.png "عصر ایران")
۱۳ فروردين ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۳ فروردين ۱۴۰۴ - ۱۹:۳۱
طرز تهیه پاستا پستو با بادمجان به روش آشپز مشهور ایتالیایی (فیلم) 
تغییر رژیم غذایی با افزایش سن؛ توصیه آلونسو، قهرمان فرمول یک
فرناندو آلونسو، راننده با تجربه فرمول یک، با تاکید بر اهمیت تغذیه، توصیه کرد که با افزایش سن باید تغییراتی در رژیم غذایی ایجاد شود. او خود نیز تا حدودی رژیم گیاهخواری را دنبال می‌کند و از مصرف زیاد گوشت پرهیز می‌کند.
قهرمان دو دوره فرمول یک پاسخ داد که در ۴۳ سالگی از چه رژیم غذایی پیروی می‌کند.
به گزارش تسنیم، فرناندو آلونسو راننده 43 ساله اسپانیایی تیم استون مارتین اعتراف کرد که توجه ویژه ای به تغذیه دارد.
قهرمان دو دوره فرمول یک و مسن‌ترین راننده این مسابقات گفت: غذا مانند بنزینی است که آن را در بدن می‌ریزیم و باعث می‌شود چیزی که هستیم، باشیم. با گذشت زمان باید آن را تغییر دهید. بدن در 20 و 40 سالگی غذاهای مشابهی را هضم نمی‌کند. در 20 سالگی، توده عضلانی شما برابر با 40 سالگی نیست.
فرناندو آلونسو خاطرنشان کرد: سعی می‌کنم مراقب رژیم غذایی خود باشم و کمی بیشتر در مورد تغذیه مطالعه کنم. من تا حدودی رژیم گیاهخواری را دنبال می‌کنم و کمی از گوشت پرهیز می‌کنم. با این وجود در این دوره سنی احساس بسیار خوبی دارم.
لینک کوتاه: کپی لینک
زیدآبادی:طرح «اتمی - اقتصادی» لاریجانی افتادن به چاه اسرائیل است معاون سیاسی سپاه: در صورت عملی‌شدن تهدیدها علیه برنامه هسته‌ای، ایران در دکترین دفاعی و ماهیت برنامه هسته‌ای خودش تجدیدنظر خواهد کرد مردی در سد کبار قم غرق شد آمریکا ۳ شهروند روسیه و ۳ نهاد را در ارتباط با ایران تحریم کرد گزینه بعدی مربیگری میلان مشخص شد سرنوشت قمه کشی در پل خواجوی اصفهان واکنش آذری جهرمی به برداشت‌ها از اظهاراتش: موافق بمب هسته ای نیستم امیر کویت به پزشکیان: به هیچ کشوری اجازه تجاوز از خاکمان را نمی‌دهیم شبکه آی ۲۴ اسرائیل: ترامپ با ابومحمد الجولانی، رئیس دولت سوریه دیدار می‌کند تکذیب مصرف غیرشرب آب انتقالی به یزد برای زنده نگهداشتن مصدوم تصادفی چه باید کرد؟ 6 نکته درباره افاضات نماینده قم که تهدید کرده "هسته سخت از نظام عبور می کند": خدا کند راست بگویید و هر چه زودتر جدا شوید! جلسه ی اضطراری کابینه فرانسه در مورد برنامه هسته ای ایران توضیحات پلیس درباره ویدئوی منتشرشده از تیراندازی در یاسوج دعوت از بن زاید برای سفر به ایران