.png "عصر ایران")
۱۹ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۹ آبان ۱۴۰۳ - ۰۰:۳۳
طرز تهیه پیراشکی گوشت به سبک آشپز مشهور روسی (فیلم) کد ۲۴۴۶۶۸
خواص كشمش چیست؟
علاوه در كشمش مقادیر كمی از ویتامین A و مقادیر مناسبی ویتامین B یافت می شود.
باشگاه خبرنگاران: كشمش برای تقویت طبیعی انرژی فوق العاده است.
100گرم كشمش شامل بیش از 25% مواد لازم توصیه شونده است .
همچنین فیبر زیادی در آن وجود دارد كه به كاهش كلسترول و بهبود عملكرد روده ها كمك می كند .در كنار آن پتاسیم را می توان نام برد كه موجب كاهش فشار خون و جلوگیری از دفع مایعات بدن می شود. همچنین سلنیوم در كشمش وجود دارد كه برای پوست عالی است.
علاوه در كشمش مقادیر كمی از ویتامین A و مقادیر مناسبی ویتامین B یافت می شود.
چون این ماده غنی از كالری است، برای كسانی كه مبتلا به افسردگی -دلشوره - تشویش و مشكلات عصبی هستند بسیار مناسب است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک