.png "عصر ایران")
۰۹ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۹ دی ۱۴۰۳ - ۰۹:۴۲
رویای بر باد رفته؛ ایران چه می‌توانست باشد؟ (فیلم) کد ۳۰۱۴۸۹
با غذاهاي دریایي آشتي كنيد
سالمندان و گروه هاي سني بالاتر از 30 سال حتما بايد هفته اي 2 بار غذاهاي دريايي مصرف كنند. اين غذاها از بيماري هاي "قلبي و عروقي" و "سكته" جلوگيري مي كند.
گفتني است رژيم هاي غذايي دريايي سرشار از "آنتي اكسيدان" هستند و به آرامش اعصاب بسيار كمك مي كنند. همچنین اين غذاها از حجم بالاي "پروتئين" و "ويتامين" برخوردار هستند.
مطالعات نشان مي دهند كه "غذاهاي دريايي" به سالم ماندن و جوان ماندن سالمندان بسيار كمك مي كند و اين غذاها منبع اصلي "اسيدهاي چرب امگا 3" براي بدن هستند و تمام نيازهاي بدن را به ويتامين ها برطرف مي كنند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
تماشاخانه
گفتني است رژيم هاي غذايي دريايي سرشار از "آنتي اكسيدان" هستند و به آرامش اعصاب بسيار كمك مي كنند. همچنین اين غذاها از حجم بالاي "پروتئين" و "ويتامين" برخوردار هستند.
مطالعات نشان مي دهند كه "غذاهاي دريايي" به سالم ماندن و جوان ماندن سالمندان بسيار كمك مي كند و اين غذاها منبع اصلي "اسيدهاي چرب امگا 3" براي بدن هستند و تمام نيازهاي بدن را به ويتامين ها برطرف مي كنند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
کشف ۵ قطعه از پرندگان تاکسیدرمی قاچاق در شمال کشور خورشت گلابی؛خاص ترین خورشت ایرانی + طرز تهیه به دو روش ساده و مجلسی تعداد دفعات سرماخوردگی در کودکان/ چه زمانی باید نگران شد؟ ۶۰ درصد از وام های بانکی در ایران به این افراد تعلق دارد بهترین زمان مصرف قرص کلسیم برای جذب حداکثری ساخت مسجد در پارک قیطریه؛ اجر معنوی یا سود اقتصادی؟ چطور از بوی بد تهویه خودرو خلاص شویم؟ توضیح مهم قوه قضاییه درباره نابینا شدن ۹ بیمار بیمارستان نگاه بهترین و بدترین فعالیت ها برای مغز در حالت نشستن سدسازی طالبان و مختل شدن جریان رودخانه هریرود آتش گرفتن خودرو پژو در جاده مهاباد-میاندوآب (فیلم) فهرست کامل مواد غذایی با قند مخفی که باید بشناسید (فیلم) پاکسازی معده به کمک این آب میوه تعطیلی برخی مدارس کشور امروز (یکشنبه) چین بزرگترین سد جهان را می‌سازد؛ تأمین برق سالانه ۳۰۰ میلیون نفر(+عکس)