عصر ایران
تاریخ:
- چرا طلای 18 عیار بهترین گزینه برای سرمایهگذاری و ساخت جواهرات است؟
- انتصاب یک زن در دولت انتقالی سوریه
- دیدار مداحان اهل بیت با رهبری
- گمانه زنی منابع عراقی از مخالفت آیت الله سیستانی با انحلال حشد الشعبی
- نتایج تکان دهنده یک آزمون بین المللی : رتبه غم انگیز دانش آموزان ایرانی / سکوت و بیتفاوتی دو معاونت آموزش و پرورش
- سیدحسین موسویان: ترامپ به ایران پیشنهاد مذاکره می‌دهد و احتمال توافق وجود دارد/ او بیشتر از چند ماه منتظر پاسخ نمیماند
- ماجرای کلیپ بازداشت ۲ دختر در قم چه بود؟
- نوجوان ١٣ ساله تنیس رویمیز ایران به تیم آلمان پیوست
- وزیر ارتباطات دولت خاتمی: فیلترینگ کنونی، ضد امنیت کشور است/ زمان ما با ورود اینترنت هم مخالفت کردند، اما مگر موفق شدند؟
- دستیار آزادیهای اجتماعی رئیسجمهور استعفا کرد
برچسب جستجو
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی و یک ماده مغذی ضروری برای انسان است که در سبزیجات زرد و نارنجی به وفور یافت می‌شود. اما اگر گمان می‌کنید تنها با خوردن هویج قادر خواهید بود که در تاریکی ببینید، سخت در اشتباهید!
کد خبر: ۹۷۷۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
افراط در مصرف برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین A سبب ریزش مو به صورت سکه‌ای یا آلوپسی می‌شود، اگر افراد بالغ روزانه بیش از ۵ هزار واحد ویتامین A مصرف کنند، این میزان جزو دوز بالا محسوب می‌شود.
کد خبر: ۸۹۶۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
آب هویج حاوی رنگدانه های کاروتنوئیدی لوتئین و زیزانتین است که به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل می کنند. آنتی اکسیدان های با مولکول هایی ناپایدار به نام رادیکال های آزاد که به سلول های سالم آسیب می رسانند، مبارزه می کنند.
کد خبر: ۷۵۱۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
اگر در پی تقویت سیستم ایمنی بدن خود برای پیشگیری و مقابله با بیماری های زمستانی هستید به طیف کاملی از مواد مغذی در رژیم غذایی خود نیاز دارید.
کد خبر: ۷۰۵۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۸
کد خبر: ۶۰۸۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
این سبزی سرشار از مواد معدنی همچون پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فسفر است. کاهو علاوه بر مواد معدنی حاوی چند نوع ویتامین است. این سبزی سرشار از ویتامین K و بتاکاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می‌کند. این سبزی برگ‌دار از سطح بالایی از اسید فولیک و ویتامین C برخوردار است. همچنین ویتامین‌های A و C نقش کلیدی در تعادل و حفاظت از سیستم‌های بدن بازی می‌کنند.
کد خبر: ۵۶۷۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
برای پیشگیری از کمبود ویتامین A، دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل، سرشار از میوه ها و سبزیجات به جای استفاده از مکمل های ویتامین A اهمیت دارد.
کد خبر: ۵۴۵۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۱
کمبود ویتامین A یکی از شایع‌ترین دلایل نابینایی در جهان است. این ویتامین برای حفظ سلول های حساس به نور در چشم ها که به نام گیرنده های نور نیز شناخته می شوند، ضروری است.
کد خبر: ۵۱۲۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲
هویج منبع غنی ویتامین A است. این گیاه نارنجی حاوی رنگدانه های موسوم به بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود. ویتامین A موجب تقویت بینایی چشم و حفظ سلامت چشم ها می شود.
