آناناس استخوان ها را تقویت می کند

 آناناس پس از موز دومین میوه استوایی پرطرفدار است. آناناس که امروزه تنها گیاه از خانواده «برومیلیاد» است که قابل خوردن می‌باشد، میوه‌ای چندگانه به حساب می‌آید زیرا آناناس از تعداد زیادی شکوفه‌های جداگانه تشکیل می‌شود تا به صورت یک میوه کامل در بیاید. مصرف منظم این میوه فواید زیادی به بدن می‌رساند که در این مطلب به نقل از «ehow» به آن‌ها اشاره شده است.

منگنز موجود در این میوه استوایی برای شکل گیری، حفظ و تقویت استخوان و بافت‌های پیوندی مفید است. خاصیت ضدالتهابی دارد و درد آرتریت را تسکین می‌دهد. علاوه بر آن از ناراحتی‌های سندروم کارپل و نقرس می‌کاهد.

 «برومیلین» در این میوه میزان اسید در بدن را خنثی می‌کند. با تنظیم کردن میزان ترشح پانکراس به سیستم هاضمه کمک می‌کند.

منبع غنی ویتامین C است و با ویروس‌هایی که سرماخوردگی و سرفه ایجاد می‌کند، مقابله می‌کند. این میوه برای افراد مبتلا به سرماخوردگی مفید است.

 خوردن آناناس لثه‌ها را تقویت می‌کند. بتاکاروتن در این میوه استوایی مانع از بروز بیماری پیری چشم بر اثر بالا رفتن سن می‌شود. برای قلب مفید است و مانع از بروز بیماری‌های قلبی می‌شود. «برومیلین» التهاب مجرای تنفسی را کاهش می‌دهد.

 فیبر موجود در آن، به طور موثر یبوست را درمان می‌کند. فاقد چربی و کلسترول است و سرشار از ماده مغذی لازم و ویتامین‌های مفید برای رشد بدن است. کرم‌های روده‌ای را از بین می‌برد.