۴۰۵۳۳
تاریخ انتشار: ۱۲:۱۱ - ۲۴-۰۳-۱۳۹۳
کد ۳۴۰۵۳۳
انتشار: ۱۲:۱۱ - ۲۴-۰۳-۱۳۹۳

بیسکویت‌های سبوس‌دار رژیمی نیستند

اگر چه بیسکویت‌های سبوس دار، سرشار از سبوس هستند اما در واقع آنها همانند سایر بیسکویت ها از روغن، شکر و مواد غذایی چاق کننده تهیه شده است.
 یک کارشناس تغذیه معتقد است: بیسکوئیت‌های سبوس دار، رژیمی و لاغر کننده نیستند.
 
دکتر مرتضی عبدی در گفت‌وگو با ایسنا، با تاکید بر ضرورت توجه به نوع تغذیه در سلامت جامعه افزود: برخی مواد غذایی و خوراکی چاق کننده هستند و افراد برای جلوگیری از چاقی اقدام به مصرف خوراکی‌هایی می‌کنند که بر خلاف تصور مردم اثر رژیمی و لاغری ندارند.
 
وی تاکید کرد: یکی از خوراکی‌ها که در میان مردم به عنوان رژیمی و لاغر کننده شناخته می‌شود انواع بیسکویت های سبوس دار است که مقدار زیادی سبوس در تولید آن به کار گرفته شده است. سبوس از مواد غذایی پر فیبر به شمار می‌رود. اگر چه بیسکویت‌های سبوس دار، سرشار از سبوس هستند اما در واقع آنها همانند سایر بیسکویت ها از روغن، شکر و مواد غذایی چاق کننده تهیه شده است.
 
عبدی ادامه داد: منظور از رژیم غذایی، یک برنامه مناسب برای حفظ سلامتی است که در این راستا برخی از شرکت‌ها در سطح جهان برای رژیم لاغری به تولید انواع شیرینی و بیسکویت‌ها با شرایط مناسب و کمترین میزان قند و روغن زیر نظر متخصصان تغذیه اقدام کرده‌اند که در این راستا باید مصرف کنندگان اطلاعات کافی در مورد نوع رژیمی بودن این اقلام بر روی بسته بندی آن داشته باشند.
 
عبدی، بر اعتدال در مصرف خوراکی ها به منظور جلوگیری از چاقی تاکید کرد و گفت: اگر چه سبوس دارای فیبر است و فیبر برای گوارش و بیماری‌های عروقی مناسب است اما استفاده بیش از حد از بیسکویت به دلیل وجود نشاسته، قند و روغن برای بدن مضر است و نباید در خوردن بیسکوئیت‌های سبوس دار زیاده روی کرد.
 
این پزشک تغذیه بیان کرد: با توجه به کم تحرکی در جوامع امروزی، احتمال چاقی برای همه اقشار جامعه وجود دارد و بهتر است در مصرف این بیسکوئیت‌ها دقت شود؛ به طور مثال روزی یک عدد از این بیسکویت در رژیم غذایی قابل قبول است اما خوردن یک بسته کامل از این نوع بیسکوئیت‌ها به منظور لاغری نادرست است.
 
عبدی خاطرنشان کرد: با توجه به افزیش چاقی در کودکان، خانواده‌ها باید نظارت بیشتری بر روند تغذیه کودکان داشته باشند تا با شیوه‌های نادرست سلامت این عزیزان به مخاطره نیفتد.
برچسب ها: بیسکویت ، سبوس ، رژیمی
ارسال به دوستان
ماجرای پرمخاطب یک ربات که ۱۲ ربات دیگر را فرمانبردار خود کرده است! (فیلم) یک فعال کارگری: اگر قانون بودجه ۱۴۰۴ به درستی مدیریت و هدایت شود تا ۱۴۳۰ اوضاع کاملا مطلوب در کشور خواهیم داشت پیام تسلیت پزشکیان به دولت و ملت پاکستان آمریکا بیش از ۱۰۰ بانک، نهاد و مقام روسی دیگر را تحریم کرد پوتین: با یک موشک جدید به اوکراین حمله کردیم هکرهای کره شمالی به سرقت ۴۲ میلیون دلاری اتریوم در ۲۰۱۹ متهم شدند یک مقام آمریکایی: موشک روسی شلیک شده به اوکراین میان‌برد بوده نه بالستیک سردار رادان: مقاومت در لبنان از دفاع مقدس ایران الگو گرفته تعویض سه‌باره سرمربی در یک روز؛ رکورد جدید در فوتبال ایتالیا اولین واکنش رییس دانشگاه آزاد به ماجرای دختر علوم تحقیقات لیندا مکمن، از مدیریت WWE به وزارت آموزش در کابینه ترامپ دیدار استثنایی؛ ملاقات بلندترین و کوتاه‌ترین زنان جهان (+عکس) تراژدی در فوتبال؛ پدیده سابق لیگ برتر انگلیس در زندان شهادت ۴٢ نفر در پی حمله تروریستی در پاکستان دیوید بکام و مبارزه با بیماری پوستی آتوپیک