.png "عصر ایران")
۲۵ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۵ آبان ۱۴۰۳ - ۰۲:۰۰
پاییز هزار رنگ در جنگل‌های پسته وحشی زاگرس (فیلم) حرکات کششی مفید برای درد شانه (فیلم)
هنگام انجام این تمرین، در صورت احساس درد در شانه، بازوی خود را پایین بیاورید. دست راست خود را روی سینه قرار دهید و آن را به سمت مخالف و به سمت قفسه سینه بکشید. از دست چپ خود برای حمایت از بازوی خود استفاده کنید. این وضعیت را تا ۱ دقیقه نگه دارید و آن را برای طرف مقابل تکرار کنید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
تنش در ورزشگاه و هواداران هنگام بازی اسرائیل و فرانسه (فیلم) بلند کردن کارلو آنچلوتی از روی نیمکت توسط یک هوادار زن مسن (فیلم) پاییز هزار رنگ در جنگل‌های پسته وحشی زاگرس (فیلم) معاون بیمه سازمان تامین اجتماعی:بیمه هیچ کارگری، به علت بدهی کارفرما قطع نشده است (فیلم) سکته مغزی چطور رخ می‌دهد؟ (فیلم) گشت زنی بالگرد ارتش اسرائیل در منطقه قیساریه؛ ویلای نتانیاهو در این شهرک اعیانی واقع شده (فیلم) پهپاد حزب‌الله پس‌از ۴۰ دقیقه پرواز به شرق حیفا اصابت کرد (فیلم) غذای خیابانی در پاکستان؛ تهیه محبوب‌ترین ماهی کبابی در پیشاور (فیلم) سخنگوی رزمایش شهدای امنیت: از آغاز رزمایش ۲۳ تروریست به هلاکت رسیده‌اند (فیلم) عجیب‌ترین زمین والیبال جهان در افغانستان؛ جایگاه خطرناک تماشاگران را ببینید (فیلم) ضربه هولناک کرگدن شاخ بلند به شیر نر (فیلم) گفت‌وگوی لاریجانی و اسد با محوریت تقویت منافع دو کشور در منطقه (فیلم) خبرنگار تی آر تی عربی به عضو انصارالله: فلسطین به شما چه ربطی دارد؟ (فیلم) گفت‌وگوی خبرنگاران با لاریجانی پس از حمله امروز صهیونیست‌ها به دمشق (فیلم) تصادف وزیر صمت در آزادراه کرج - قزوین و آخرین وضعیت وی (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه