.png "عصر ایران")
۱۱ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۱ دی ۱۴۰۳ - ۱۸:۴۵
رابطه عجیب و دوست‌داشتنی یک اسب و گربه (فیلم) کد ۲۱۱۶۱۹
غذاهای حاوی فروکتوز و فشارخون بالا
پرفشاری خون متداول ترین بیماری مزمن در کشورهای در حال توسعه و یک عامل خطر اصلی برای بیماری های قلبی و کلیوی است. عوامل محیطی متعددی در بروز پرفشاری خون تاثیر گذار هستند ، مطالعات اخیر نشان داده اندکه فروکتوز نقش مهمی در این زمینه دارد.
کلینیک رژیم درمانی نوین(www.novindiet.com)
پرفشاری خون متداول ترین بیماری مزمن در کشورهای در حال توسعه و یک عامل خطر اصلی برای بیماری های قلبی و کلیوی است. عوامل محیطی متعددی در بروز پرفشاری خون تاثیر گذار هستند ، مطالعات اخیر نشان داده اندکه فروکتوز نقش مهمی در این زمینه دارد. افزایش در مصرف این قند ساده، که برای شیرین کردن طیف وسیعی از غذاهای فرآوری شده استفاده می گردد، افزایش شیوع پرفشاری خون را به دنبال داشته است.
اخیرا مطالعه ای توسط پژوهشگران دانشگاه کلورادو در آمریکا بر روی 4528 فرد بزرگسال بالای 18 سال ، به منظور تعیین اثر مصرف زیاد فروکتوز بر شیوع پرفشاری خون انجام شده است. در این مطالعه عادات غذایی، مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی فروکتوز مثل آبمیوه ها و شکلات در این شرکت کنندگان مورد ارزیابی قرار گرفت.
نتایج این مطالعه حاکی از ارتباط مثبت بین مصرف بالای فروکتوز و فشار خون بالا می باشد.در این مطالعه مشخص گردید، رژیم غذایی شامل بیش از74 گرم فروکتوز در روز تا 77% خطر ابتلا به پرفشاری خون را افزایش می دهد. (میزان نرمال فشار خون( mmHg80/120 ) می باشد)
نکته عملی: عوامل محیطی فراوانی علاوه بر عوامل ارثی و ژنتیکی در بروز فشار خون بالا موثرند، از بین عوامل تغذیه ای موثر در فشار خون، فروکتوز یک عامل خطر قابل اصلاح در بروز فشار خون بالا است . بنابراین با کاهش مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی فروکتوز بالا، می توان یکی از عوامل خطر بروز پرفشاری خون را کاهش داده و از عوارض آن پیشگیری نمود.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه حلوای مسقطی عربی با یک لیوان نشاسته ذرت (فیلم) بررسی بودجه ۱۴۰۴ در هیات عالی نظارت؛ ۲ مورد مغایرت با سیاست‌های کلی تشخیص داده شد بیش از 2 هزار منتقد و اهالی رسانه متقاضی حضور در سینمای رسانه فجر چهل و سوم حضور پرندگان مهاجر در آبگیر‌ها و سد‌های خراسان‌شمالی (فیلم) آسمان صاف، هوای ناسالم؛ آلودگی هوا در تهران ادامه دارد حمله هوایی به ساختمان وزارت دفاع یمن (فیلم) یمن: معادله «نیروگاه در برابر نیروگاه، فرودگاه در برابر فرودگاه» را آغاز کرده‌ایم پیام رهبر انقلاب به نشست افق تحول رسانه ملی: در عرصه رسانه باید دقت ، تلاش و ابتکار خود را مضاعف کنیم کمبود ید در بدن باعث کم کاری تیروئید می‌شود (فیلم) دولت جولانی فردا و پس‌فردا را به مناسبت سال نوی میلادی تعطیل کرد تهران سفیدپوش شد (عکس) وزیر بهداشت: تجویز بی‌رویه دارو در کشور باید اصلاح شود ترفند جالب ساخت باربیکیو با پوست هندوانه (فیلم) سقوط بوئینگ در کره جنوبی، سهام شرکت را ۴ درصد کاهش داد دستور فروش ۶ هزار تن چای قاچاق دبش صادر شد
اخبار و تحلیل های ترکیه