۰۵ اسفند ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۵ اسفند ۱۴۰۳ - ۲۳:۵۷
کد خبر ۱۰۱۰۷۲۳
تاریخ انتشار: ۰۹:۳۲ - ۱۴-۰۸-۱۴۰۳
کد ۱۰۱۰۷۲۳
انتشار: ۰۹:۳۲ - ۱۴-۰۸-۱۴۰۳

اگر کیست تخمدان دارید، از این غذاها دوری کنید

اگر کیست تخمدان دارید، از این غذاها دوری کنید
اگر کیست تخمدان دارید، بهتر است از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کنید. در ادامه به چند مورد از این غذاهای ممنوعه اشاره شده است.

تغذیه سالم در درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) نقش قابل توجهی دارد. در همین راستا توصیه می‌شود اگر مستعد ابتلا به این عارضه هستید، چند ماده غذایی بخصوص را از برنامه غذایی خود حذف کنید.

به گزارش ایسکا نیوز، اگر کیست تخمدان دارید، بهتر است از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کنید. در ادامه به چند مورد از این غذاهای ممنوعه اشاره شده است:

۱. گوشت قرمز

اگر نمی‌توانید از مصرف گوشت قرمز اجتناب کنید، سعی کنید مصرف آن را به حداقل برسانید. زیاده‌روی در مصرف گوشت قرمز منجر به تشکیل کیست تخمدان و تشدید کیست‌های موجود می‌شود.

۲. غذاهای سرخ‌شده

در صورت داشتن کیست تخمدان، توصیه می‌شود مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند سیب زمینی سرخ‌کرده، مرغ سوخاری و ... را ترک کنید یا به حداقل برسانید. مصرف زیاد وعده‌های غذایی سرخ‌شده ممکن است منجر به افزایش سریع وزن و بر هم زدن تعادل هورمون‌ها شود؛ که از ریسک‌فاکتورهای ایجاد کیست تخمدان هستند.

۳. کربوهیدرات‌های ساده

کربوهیدرات‌های ساده مانند گندم، آرد تصفیه‌شده، نان و برنج سفید دارای شاخص گلیسمی بالایی هستند و باعث افزایش ناگهانی گلوکز خون و تولید مقادیر زیادی انسولین می‌شوند. در صورت داشتن کیست تخمدان، از مصرف کربوهیدرات‌های ساده خودداری کنید.

۴. نوشیدنی‌های کافئین‌دار

اگر مستعد ابتلا به کیست تخمدان هستید، از مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار مانند قهوه، چای و نوشابه خودداری کنید. به نظر می‌رسد کافئین ضمن تشدید کیست‌های موجود، کیست‌های جدید هم تولید می‌کند.

برچسب ها: کیست تخمدان ، غذا
ارسال به دوستان
بلیط هواپیما فلای تودی
آهن پرایس
نخست‌وزیر لبنان: به‌دنبال خروج کامل اسراییل از جنوب لبنان هستیم شهادت یک مامور نیروی انتظامی در جیرفت کرمان جنجال سریال «تاسیان»: نقدهای زودهنگام یا حمله‌های بی‌اساس؟ حماس: به تعویق انداختن آزادی اسیران فلسطینی یک اقدام احمقانه است/ با احترام با اسیران صهیونیست برخورد کردیم نفس بکشید تا «آلزایمر» نگیرید : 4 کار مهم برای جلوگیری از بیماری آزار دهنده دوران کهنسالی قالیباف: ایران حامی هر تصمیمی است که مردم، دولت، مقاومت و مجلس لبنان بگیرند/ ترامپ در پی کوچاندن مردم غزه و تصاحب سرزمین فلسطین است شهادت مامور انتظامی در سیستان و بلوچستان هم وام بگیرید، هم سود کنید حضور عراقچی در مراسم وداع با نصرالله و انتقاد از نقض حاکمیت لبنان بزرگداشت شهدای مقاومت در تهران؛ ادای احترام به سید حسن نصرالله (عکس) برتری لیورپول مقابل منچسترسیتی؛ صدرنشینی در لیگ برتر اشرفی اصفهانی: پناهیان بساطش را هرچه زودتر جمع کند و برود/ حمله کنندگان به حوزه علمیه لباس شخصی بودند اما وقتی پلیس آمد عمامه سر کردند انتقاد رئیس کانون وکلای البرز از قانون تسهیل صدور مجوزها حضور رئیس‌جمهور در مراسم گرامیداشت شهید نصرالله در مصلی تهران ستاد تنظیم بازار: ارز کالاهای اساسی با نرخ مصوب ۲۸۵۰۰ تومان برای سال آینده تأمین می‌شود