.png "عصر ایران")
۰۹ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۹ دی ۱۴۰۳ - ۰۹:۴۱
۴۷ کشته در پی سانحه هواپیمای مسافربری کره جنوبی (فیلم و عکس) توصیه غذایی به روزه داران
آفتاب: سید ضیاء الدین مظهری متخصص تغذیه گفت: قبل از زمانی که خسته و تشنه شوید به صورت جرعه جرعه آب و نوشیدنی های کم رنگ بنوشید.
وی افزود: نوشیدنی های کمرنگ مانند شیر، عرق کاسنی و شاتره برای جلوگیری از تشنه شدن در ایام ماه رمضان استفاده کنید.
وی عنوان کرد: در ایام ماه رمضان ورزش های سبک و پیاده روی از نشستن در گوشه ای یا دراز کشیدن بیش از حد بهتر است، زیرا از کسلی و بی حالی جلوگیری می کند.
وی افزود: در مصرف شیرینی جات، شله زرد و مواد قندی و حلوا نباید زیاده روی کرد زیرا باعث افت قند خون و ترشح انسولین و گرسنگی می گردد.
وی افزود: نوشیدنی های کمرنگ مانند شیر، عرق کاسنی و شاتره برای جلوگیری از تشنه شدن در ایام ماه رمضان استفاده کنید.
وی عنوان کرد: در ایام ماه رمضان ورزش های سبک و پیاده روی از نشستن در گوشه ای یا دراز کشیدن بیش از حد بهتر است، زیرا از کسلی و بی حالی جلوگیری می کند.
وی افزود: در مصرف شیرینی جات، شله زرد و مواد قندی و حلوا نباید زیاده روی کرد زیرا باعث افت قند خون و ترشح انسولین و گرسنگی می گردد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
بهترین زمان مصرف قرص کلسیم برای جذب حداکثری ساخت مسجد در پارک قیطریه؛ اجر معنوی یا سود اقتصادی؟ چطور از بوی بد تهویه خودرو خلاص شویم؟ توضیح مهم قوه قضاییه درباره نابینا شدن ۹ بیمار بیمارستان نگاه بهترین و بدترین فعالیت ها برای مغز در حالت نشستن سدسازی طالبان و مختل شدن جریان رودخانه هریرود آتش گرفتن خودرو پژو در جاده مهاباد-میاندوآب (فیلم) فهرست کامل مواد غذایی با قند مخفی که باید بشناسید (فیلم) پاکسازی معده به کمک این آب میوه تعطیلی برخی مدارس کشور امروز (یکشنبه) چین بزرگترین سد جهان را می‌سازد؛ تأمین برق سالانه ۳۰۰ میلیون نفر(+عکس) ۴۷ کشته در پی سانحه هواپیمای مسافربری کره جنوبی (فیلم و عکس) شاخص آلودگی هوای تهران؛ امروز یکشنبه ترکیب افسانه ای میلان در 1988 و 2024! (عکس) ۹ اشتباه رایج در آشپزی که شما را دچار مسمومیت می کند