.png "عصر ایران")
۱۵ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۵ دی ۱۴۰۳ - ۰۰:۰۶
ویدئویی از صحنه جنگ تن به تن سرباز روسی و اوکراینی (هشدار: صحنه خشونت بار) کد ۲۳۹۶۵۷
چگونه دچار ریزش مو نشویم؟
داشتن فعالیت‌های بدنی می‌تواند بافت پوست و موی سر را تقویت کند. همچنین ورزش کردن موجب می‌شود تا جریان خون با سرعت بهتری در رگ‌ها جریان داشته باشد.
ریزش مو یکی از نگرانی‌های مردان و زنان است و گاهی اوقات به کابوسی برای افراد تبدیل می‌شود اما می‌توان با کارهایی ساده از ریزش مو جلوگیری کرد.
به گزارش ایسنا، یکی از مواردی که در کاهش ریزش مو می‌تواند موثر باشد مصرف غذاهای پروتئینی است. این مواد به دلیل دارا بودن آمینو اسیدها برای تقویت ریشه مو پیشنهاد می‌شوند.
همچنین توصیه می‌شود تا از حمام کردن و شست و شوی مو با آب بسیار گرم خودداری شود. حمام کردن با آب بسیار گرم موجب می‌شود تا مو شکننده شود و ریزش داشته باشد.
داشتن فعالیت‌های بدنی می‌تواند بافت پوست و موی سر را تقویت کند. همچنین ورزش کردن موجب می‌شود تا جریان خون با سرعت بهتری در رگ‌ها جریان داشته باشد. فقر آهن نیز می‌تواند موجب ریزش مو شود. بنابراین مصرف مواد خوراکی حاوی آهن مثل سبزیجات سبز توصیه می‌شود.
به گزارش پایگاه اینترنتی ایندین تایمز، مصرف آنتی اکسیدان‌هایی مثل ویتامین C و E نیز برای رشد مو مفید است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
آغاز پیش فروش محصولات سایپا از 17 دی ماه حماس : مذاکرات غیرمستقیم با اسرائیل را از سر می‌گیریم نرخ تورم ترکیه به ۴۴ درصد رسید امانی سفیر ایران: پیک سیاسی ایران بدون بازرسی از فرودگاه بیروت خارج شد (فیلم) نماز جمعه عجیب اعضای تحریرالشام در سوریه (فیلم) محسن هاشمی : نان برخی ها در همین افراطی‌گری است/ بعضی افراد ۱۰۰ درصد فقیرتر شده‌اند/ اگر به دنبال حل مشکلات بودیم دلار ۸۰ هزار تومان نمی‌شد حرکت زیبای پلیس در برآورده کردن آرزوی کودک گلستانی (فیلم) درگذشت رضا رئیس طوسی عضو برجسته هیات علمی دانشگاه تهران ناپدید شدن یک جاده روستایی در خراسان‌جنوبی بر اثر بارش برف (فیلم) وزیر پیشین امنیت داخلی بریتانیا: " قاسم سلیمانی " جایگزین ندارد / ترور او مقدمه سقوط اسد بود تصاویری از آتش سوزی در اسکله صیادی بندر کنگ (فیلم) قالیباف : روزی که قطعنامه ۵۹۸ را پذیرفتیم، همه گریه می‌کردیم/ زخم زبان‌های منافقین هم ادامه داشت ویدئویی از صحنه جنگ تن به تن سرباز روسی و اوکراینی (هشدار: صحنه خشونت بار) اعتراض ایران به اقدام خشونت‌آمیز علیه مردم در آمریکا تصاویر آتش‌سوزی عظیم در بزرگترین بازار پوشاک غنا (فیلم)