صابون زردچوبه؛ هم سالم هم تمیز+ روش مصرف و تست وصله ای

عصر ایران - زردچوبه گیاهی است که به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی خود شناخته شده است. به دلیل وجود کورکومین، ماده فعال آن، صابون زردچوبه ممکن است فواید سلامتی برای برخی شرایط پوستی داشته باشد.

در حالی که زردچوبه را می توان به صورت مکمل خوراکی نیز مصرف کرد، شواهد نشان می دهند که هنگام استفاده موضعی روی پوست بهتر جذب می شود. این موجب می شود تا محصولاتی مانند صابون زردچوبه به طور بالقوه برای یکدست کردن رنگ پوست، مرطوب کردن پوست خشک و ترمیم پوست آسیب دیده موثر باشند.

خواص ضد التهابی

به طور سنتی، کورکومین برای کمک به درمان التهاب استفاده می شود. تحقیقات نشان می دهند که این ممکن است در مورد بیماری های التهابی پوست مانند پسوریازیس (یک بیماری خود ایمنی که باعث تکثیر سریع سلول های پوست و تشکیل رسوبات سفت شده ای به نام پلاک می شود) نیز صدق کند.

به طور خاص، ترکیبات موجود در زردچوبه، از جمله کورکومین، ممکن است هنگام استفاده موضعی، مانند صابون، به کاهش تورم کمک کنند. کارشناسان بر این باورند که زردچوبه التهاب را کاهش می دهد، اگرچه مطالعات بالینی بیشتری با حضور سوژه های انسانی برای تأیید این نظریه نیاز است.

نیروگاه آنتی اکسیدان

زردچوبه حاوی آنتی اکسیدان ها است که این ترکیبات مفید با کاهش رادیکال های آزاد مضر به جلوگیری از آسیب سلولی کمک می کنند. زمانی که سطح رادیکال های آزاد در بدن افزایش می یابد، استرس اکسیداتیو به سلول های پوست آسیب می رساند و ممکن است به بیماری های پوستی مانند هایپرپیگمانتاسیون (لکه های پوستی که تیره تر از پوست اطراف هستند) یا سرطان پوست منجر شود.

در حالی که به انجام تحقیقات بیشتر در مورد صابون زردچوبه نیاز است، شواهد موجود نشان می دهند که استفاده موضعی از زردچوبه می تواند به جلوگیری از تجمع رادیکال های آزاد و محافظت از پوست شما در برابر آسیب های محیطی کمک کند.

خواص ضد میکروبی

خواص ضد میکروبی زردچوبه ممکن است به جلوگیری از عفونت های باکتریایی پوست کمک کند. برخی مطالعات با حضور سوژه های حیوانی نشان داده اند که استفاده از محصول موضعی مبتنی بر زردچوبه، مانند صابون زردچوبه، ممکن است فعالیت ضد باکتریایی را روی پوست بهبود بخشد. تحقیقات دیگر نشان داده اند که استفاده موضعی از زردچوبه ممکن است از رشد باکتری های ایجاد کننده آکنه جلوگیری کند.

این یافته ها نشان می دهند که استفاده از زردچوبه روی پوست می تواند برای بیماری های پوستی مانند آکنه و عفونت های باکتریایی استافیلوکوک (استاف) موثر باشد، اگرچه تحقیقات بیشتری با حضور سوژه های انسانی مورد نیاز است.

افزایش درخشندگی پوست

برخی مطالعات نشان می دهند که مصرف خوراکی زردچوبه به مدت هشت هفته ممکن است تولید هیالورونان (اسید هیالورونیک) پوست را افزایش دهد و منجر به افزایش محتوای آب در پوست صورت شود. این احتمالاً به دلیل توانایی اسید هیالورونیک در افزایش کشسانی پوست و کاهش چین و چروک و خطوط ریز است که منجر به رنگ پوست شاداب تر و درخشان تر می شود.

در حالی که مطالعات خاصی برای تعیین فواید محصولات موضعی زردچوبه مانند صابون صورت زردچوبه مورد نیاز است، این یافته های اولیه امیدوار کننده هستند.

التیام و ترمیم پوست آسیب دیده

کنترل التهاب زمانی که پوست شما آسیب دیده یا زخمی است، نخستین گام به سوی بهبود و ترمیم است. محصولات موضعی زردچوبه می توانند این اثر ضد التهابی را ارائه دهند. برخی تحقیقات نشان می دهند که زردچوبه به بهبود سریعتر زخم های پوستی کمک می کند و جای زخم (اسکار) را کاهش می دهد. همچنین از تولید کلاژن پشتیبانی می کند که برای التیام زخم ضروری است.

این مزیت ترمیم کننده پوست ممکن است از افراد مبتلا به بیماری های آسیب رسان به پوست مانند پسوریازیس نیز پشتیبانی کند. محصولات موضعی زردچوبه در ترکیب با درمان های پزشکی ممکن است شعله ور شدن پسوریازیس را به حداقل برسانند.

آبرسانی به پوست خشک و تحریک شده

پوست خشک، تحریک شده و خارش دار که ممکن است در صورت ابتلا به بیماری هایی مانند درماتیت آتوپیک (اگزما) رخ دهد، ممکن است از درمان با صابون زردچوبه سود ببرد.

