۰۳ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۳ آذر ۱۴۰۳ - ۱۹:۲۲
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۶۷۲۱۷
تاریخ انتشار: ۱۱:۲۷ - ۰۷-۰۳-۱۳۹۰
کد ۱۶۷۲۱۷
انتشار: ۱۱:۲۷ - ۰۷-۰۳-۱۳۹۰

خرما سلول‌هاي عصبي را سرزنده مي‌كند

بايد توجه داشت كه مواد معدني نقش مهمي در عملكرد سلول‌هاي عصبي دارند. مواد غذايي غني از مواد معدني به هوشياري ذهن كمك مي‌كند.

فارس: يك متخصص تغذيه گفت: خرما داراي فسفر و كلسيم فراوان است و مصرف آن موجب سرزندگي سلول‌هاي عصبي و تقويت مغز مي‌شود.

مرتضي صفوي با بيان اينكه دانش‌آموزان كنكوري وعده غذايي صبحانه را حذف نكنند، اظهار داشت:‌ 25درصد از انرژي دريافتي روزانه از خوردن صبحانه تأمين مي‌شود؛ در صبحانه بايد انواع مواد غذايي مانند شير، لبنيات، تخم مرغ و نان مصرف شود.

وي افزود: اگر سيب همراه با عسل و شير مصرف شود، حافظه و قدرت تمركز را افزايش مي‌دهد. خوردن انگور نيز موجب تقويت اعصاب مغز و هوش و حافظه مي‌شود.

صفوي در ادامه گفت: خرما هم داراي فسفر و كلسيم فراوان است و مصرف آن موجب سرزندگي سلول‌هاي عصبي مي‌شود همچنين تقويت‌كننده مغز و فعاليت‌هاي فكري است.

وي بيان كرد: بايد توجه داشت كه مواد معدني نقش مهمي در عملكرد سلول‌هاي عصبي دارند. مواد غذايي غني از مواد معدني به هوشياري ذهن كمك مي‌كند.

اين متخصص تغذيه اضافه كرد: كنكوري‌ها از قندهاي ساده زياد استفاده نكنند زيرا بر اثر خوردن قندهاي ساده، انسولين زيادي در خون ترشح مي‌شود كه افت قند خون را به دنبال دارد.
برچسب ها: خرما ، سلول‌های عصبی
ارسال به دوستان
اعلام مدارک مورد نیاز برای انتقال الکترونیکی سهام متوفیان به وراث الگوریتم ذهنی ترامپ: نفتا،‌ برجام‌، TPP و‌ جنگ هنرمندی که ترامپ را روی برگ حک کرد و مشهور شد! (فیلم) واکنش نیکزاد به قطعنامه شورای حکام: ‏از پوسته سلطه و توهم سروری جهان خارج شوید وقتی صافکار شاسی بلند ب ام و را با آجر صاف می کند! (فیلم) امضای قرارداد همکاری میان شرکت صبا فولاد خلیج فارس و دانشگاه صنعتی خواجه نصیرالدین طوسی مرکل: از بازگشت ترامپ به قدرت ابراز تاسف می‌کنم دستگیری هواداران رئال به دلیل توهین نژادپرستانه به یامال پایان «زخم کاری» در فصل چهارم با مشخص شدن تکلیف مالک و سمیرا فوتبال لبنان در شوک مجروح شدن سلین حیدر، بازیکن زن ملی پوش پنج‌شنبه‌ ها برای بانوان کردستانی تعطیل شد هشدار روزنامه انگلیسی درباره احتمال وقوع جنگ هسته‌ ای در اروپا سرپرست بنیاد سینمایی فارابی منصوب شد صرفه جویی در وزارت ورزش؛ رئیس جمهور چراغ‌ها را خاموش کرد شکسته شدن تابو؛ فیلمبرداری یک مسابقه فوتبال توسط یک زن (+عکس)
نظرسنجی
موافق مذاکره ایران با دولت ترامپ با هدف تنش زدایی از روابط تهران - واشنگتن هستید؟