.png "عصر ایران")
۰۷ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۷ دی ۱۴۰۳ - ۱۲:۱۵
دستور پخت یک شام اسپانیایی خوشمزه با 6 عدد ران مرغ (فیلم) کد ۲۵۶۸۷۷
با راه رفتن در سرما لاغر شوید
بررسی ها نشان می دهد علاوه بر سلامت جسمی این پیاده روی اثرات مثبتی بر سلامت روحی افراد مانند بروز حس انگیزه و نیز بهبود خلق و خو و روحیه در افراد می شود.
قدم زدن در هوای سرد فواید شگفت انگیزی بر روی سلامت روحی جسمی افراد در تمام رده های سنی می گذارد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از ساینس دیلی راه رفتن در هوای سرد سبب جذب ویتامین d از طریق پرتوهای خورشید و همینطور افزایش استحکام استخوان ها می شود.
گفتنی است: این پیاده روی اگر به مدت 15 دقیقه در روز باشد تمام نیاز فرد به جذب ویتامین را تامین می کند.
بررسی ها نشان می دهد علاوه بر سلامت جسمی این پیاده روی اثرات مثبتی بر سلامت روحی افراد مانند بروز حس انگیزه و نیز بهبود خلق و خو و روحیه در افراد می شود.
پیاده روی در زمستان و در هوای برفی به دلیل صرف انرژی بیشتر در افراد باعث سوزاندن کالری بیشتر می شود و نسبت به هوای سوزان تابستان بیشتر کاهش وزن صورت می گیرد.
تماشاخانه
به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از ساینس دیلی راه رفتن در هوای سرد سبب جذب ویتامین d از طریق پرتوهای خورشید و همینطور افزایش استحکام استخوان ها می شود.
گفتنی است: این پیاده روی اگر به مدت 15 دقیقه در روز باشد تمام نیاز فرد به جذب ویتامین را تامین می کند.
بررسی ها نشان می دهد علاوه بر سلامت جسمی این پیاده روی اثرات مثبتی بر سلامت روحی افراد مانند بروز حس انگیزه و نیز بهبود خلق و خو و روحیه در افراد می شود.
پیاده روی در زمستان و در هوای برفی به دلیل صرف انرژی بیشتر در افراد باعث سوزاندن کالری بیشتر می شود و نسبت به هوای سوزان تابستان بیشتر کاهش وزن صورت می گیرد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
آقای جلیلی! اگر «عمق راهبردی» توقف قانون حجاب را درک کنید متوجه می‌شوید چه معنایی دارد ثبت لحظه حضور پلنگ ایرانی با توله‌اش در جنگل‌های گیلان (فیلم) مدودف : جنگ بین روسیه و آمریکا، اتمی خواهد بود عراقچی وارد پکن شد شمار کشته‌های حمله هوایی پاکستان به افغانستان به ۵۰ تن رسید جذاب و قدرتمند؛ رولزرویس کولینان منصوری با قیمت ۴۰ میلیارد تومان معرفی شد(+عکس) یک روز پس از مشاهده در آسمان، پوستر سیاسی جنگنده نسل ششم چینی ها آمد(عکس) داستان آشنایی پیمان قاسم‌خانی با همسرش و آرزوی بزرگ او (فیلم) روش‌های هک Wi-Fi و تقویت امنیت شبکه بحران سیاسی کره جنوبی ؛ کار رئیس‌جمهور موقت هم به استیضاح کشید حضور صدها بابانوئل در مترو مسکو (فیلم) فرمانده سپاه بوشهر : دشمن در جنگ ترکیبی و شناختی، زنان را هدف قرار داده است دستور پخت یک شام اسپانیایی خوشمزه با 6 عدد ران مرغ (فیلم) ورود بانوان به ورزشگاه دوباره ممنوع شد! کاهش دوباره نرخ بهره در بانک های ترکیه
اخبار و تحلیل های ترکیه