یک مطالعه نشان داد که استفاده از محصول موضعی حاوی زردچوبه به بهبود علائم اگزما کمک می کند. تحقیقات دیگر نشان می دهند که استفاده از زردچوبه روی پوست اطراف چشم موجب بهبود خارش و پوسته پوسته شدن پوست مرتبط با اگزما می شود. با این حال، به انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه نیاز است.

روشن کردن و یکدست کردن رنگ پوست

در برخی مطالعات، استفاده از محصولات موضعی مبتنی بر زردچوبه به یکدست شدن ظاهر پوست آسیب دیده از نور خورشید (هایپرپیگمانتاسیون) یا تغییر رنگ داده کمک کرد. از آنجایی که زردچوبه به نظر می رسد به یکدست شدن رنگ پوست کمک می کند، استفاده از محصولی مانند صابون زردچوبه می تواند از پوستی روشن تر و متعادل تر پشتیبانی کند.

کمک به بهبود آکنه و لک های تیره

استفاده از محصول صابون زردچوبه می تواند به طور موفقیت آمیزی آکنه و لک های تیره یا تغییر رنگ آن را که به عنوان هایپرپیگمانتاسیون شناخته می شود، کنترل کند. محصولات حاوی کورکومین به نظر می رسد عوامل باکتریایی رایجی را که موجب ایجاد جوش می شوند، از بین می برند.

همچنین مشخص شده است که زردچوبه پس از از بین رفتن جوش های آکنه، هایپرپیگمانتاسیون را کاهش می دهد و به طور موضعی این لک های تیره را محو می کند.

کاهش علائم پیری

قرار گرفتن در معرض آفتاب می تواند موجب تسریع پیری پوست شود. کورکومین موجود در محصولات موضعی زردچوبه ممکن است به کند شدن این روند کمک کرده یا حداقل آن را کمتر قابل توجه کند.

تحقیقات نشان می دهند که استفاده مداوم از زردچوبه به مدت چهار هفته ممکن است ظاهر و استحکام پوست را بهبود ببخشد. آنتی اکسیدان های قوی زردچوبه ممکن است به کاهش اثرات مخرب مولکول های ناپایدار به نام رادیکال های آزاد ناشی از پرتو فرابنفش کمک کرده و از پیری و آسیب پوست پیشگیری کنند.

چگونه از صابون زردچوبه استفاده کنیم؟

زردچوبه هزاران سال است که برای اهداف دارویی و آرایشی استفاده می شود. می توان آن را روی بیشتر قسمت های پوست به دفعاتی که بدن شما تحمل می کند، اعمال کرد. استفاده از یک قالب صابون زردچوبه که در فروشگاه های آنلاین و خرده فروشی های حضوری موجود است را می توانید در روتین روزانه خود بگنجانید. فهرست مواد تشکیل دهنده محصولات خریداری شده را بررسی کرده و اطمینان حاصل کنید که غیر کومدون زا (به احتمال زیاد منافذ پوست را مسدود نمی کند) هستند.

از آنجایی که پوست هر فرد منحصر به فرد است، بهتر است پیش از استفاده از صابون زردچوبه روی تمام صورت یا بدن خود، یک تست وصله ای انجام دهید. ناحیه ای کوچک از پوست را انتخاب کرده و محصول را روزانه به مدت حدود یک هفته روی آن اعمال کنید تا مطمئن شوید که واکنشی مانند تغییر رنگ، تورم یا خارش پوست ایجاد نمی شود.

توجه داشته باشید که استفاده مستقیم پودر زردچوبه روی پوست فواید مشابه صابون زردچوبه یا دیگر محصولات زردچوبه را نخواهد داشت، زیرا پودر به تنهایی نمی تواند جذب پوست شود.

عوارض جانبی احتمالی

به طور کلی، زردچوبه برای استفاده موضعی (یا خوراکی به عنوان مکمل) در مقادیر توصیه شده برای بیشتر بزرگسالان سالم بی خطر است. با این حال، ممکن است عوارض جانبی یا واکنش آلرژیک نامطلوبی را تجربه کنید.

استفاده موضعی از محصولات زردچوبه ممکن است در برخی موارد موجب ایجاد بثورات پوستی شود. این همچنین می تواند درماتیت تماسی آلرژیک، یک پاسخ التهابی پوست به زردچوبه یا کورکومین باشد. پیش از امتحان هر محصول جدید زردچوبه، انجام تست وصله ای روی پوست ایده خوبی است.

اگر پس از استفاده از صابون زردچوبه یا محصول دیگری بر پایه زردچوبه متوجه بثورات پوستی شدید، استفاده از آن را متوقف کرده و در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.

زنان باردار یا شیرده باید پیش از استفاده از زردچوبه (چه روی پوست و چه خوراکی) با پزشک خود مشورت کنند، زیرا شواهد کافی برای اثبات ایمنی آن در این گروه ها وجود ندارد.

در حاشیه حمله کیهان به رئیس جمهور وزیر ارشاد: نفوذی های ایران دوست؟!

بیشتر بخوانید:

زردچوبه؛ از فواید شگفت انگیز تا عوارض جانبی!

تماشاخانه

حزب توده ایران و فرار بزرگ از زندان قصر / کامیون به راه افتاد و در سه نقطه از شهر تهران متوقف شد / وقتی هنوز ستوان یکم «قبادی» اعدام نشده بود (فیلم)

قدیمی‌ترین عکس‌های دنیا / عکس‌هایی که جهان عکاسی را متحول کردند (فیلم)

فیلم های دیگر