کد خبر: ۴۸۵۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۸
کد خبر: ۴۳۸۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۸
وزیر سلامت و رفاه خانواده بنگلادش گفت که دولت این کشور قصد دارد این مکمل‌های ویتامینی را حداقل بین 21 میلیون کودک توزیع کند.
کد خبر: ۴۳۲۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۷
ویتامین A در موارد استعمال خارجی به بهبود آکنه، زرد زخم و دمل کمک می‌کند، همچنین در معالجه نفخ و اتساع برخی از اعضای بدن و افزایش فعالیت غده تیروئید موثر است.
کد خبر: ۴۲۰۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۸
شاهدانه دارای ترکیبی فعال به نام "سیستم اندوکانابینوئید" است که در تنظیم اشتها و تشکیل چربی نقش دارد. ویتامین A نیز دارای ترکیبی فعال به نام مسیر پیام‌رسانی اسید رتینوئیک دارد که تجمع چربی‌ها را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۴۱۲۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۷
آووکادو حاوی بیش از 25 ماده مغذی از جمله ویتامین E، C،B ،A ،K ، مس ، آهن، فسفر، منیزیم، فسفر، فیبر، پروتئین، و چندین مواد شیمیایی گیاهی مفید است که در درمان بسیاری بیماری ها موثر هستند.
کد خبر: ۳۴۷۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۶
ویتامین K در سبزیجاتی که چرب هستند مثل کاهو، کلم، آواکادو و کلم بروکلی موجود است.
کد خبر: ۳۲۰۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۱
وی ادامه داد: ویتامین A به 2 دسته ویتامین‌های محلول در چربی و پیش ساز ویتامین A تقسیم می‌شود.
کد خبر: ۳۱۳۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۷
کد خبر: ۳۰۷۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۳
در این بیماری اشک به میزان کافی و یا با ترکیب مناسب تولید نمی‌شود. همچنین ممکن است به دلیل وضعیت غیر طبیعی پلک‌ها و یا ترکیب نامناسب اشک به سرعت تبخیر شود.
کد خبر: ۲۹۰۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۸
مصرف ویتامین A همانند ویتامین K تیرگی دور چشم را برطرف می کند.در صورت مصرف مقدار مناسب این ویتامین، علایم پوکی استخوان به تاخیر می افتد. البته مصرف بالای این ویتامین در دوره کهنسالی به پوکی استخوان منجر می شود. بنابراین قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
کد خبر: ۲۷۲۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۳
ارزش غذایی 100 گرم گوجه سبز برابر است با 8 گرم کربوهیدرات، 2.84 گرم چربی، 1.6 گرم پروتئین و فیبر خام نیم درصد و همچنین با خوردن 100 گرم گوجه‌سبز، 5 درصد ویتامین A، دو درصد ویتامین1 B، یک و نه دهم درصد ویتامین2 B، دو و هشت دهم درصد نیاسین، 13 درصد ویتامین C، پنج درصد کلسیم، 2 درصد فسفر و 5 درصد آهن مورد نیاز بدنتان تامین می‌شود.
کد خبر: ۲۷۲۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۱
آخرین اخبار
خبر مهم وزیر آموزش و پرورش درباره برگزاری امتحانات نهایی درباره این ساز محبوب که ثبت جهانی شده، چه می‌دانید؟ معجزه ویتامین‌ها بر سلامت مغز/ ۴ ویتامین مفید برای حافظه وضعیت هوا طی روزهای آینده قصه فیلی که در شمال تهران زندگی می‌کند! دیدار مداحان اهل بیت با رهبری آمار دردناک گازگرفتگی در تهران طی روزهای گذشته وقتی جنگنده افسانه‌ای اف ۱۴ شگفتی‌ساز می‌شود محمد فاضلی به پزشکیان: اجازه ندهید سیستم بوروکراسی، صداقت شما را به مسلخ ببرد/ نگذارید در پستوها تصمیم بگیرند عادات ساده، اما مخرب/ این کارها دندان‌هایتان را نابود می‌کند
پربازدید ها